Melanin är det pigment som bestämmer varje persons hudfärg och spelar en roll i att skydda huden mot ultravioletta strålar från solljus. Melanin produceras av melanocyter (pigmentproducerande epidermisceller) utspridda i epidermis basala lager. Om det finns för många skadliga faktorer som påverkar huden, kommer det att stimulera överdriven melaninproduktion, vilket gör att huden blir matt, missfärgad och utvecklar åldersfläckar och fräknar.
Farmaceuten Do Xuan Hoa, från medicinska informationscentret på Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh City, uppgav att både externa och interna faktorer kan orsaka mörkfärgning och matt hud.
UV-strålar från solljus
När kroppen utsätts för UV-strålar ökar den melaninproduktionen för att skydda hudcellerna från skador. UVA- och UVB-strålar i solljus kan också förstöra kollagen i huden, vilket påskyndar åldringsprocessen. Samtidigt får de hudceller att producera MMP, enzymer som bryter ner hudens underliggande struktur. MMP bryter ner och förstör fibrösa proteiner och proteoglykanmolekyler, vilket gör att huden förlorar sin fasthet och lyster. Hudområden som ofta utsätts för solljus, såsom kinderna, näsan, pannan eller handryggen, är mer benägna att bli mörkare och matta.
Endokrina störningar
Förändringar i nivåerna av östrogen-, progesteron- och testosteronhormoner är en av de vanligaste orsakerna till att ansiktshuden blir mörkare, särskilt hos personer över 40 år, under perimenopausen, klimakteriet eller graviditet. Vid dessa tidpunkter stimulerar kroppen överdriven melaninproduktion i vissa områden av huden, vilket orsakar mörkare och matt hud.
Dermatit, akne
Vissa hudåkommor, såsom dermatit och akne, kan påverka pigmentregleringen. Under inflammation kan melanocytceller stimuleras att producera mer melanin. Efter att hudåkomman läkt ackumuleras överskottet av melanin på huden, vilket skapar mörka fläckar, som vanligtvis finns på kinderna, pannan, hakan eller käklinjen.
Stress, sömnbrist
Långvarig stress kan öka kortisolnivåerna och öka talgkörtelaktiviteten, vilket främjar inflammatoriska reaktioner och påverkar hudens pigmenteringsreglering, vilket leder till akne, glåmighet och långsam hudåterhämtning.
Under djupsömnen genomgår kroppen processer för regenerering och reparation av skadade hudceller. Att vara uppe sent och sömnbrist stör eller förkortar den tid det tar för nya hudceller att regenerera sig. Som ett resultat blir huden matt, livlös och mer sårbar med tiden.
En obalanserad kost
Att äta mycket stekt mat, sötsaker, söta drycker och processad mat, samtidigt som man äter för få gröna grönsaker och frukter... kan leda till brist på viktiga näringsämnen i kroppen, vilket gör huden benägen att bli matt.
Omvänt bidrar en varierad kost rik på vitaminer och mineraler till en friskare och ljusare hud. Tillskott med vissa naturliga extrakt som P. leucotomos (ormbunkeextrakt), sakura (körsbärsblom), citronpulver eller granatäpple kan minska melaninbildningen och förbättra hudens lyster, vilket ger huden näring inifrån.
För att minska risken för mörkfärgning av huden rekommenderar apotekaren Hoa att man begränsar solexponeringen mellan 10.00 och 16.00 när UV-intensiteten är hög. Använd solskyddsmedel och skydda huden med solskyddskläder och hattar med bred brätte när du går ut. Att upprätthålla en balanserad kost, livsstil och sömnschema bidrar till att ge huden näring inifrån. Om mörkfärgningen av huden kvarstår bör patienter kontakta en hudläkare för lämplig rådgivning och behandling.
Källa: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Kommentar (0)