Fördelarna med lakritsrot, hur använder man den korrekt?

Vad är lakritsrot?

Lakrits är en baljväxt med ursprung i Europa och Asien. Glycyrrhiza, namnet på lakritsväxten, betyder söt rot. Glycyrrhiza-extrakt kan vara 30–50 gånger sötare än socker.

Inom traditionell kinesisk medicin har lakritsrot antiinflammatoriska egenskaper och har använts för att behandla hosta, förkylningar, matsmältningsproblem och kvinnliga reproduktionsproblem i århundraden.

Inom orientalisk medicin används lakritsrot även som bärarläkemedel. Det används tillsammans med andra örter och botemedel för att förstärka effekterna av andra läkemedel, och samtidigt för att styra andra läkemedel till rätt ställe för maximal effektivitet.

Những lợi ích của rễ cam thảo, sử dụng thế nào cho đúng? - 1 — Lakritsrot är en medicinalväxt som ofta används inom traditionell medicin (Foto: BV).

Hälsofördelar med lakritsrot

Halsbränna och sura uppstötningar

Enligt Nguyen Tri Phuong Hospital (HCMC) har lakritsrotextrakt visat sig vara effektivt vid behandling av matsmältningsbesvär. Dessutom är det också ett naturligt botemedel mot illamående, matsmältningsbesvär och magont.

Binjureutmattning

Våra liv är präglade av miljömässiga, fysiska och mentala stressfaktorer. Detta gör att många människors binjurar blir överansträngda och leder till binjuretrötthet.

Forskning visar att lakrits hjälper kroppen att reglera kortisol – stresshormonet – mer effektivt, vilket hjälper binjurarna att vila. På grund av denna effekt anses lakritsrot vara en av de örter som hjälper till att förbättra stress.

Immunitet

Lakrits framträder som ett potentiellt medel för behandling och förebyggande av sjukdomar som hepatit C, influensa etc. Triterpenoider i lakritsrot har antivirala effekter. Därför blir lakritsextrakt en potentiell ingrediens i immunförstärkande behandlingar.

Hosta/halsont

Lakritsrot är fördelaktigt för personer med halsont eller hosta. Det anses vara ett effektivt slemlösande medel som hjälper till att tunna ut och lösa upp slem. Lakritsrotens lugnande, antiinflammatoriska egenskaper kan ge snabb lindring av halsont.

Klimakteriet och premenstruellt syndrom

Lakritsrot har även östrogenliknande effekter hos kvinnor. Denna ört är ett alternativ vid menstruations- och fertilitetsproblem och premenstruellt syndrom.

Detta är också ett av de mest rekommenderade örttillskotten under klimakteriet.

Smärtlindring

Lakritsrot är effektivt mot smärtsamma muskelkramper och spasmer samt kolik. Lakrits kan i huvudsak lindra obehaget vid eksem och andra hudåkommor eftersom det fungerar som hydrokortison.

Biverkningar av att använda lakritsrot

Biverkningarna av lakritsrot är huvudsakligen relaterade till glycyrrhizin. För friska vuxna utan kontraindikationer är glycyrrhizin en nyttig ingrediens för deras hälsa.

För att minimera risken för komplikationer bör du inte missbruka lakritsrotextrakt och inte använda det i stora doser under längre perioder utan att ge din kropp regelbundna pauser.

Du bör inte använda lakritsrotextrakttillskott om du är gravid, eftersom det kan öka risken för för tidig födsel eller missfall, eller om du har hjärt-, lever- eller njurproblem.

Vissa bevis tyder på att intag av lakrits i tillskottsform kan ha östrogenliknande effekter på kvinnliga hormonrelaterade hälsoproblem såsom bröstcancer, livmodercancer, äggstockscancer, endometrios och livmodermyom. Så personer med dessa tillstånd bör inte ta det.

Lakritsrot kan också öka muskeltonus och sänka kaliumnivåerna i blodet, vilket kan leda till erektil dysfunktion. Därför, om du kompletterar med lakritsrotextrakt, är den maximala rekommenderade dosen 6–18 g per dag för att begränsa mängden glycyrrhizin.

Du bör sluta ta lakritsrot 2 veckor före operationen, eftersom det kan påverka blodtryckskontrollen under operationen.

Källa: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm