Skäl att delta i VnExpress Marathon Quy Nhon

Upplevelsen av att springa längs Vietnams vackraste kustrutt är anledningen till att mer än 50 % av idrottarna som deltar i VM Quy Nhon 2023 har tävlat minst en gång tidigare.

VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon hölls första gången 2019, vilket markerade födelsen av VnExpress Marathon-systemet. Efter fyra år har turneringen blivit ett stort sportevenemang i Binh Dinh-provinsen och lämnat intryck på löpare med sin perfekta organisation, en löparbana i kuststil och uppmärksamma service för löpare.

Det unika som gör VM Quy Nhon till ett varumärke är vägen för att fullt ut utforska den centrala kuststadens skönhet. Den första etappen av loppet startar från kusten på Xuan Dieu-gatan. Löpare på distanser som 42 och 21 km kan njuta av det svala vädret i gryningen med svalkande brisar. Löpare på distanser som 5 och 10 km som startar sent har möjlighet att se soluppgången vid havet.

Den andra halvan av det 21 km långa loppet, 42 km långt, är mer utmanande. Löparna springer över 5 Ha Thanh-broar innan de går uppför Thi Nai-bron till Phuong Mai-halvön. Thi Nai-havsbron är 7 km lång med 54 spann och har en viss lutning, vilket gör den svår för många löpare att ta sig över. Från bron kan löparna dock se hela utsikten över Thi Nai-lagunen och staden Quy Nhon. Detta är den vackraste delen av hela resan och en "specialitet" som man väntar på varje säsong.

Löpare springer på Thi Nai-bron i gryningen. Foto: VM

Efter att ha korsat Thi Nai-bron möts löparna av den soliga, blåsiga Phuong Mai-halvön och långa sanddyner. De flesta löpare kommenterade att det mest imponerande ögonblicket var att gå på vägarna med soluppgången på ena sidan över vindkraftsparken med långa sanddyner och Thi Nai-lagunen som sträcker sig så långt ögat kan nå. Detta är också en utmanande sträcka när loppet äger rum på sommaren, solen går upp tidigt så temperaturen är hög. Tidigare lopp har sett många löpare tappa styrka och hamna efter på denna sträcka om de inte är väl förberedda och har druckit ordentligt.

Nguyen Van Nam, en löpare från Quy Nhon som arbetar i Ho Chi Minh-staden, har deltagit i loppet två gånger, 2020 och 2022. År 2020 satte han upp ett mål på under 5 minuter, men när han nådde Dien Gia-fältet tappade han styrka på grund av det varma vädret och många små backar. Löparen tvingades sänka tempot och kom i mål efter 5 timmar och 15 minuter. År 2022, säker på sin erfarenhet, satte han upp ett mål på under 4:30, men misslyckades ändå av samma anledning. Han sa att tävlingen i hans hemstad ger mycket inspiration men också är ett fysiskt test för många människor.

I år återvände Nam till Quy Nhon med samma mål som 2022. Efter en lång förberedelseprocess och en träningsplan för varmt väder är den 39-årige löparen övertygad om att han kommer att lyckas erövra turneringen. "Jag har förberett mig noggrant vad gäller kläder, kost och mentalitet. Att tävla i varmt väder är viktigt för att ha tillräckligt med vatten och elektrolyter i kombination med att lyssna på mig själv. Jag tror att med den här förberedelsen är jag tillräckligt stark för att klara det uppsatta målet", delade löparen.

Paret Binh An - Phuong Nga tog ett foto för att fira färdigställandet av VM Quy Nhon 2022.

VnExpress Marathon Quy Nhon har kontinuerligt förnya sig och förbättrat sin organisation under åren. Förra året mobiliserade organisationskommittén cirka 1 500 anställda för att betjäna 10 000 löpare, varav mer än 1 000 volontärer är studenter från lokala universitet. För att säkerställa fysisk styrka vid tävling i torrt väder arrangerade loppet 12 vanliga vattenstationer och 4 "supervattenstationer" 100 meter långa med fulla elektrolyter, filtrerat vatten, frukt och kall sylt. VM Quy Nhons vattenstationstäthet är den tätaste i VnExpress Marathon-systemet.

Loppet fick fullt stöd från folkkommittén i Binh Dinh-provinsen och folkkommittén i staden Quy Nhon. Lokalbefolkningen mobiliserade 15 läkare, 31 sjuksköterskor, 7 ambulanser och 10 akutplatser för att arbeta på 10 medicinska stationer längs tävlingsbanan. Rimligt trafikflöde gav löparna en smidig löprutt utan att störa stadstrafiken.

I år drar turneringen igång den 11 juni. Detta är också den första turneringen i VnExpress Marathon-systemet som har målgångsbyxor och kepsar. Förutom tröjan kommer idrottare som genomför 21 km-distansen att få en bucket hat. De som genomför 42 km-distansen kommer att få sportbyxor för löpning.

Volontärer hejar på löpare när de springer genom sanddynerna. Foto: VM

Efter tre säsonger har VM Quy Nhon blivit en välbekant mötesplats för löpare från hela landet. Varje gång det hålls lockar loppet nästan 40 000 personer till Quy Nhon, och kombinerar sport och havsturism. Provinsiella folkkommittén bedömde att evenemanget starkt bidrar till att marknadsföra kulturen och människorna i Binh Dinh till vänner från hela världen och samtidigt bidrar till utvecklingen av löparrörelsen i området.

Förutom löpning tillbringar idrottare tid med att utforska lokal turism i den södra centrala regionen. Quy Nhon och Binh Dinh förändras varje dag och förbättrar infrastruktur och tjänster för att välkomna turister. Ky Co, Eo Gio, Hon Kho, Nhon Hai, Bai Xep... och många andra platser för "kampsport" finns på listan över de främsta turistmålen i Vietnam. Området lämnar också sina spår med unik mat och kultur.

Quy Nhon sedd från fiskebyn Hai Minh, i fjärran syns kustvägen Xuan Dieu - VM-löprutt. Foto: Nguyen Phan Dung Nhan

För att i år välkomna 10 000 löpare till Quy Nhon har Binh Dinh-provinsen samarbetat med organisationskommittén för att skapa nya och mer attraktiva program, särskilt en serie sidoaktiviteter, som ska följa med idrottarna under tävlingsveckan. En av planerna som marknadsförs är att öka kapaciteten att välkomna idrottare, säkerställa boende, transport och öppna fler lopp.

Hoai Phuong

Källänk: https://vnexpress.net/ly-do-nen-tham-du-vnexpress-marathon-quy-nhon-4603012.html