Är det bra för dig att tvätta ansiktet för ofta?

Att tvätta ansiktet är ett viktigt steg i hudvård, men att överdriva det kan vara kontraproduktivt.

Många tror felaktigt att ofta tvätta ansiktet hjälper till att hålla huden ren. Men att tvätta ansiktet för mycket tar bort hudens naturliga skyddande oljelager, vilket leder till torrhet, irritation och till och med finnar, enligt den indiska hälsowebbplatsen Onlymyhealth .

Dr. Vidushi Jain, en hudläkare som arbetar i Indien, delade med sig av några av de skadliga effekterna av att tvätta ansiktet för mycket.

Att tvätta ansiktet är ett viktigt steg i hudvård, men att överdriva det kan vara kontraproduktivt.

Avlägsnar hudens naturliga oljor.

Att tvätta ansiktet för ofta kan vara skadligt för huden. När du tvättar ansiktet avlägsnas det naturliga skyddande oljelagret på huden (kallat talg). Detta oljelager är mycket viktigt och hjälper till att hålla huden återfuktad och förhindra skador från miljön.

Enligt tidskriften Research Publication and Review kan för ofta användning av ansiktsrengöring beröva huden dess naturliga oljor, vilket gör den torr, irriterad och ännu mer benägen att producera olja.

Torr och flagnande

Enligt Jain, när vi tvättar våra ansikten ofta, avlägsnas de naturliga oljor som skyddar huden, vilket gör att huden förlorar viktig fukt. Detta gör huden torr, grov och till och med sprucken, vilket orsakar obehag.

Dessutom gör en skadad hudbarriär huden mer mottaglig för irritation och andra problem.

Hudbarriären är skadad.

Din hud har en naturlig skyddande barriär som hjälper till att skydda den från skadliga element som bakterier, föroreningar och allergener.

Denna barriär består av en kombination av naturliga oljor och proteiner, vilket hjälper till att behålla fukten och förhindra att skadliga ämnen tränger in. När du tvättar ansiktet för ofta försvagar du detta skyddande lager, vilket gör din hud mer sårbar, känslig, röd och kliande.

Att tvätta ansiktet för ofta kan orsaka akne.

Överaktiva talgkörtlar

När huden förlorar sina naturliga oljor på grund av att man tvättar ansiktet för ofta, ökar kroppen automatiskt oljeproduktionen för att kompensera. Detta leder till överdriven oljeutsöndring.

Även om detta är kroppens naturliga svar på att hålla huden återfuktad, kan denna överflödiga olja täppa till porerna. Som ett resultat blir huden mer benägen för akne.

Hud benägen för rodnad och irritation.

När huden tvättas för ofta försvagas dess naturliga skyddsbarriär, vilket leder till ökad irritation och känslighet.

Externa faktorer som väder, hudvårdsprodukter eller till och med ansiktsrörelser kan orsaka hudrodnad och obehag.

Särskilt om du använder hudvårdsprodukter som innehåller alkohol, dofter eller syror kan irritationen bli allvarligare.

Det rätta sättet att tvätta ansiktet

Enligt American Academy of Dermatology (AAD) bör du tvätta ansiktet en gång på morgonen, en gång före sänggåendet och efter att du svettats kraftigt.

Dessutom rekommenderar Jain att man väljer en mild ansiktsrengöring som inte innehåller starka kemikalier eller dofter, och som är lämplig för alla hudtyper, såsom fet, torr eller känslig hud.

Källa: https://thanhnien.vn/rua-mat-nhieu-co-tot-185241214183638531.htm