När de ställs inför den här situationen vänder sig många ofta till hostmedicin, men i själva verket kan en välbekant ingrediens i köket, honung, hjälpa till att lindra hosta, enligt Cleveland Clinic .
Dr. Elizabeth Rainbolt, en familjeläkare i USA, säger att honung är ett naturligt hostdämpande medel på grund av dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
Hjälper till att minska inflammation och stödjer immunförsvaret.
Honung har antiinflammatoriska egenskaper och minskar svullnad i halsen och luftvägarna, vilket orsakar hosta.
Dessutom innehåller honung antibakteriella föreningar som hjälper immunförsvaret att bekämpa virus och bakterier som orsakar sjukdomar.
Dr. Rainbolt uppgav att honung har använts i århundraden som ett naturligt botemedel mot hosta, och moderna studier har också bevisat dess effektivitet.
Vid mild hosta är honung ett säkert och effektivt alternativ.
Honung fungerar som ett naturligt hostdämpande medel på grund av dess antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper.
Foto: AI
Avlägsnar slem, minskar ihållande hosta.
En av orsakerna till hosta är att kroppen producerar för mycket slem. Honung hjälper till att tunnare ut slemmet, vilket minskar känslan av stramhet, minskar hosta och minskar frekvensen av slemproduktion. När slemmet tunnar ut minskar hostan, vilket gör att kroppen känner sig mer bekväm och avslappnad.
Stödjer sömn och kroppens återhämtning.
Att få tillräckligt med sömn är avgörande för att kroppen ska återhämta sig från en förkylning eller virussjukdom. En ihållande hosta kan störa sömnen och avbryta återhämtningsprocessen.
Honung hjälper till att minska nattliga hosta, vilket gör det lättare att somna och ger kroppen tid att vila, vilket gör att organ, muskler och immunförsvar kan återhämta sig.
Anmärkningar om användning av honung
Enligt Dr. Rainbolt är honung i allmänhet säkert för alla. Honung bör dock absolut inte ges till barn under 1 år på grund av risken för botulinumförgiftning. Honung orsakar inte heller biverkningar som dåsighet, yrsel eller illamående, såvida inte användaren är allergisk mot honung.
Honung är fortfarande socker, så du bör använda det med måtta, särskilt om du har diabetes eller kontrollerar ditt blodsocker.
Du kan dricka 5-10 ml honung direkt, eller blanda det i te eller varmt vatten med citron.
När du blandar med varmt vatten, låt vattnet svalna något innan du tillsätter honung för att bevara dess näringsämnen.
Honung är effektivt mot mild hosta, särskilt de som orsakas av förkylningar eller säsongsallergier. Men om hostan varar längre än 10 dagar, förvärras eller åtföljs av feber, andnöd eller bröstsmärtor, bör du uppsöka läkare för korrekt diagnos och behandling.
Källa: https://thanhnien.vn/mat-ong-co-giup-chua-ho-khong-185251115065409087.htm
Kommentar (0)