Förebyggande av njursten

Njursten är en vanlig sjukdom som utvecklas tyst men medför många potentiella komplikationer om den inte behandlas snabbt. Nyligen har sjukhus i provinsen utfört många operationer för att ta bort njursten på ett flertal patienter, inklusive de med stora stenar som orsakar smärta och allvarligt påverkar deras hälsa.

Enligt Dr. Le Xuan Bao, specialist i urologi vid Shing Mark University Medical Center: Njurstenar som mäter 10 mm eller större är ofta svåra att ta bort och kan lätt orsaka komplikationer som hydronefros, infektion och nedsatt njurfunktion.

För att effektivt förebygga njursten rekommenderar Dr. Bao att man dricker 2–2,5 liter vatten per dag (helst filtrerat vatten, och begränsar sockerhaltiga drycker eller kolsyrade drycker) för att späda ut urinen och minska risken för kristallisering och stenbildning. Det är också viktigt att minska saltintaget eftersom en saltrik kost ökar kalciumutsöndringen i urinen, vilket gör stenbildning mer sannolik. Att upprätthålla en hälsosam vikt och regelbunden motion förbättrar ämnesomsättningen är också avgörande. Undvik att hålla tillbaka urinen eftersom detta kan orsaka urinretention och skapa förutsättningar för stenbildning.

ÅR

Källa: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202603/phong-ngua-soi-than-0ba0160/