Ung atlet fast besluten att försvara mästerskapstiteln på Aqua Warrioros Van Don 2025 - Camel Cup

(Dan Tri) - Inför Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup den 27 och 28 september tränar atleten Hoang Hai Nam fortfarande flitigt med målet att försvara mästerskapet i Junior Aqua Warriors-kategorin.

Hoang Hai Nam (född 2016) är ett välbekant ansikte för Aqua Warriors-turneringarna som anordnades av tidningen Dan Tri och Bolt Event 2025.

Vid Aqua Warriors Halong Bay 2025-turneringen som hölls i april vann Hoang Hai Nam enkelt första plats i kategorin Kids Aqua Warriors för idrottare under 9 år. Tyvärr erkändes inte prestationen för idrottaren från Viet Hung Ward simlag ( Hanoi ) på grund av ett regelbrott i löptävlingen (löpning utan skjorta och målgång).

Hoang Hai Nam vann Kids Aqua Warriors-tävlingen vid Aqua Warriors Halong Bay 2025-turneringen, men hans prestation räknades inte eftersom han sprang utan skjorta och målgång (Foto: The Nam).

Hoang Hai Nam rättade dock till sitt misstag och vann Junior Aqua Warriors-tävlingen vid Aqua Warriors Quang Tri 2025-turneringen (Foto: Tien Tuan).

Men vid Aqua Warriors Quang Tri 2025-turneringen som hölls i juli förra året gjorde Hoang Hai Nam inga misstag och vann första plats i kategorin Junior Aqua Warriors.

Denna unge atlets talang uppskattas högt av organisationskommittén för Aqua Warriors-turneringen, så han är en av få atleter som fått en nummerlista-inbjudan från organisationskommittén att delta i Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup (som äger rum den 27 och 28 september i Quang Ninh ) helt kostnadsfritt.

"Jag blev inbjuden att delta så jag tränade ännu hårdare, med målet att tävla om en medalj för att inte göra allas förväntningar besvikna. Jämfört med när jag tävlade i kategorin Kids Aqua Warriors vid Aqua Warriors Halong Bay 2025-turneringen i april, tävlade jag den här gången i kategorin Junior Aqua Warriors, så att tävla om en medalj kommer att bli mycket svårare", sa Hoang Van Hien, Hoang Hai Nams pappa och även tränare för Viet Hung-distriktets simlag.

Enligt Mr. Hien är Junior Aqua Warriors-tävlingen för idrottare från 9 till 11 år, medan Hoang Hai Nam precis har fyllt 9 år så han kommer att behöva tävla med äldre syskon, så det kommer att bli svårare när det gäller fysisk styrka.

Hoang Hai Nam, under ledning av sin far, tränar hårt varje dag för att förbereda sig för målet att försvara sin mästerskapstitel vid Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup (Foto: Luong Pham Phuong Anh).

"Under de senaste dagarna har Hai Nam bibehållit sin dagliga träningsvolym på 2 löppass och 1 simpass. Han har tränat kontinuerligt hela veckan utan uppehåll. Men i den här åldern kommer han inte att träna med hög volym, utan dela upp det i små dagliga pass och bygga upp uthållighet dag för dag."

För löpning kommer Hai Nam att ha 2 snabbhetspass per vecka, resten kommer att vara uthållighetslöpning. För simning håller jag ett regelbundet schema med måttlig volym och undviker överansträngning. Hemligheten med att tävla bra i Aqua Warriors är att idrottare behöver ha en bra kostplan.

Näringslära är en viktig del av uthållighetssporter, särskilt ägg, mjölk och bananer måste alltid inkluderas i den dagliga kosten. En annan sak är att idrottare behöver vara väl förberedda mentalt.

"Varje dag tar jag hand om och uppmuntrar min son under träningen och när han är trött", tillade Hoang Van Hien om att stödja sin son under hans träningsprocess för att förbereda sig för Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup.

Unga idrottare behöver prestera bra i övergången mellan sim- och löptävlingarna på Aqua Warriors (Foto: Hai Long).

En anmärkning från Mr. Hoang Van Hien till unga idrottare som tävlar i Kids Aqua Warriors eller Junior Aqua Warriors är att träna väl i övergången mellan sim- och löptävlingarna.

"Många idrottare fokuserar bara på löpning och simning, men glömmer att öva på övergången. För efter att ha avslutat simtävlingen behöver idrottare anpassa sig väl till övergångsprocessen för att kunna gå vidare till löptävlingen."

Övergången är mycket viktig och kräver att idrottare är smidiga och skickliga i att ta på sig skor och kläder på kortast möjliga tid. Strumporna bör inte vara för tjocka eller för tajta, vilket kommer att ta tid.

Att knyta skosnören är också mycket svårt för små barn. Om de knyts löst kan de lätt lossna under löpning, vilket påverkar deras prestation. Det bör finnas lösningar som att använda plastknappar eller förknutna skosnören”, rådde Hoang Van Hien idrottare när de tävlade i Aqua Warriors Van Don 2025 - Camel Cup.

Organisationskommittén vill tacka för förtroendet och stödet från partnerna:

Huvudsponsor: Camel Group

Guldsponsor: CEO GROUP

Platssponsor: Wyndham Garden Sonasea Van Don Hotel

Med medföljande partners: Sportswear in Vietnam, Khang An Sports, Vietcoco Coconut Milk, Red Tiger, Revive, Goya, Richy Group, Star Kombucha, Suunto Vietnam, Aice Vietnam, Hong Ngoc General Hospital, Local Mobile Network, PVI Insurance, Kleur Paper Packaging, Ligpro.

Källa: https://dantri.com.vn/the-thao/vdv-nhi-quyet-bao-ve-chuc-vo-dich-o-aqua-warriros-van-don-2025-camel-cup-20250923235344916.htm