Ökar din midja snabbt? Lagrar din lever i hemlighet fett?

Många upptäcker att de har fettlever först under rutinmässiga hälsokontroller. Andra får reda på det när de redan har metabola störningar som diabetes, högt blodtryck eller dyslipidemi.

Fettleversjukdom uppstår när fett ansamlas i överdriven mängd i leverceller. Hos många människor uppstår detta tillstånd inte ensamt utan åtföljs av ökad ansamling av visceralt fett i buken, enligt hälsoinformationssajten Everyday Health (USA).

Om ditt midjemått ökar snabbt medan mängden fett i dina armar och ben förblir oförändrad, är det mycket troligt att fett börjar ansamlas mer i din lever.

FOTO: N. Quy skapad med hjälp av AI

Ett ökat midjeomfång ökar risken för fettleversjukdom.

Visceralt fett är fett som finns djupt inne i bukhålan och omger organ som lever, bukspottkörtel och tarmar. Till skillnad från subkutant fett har visceralt fett en mer aktiv metabolism och påverkar många organ i kroppen.

Du kanske också gillar

Efter 10 dagar av aptitlöshet fick mannen oväntat diagnosen obotlig cancer.Till synes enkla symtom som förstoppning, uppblåsthet, oregelbundna tarmvanor eller ihållande dålig aptit kan vara varningstecken på allvarliga matsmältningssjukdomar.

Denguefeber är oförutsägbar; hälsosektorn varnar för självbelåtenhet.Antalet fall av denguefeber i Vietnam ökar snabbt, utbrottscyklerna förkortas och många välkända epidemiologiska mönster rubbas gradvis.

Vad säger läkare om svart kaffes leverskyddande egenskaper?Svart kaffe är inte bara ett "bränsle" som hjälper dig att hålla dig vaken varje morgon, utan enligt experter kan dagligt kaffedrickande också bidra till att skydda din lever.

Professionella riktlinjer för leversjukdomar indikerar att ökat midjeomfång är ett av tecknen som återspeglar ansamling av visceralt fett och ökar risken för fettleversjukdom. Därför är risken för fettleversjukdom hög när midjeomfånget ökar snabbt, särskilt hos personer som är stillasittande eller konsumerar överskott av kalorier under en längre period.

Sambandet mellan bukfetma och fettleversjukdom härrör främst från effekten av visceralt fett. När nivåerna av visceralt fett ökar frigör fettcellerna mer fria fettsyror i blodomloppet. En betydande del av dessa transporteras direkt till levern.

När levern får i sig för mycket fettsyror omvandlas de till triglycerider och lagras i levercellerna. Om denna process fortsätter ökar mängden fett i levern, vilket leder till fettleversjukdom.

Dessutom producerar visceralt fett mer inflammatoriska ämnen och ökar insulinresistensen. När kroppen är insulinresistent fortsätter levern att producera glukos och ackumulera mer fett.

Därför beror risken för fettleversjukdom inte bara på vikt utan är också nära relaterad till mängden visceralt fett. Två personer med samma kroppsmasseindex (BMI) men med ett större midjeomfång har en högre risk för leversjukdom, enligt Dr. Naim Alkhouri, hepatolog vid Arizona Liver Health (USA).

Inte alla med stor mage har fettleversjukdom.

Du kanske också gillar

Genom att ignorera matsmältningsstörningar upptäcker många att de har cancer när det redan är för sent.Nyligen har Viet My General Hospital (Bay Hien Ward, Ho Chi Minh City) registrerat många fall av farliga matsmältningssjukdomar genom endoskopi, varav många upptäcktes i ett sent skede.

Superfoods är lättillgängliga på vietnamesiska marknader och ger alla nödvändiga näringsämnen utan att man behöver oroa sig för åldrande eller viktökning.Broccoli har länge hyllats som en av de mest näringsrika "superlivsmedlen". Det är inte bara en välbekant ingrediens i familjemåltider, utan denna grönsak erbjuder också otaliga fördelar för kroppen.

Att dricka kaffe på det här sättet: Öka hälsofördelarna, inga bekymmer om viktökning.Fördelarna med kaffe ligger inte bara i själva kaffebönan; de beror också i hög grad på hur vi dricker den. Att tillsätta socker, kondenserad mjölk, grädde eller sirap kan omintetgöra kaffets ursprungliga hälsofördelar.

Det är dock viktigt att notera att inte alla med stor mage har fettleversjukdom. Risken är högre om midjeomfånget ökar snabbt tillsammans med andra tecken. Till exempel upplever många både ökat midjeomfång och kontinuerlig viktökning under en kort period. I vissa fall är fettet koncentrerat huvudsakligen i bukområdet medan armar och ben förblir i stort sett oförändrade.

Dessutom förekommer ofta förhöjt blodsocker, prediabetes, typ 2-diabetes, högt blodtryck eller dyslipidemi tillsammans med fettleversjukdom. Vissa personer upplever också ökad trötthet, minskad uthållighet under träning eller svårigheter att gå ner i vikt trots att de försöker kontrollera sin kost, enligt Everyday Health .

Källa: https://thanhnien.vn/vong-bung-tang-nhanh-co-phai-gan-dang-am-tham-tich-mo-185260612171737774.htm