Magknip

Plankövning: Hur många sekunder bör du hålla den för optimala fördelar för mage och ryggrad?

Báo Thanh niên

08/01/2026

3 övningar som är extremt effektiva för att minska fett på nedre delen av magen.

Báo Thanh niên

11/11/2025

Hur många situps ska jag göra varje dag för att se resultat?

Báo Thanh niên

22/07/2025

Hjälper situps att bränna fett?

Báo Thanh niên

18/07/2025

Läkare delar med sig av tips om hur man upprätthåller träningsrutiner under kinesiskt nyår.

Báo Thanh niên

29/01/2025