4 วิธีง่ายๆ ในการรักษาแบบพื้นบ้านเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอ

SKĐS - อาการไอเป็นอาการทั่วไปในสภาพอากาศหนาวเย็น การใช้ยาสมุนไพรพื้นบ้านที่ง่ายและปลอดภัยสามารถช่วยลดอาการไอได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับอาการไอที่เพิ่งเริ่มเกิดขึ้นใหม่ อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและปรับปรุงสุขภาพระบบทางเดินหายใจ

อากาศหนาวเย็นในฤดูหนาวทำให้โรคระบบทางเดินหายใจพบได้บ่อยขึ้น โดยอาการไอเป็นอาการที่พบได้มากที่สุด อาการไออาจเป็นอยู่นานหลายสัปดาห์ บางครั้งอาจนานถึงครึ่งเดือน การใช้ยาสมุนไพรพื้นบ้านต่อไปนี้สามารถช่วยลดอาการไอได้อย่างมีประสิทธิภาพ

1. ลูกแพร์นึ่งโรยน้ำตาลกรวดช่วยบรรเทาอาการไอได้

เนื้อหา

• 1. ลูกแพร์นึ่งโรยน้ำตาลกรวดช่วยบรรเทาอาการไอได้
• 2. ดอกมะละกอตัวผู้แช่น้ำผึ้ง
• 3. ต้นหอมนึ่งกับส้มคัมควอทและน้ำตาลกรวด
• 4. มะนาวชมพูดองในน้ำผึ้ง

วัตถุดิบ:

• นำลูกแพร์หนึ่งลูก คว้านเนื้อด้านในออก แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
• ขิง 1 ชิ้นเล็ก หั่นเป็นเส้นๆ
• ส้มจี๊ด 5 ลูก หั่นเป็นชิ้นและเอาเมล็ดออก (สามารถใช้มะนาวแทนได้)
• เกลือเล็กน้อย;
• น้ำตาลกรวด 1 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา (สำหรับเด็กอายุมากกว่า 12 เดือน)

การทำ:

• ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดี แล้วใส่ลงในลูกแพร์ จากนั้นนำไปนึ่งประมาณ 15-20 นาที
• กรองเอาเฉพาะของเหลว ผู้ใหญ่สามารถรับประทานได้ทั้งส่วนที่เป็นของแข็งและของเหลว แช่เย็นและใช้ให้หมดภายใน 3 วัน

ลูกแพร์นึ่งโรยน้ำตาลกรวดช่วยบรรเทาอาการไอได้

2. ดอกมะละกอตัวผู้แช่น้ำผึ้ง

นี่คือยาสมุนไพรพื้นบ้านดั้งเดิมที่ใช้กันทั่วไปเพื่อช่วยรักษาปัญหาสุขภาพหลายอย่าง โดยเฉพาะอาการไอ เจ็บคอ ระคายเคืองคอ หลอดลมอักเสบ หรือระบบย่อยอาหารไม่ดี

วัตถุดิบ:

• ดอกมะละกอตัวผู้สด: 300 กรัม;
• น้ำผึ้งแท้: 500 มล.

การทำ:

• ล้างดอกมะละกอให้สะอาดแล้วพักให้สะเด็ดน้ำ (หากกังวลเรื่องน้ำยางขม สามารถลวกในน้ำเดือดประมาณ 30 วินาทีได้)
• นำดอกไม้ใส่ลงในขวดแก้ว เทน้ำผึ้งลงไปจนท่วมดอกไม้ทั้งหมด ปิดฝาขวดให้แน่น และเก็บไว้ในที่เย็นและพ้นแสงแดด
• แช่ทิ้งไว้อย่างน้อย 10 วัน หรือ 2-3 สัปดาห์จะดีที่สุด

ใช้:

• รับประทานครั้งละ 1 ช้อนชา ในตอนเช้า และ 1 ช้อนชา ในตอนเย็น
• สามารถผสมกับน้ำอุ่นหรืออมโดยตรงเมื่อมีอาการไอหรือเจ็บคอได้

ดอกมะละกอตัวผู้แช่ในน้ำผึ้ง

3. ต้นหอมนึ่งกับส้มคัมควอทและน้ำตาลกรวด

วัตถุดิบ:

• ต้นหอมสด: 100 กรัม หั่นเป็นท่อนๆ;
• ส้มจี๊ดเขียว: ใช้ส้มจี๊ด 7-10 ลูก ผ่าครึ่ง คั้นน้ำ และใช้เฉพาะเปลือก (สามารถใช้เปลือกส้มขมหรือเปลือกส้มเขียวบางๆ แทนได้)
• น้ำตาลกรวด: 80 กรัม;
• ขมิ้น: ขมิ้น 1/2 หัว (จะใช้ขมิ้นธรรมดาหรือขมิ้นแดงก็ได้) สับละเอียด

วิธีทำ: นำส่วนผสมทั้งสี่อย่างไปต้มในหม้อสองชั้นเป็นเวลา 40 นาที จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ แบ่งน้ำที่ได้ออกเป็นหลายส่วนแล้วดื่มตลอดทั้งวัน สูตรนี้เหมาะสำหรับเด็กเล็กมาก

ต้นหอมนึ่งกับส้มคัมควอทและน้ำตาลกรวด ช่วยบรรเทาอาการไอได้

4. มะนาวชมพูดองในน้ำผึ้ง

มะนาวสีชมพูแช่น้ำผึ้งเป็นยาสมุนไพรพื้นบ้านดั้งเดิมที่ดีต่อระบบทางเดินหายใจ ช่วยลดอาการไอ เจ็บคอ และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ

วัตถุดิบ:

• มะนาวสีชมพูสด: 1 กก.
• น้ำผึ้งแท้: 1 ลิตร;
• น้ำตาลกรวด: 0.5 กก. (ปรับปริมาณตามชอบ)
• เกลือเม็ดหยาบ: 1 ช้อนโต๊ะ

การทำ:

• ล้างมะนาวให้สะอาด แล้วแช่ในน้ำเกลือเจือจางประมาณ 15 นาที
• นำออกจากน้ำ สะเด็ดน้ำ เด็ดก้านออก แล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ (หรือจะปล่อยไว้ทั้งชิ้นก็ได้)
• ล้างขวดแก้วให้สะอาด ล้างด้วยน้ำเดือด แล้วปล่อยให้แห้ง
• โรยน้ำตาลกรวดเป็นชั้นแรกที่ก้นขวด → เรียงมะนาวลงไป → โรยน้ำตาลกรวด → ทำซ้ำจนกว่าจะใช้มะนาวหมดทุกลูก เทน้ำผึ้งลงไปให้ท่วมมะนาวทั้งหมด ปิดฝาให้สนิทและเก็บไว้ในที่แห้งและเย็น หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง
• สามารถนำมาใช้ได้หลังจาก 3 สัปดาห์ ยิ่งทิ้งไว้นาน รสเลมอนก็จะยิ่งซึมซาบมากขึ้น ทำให้กลิ่นอ่อนลง

มะนาวสีชมพูดองในน้ำผึ้ง

ข้อควรคำนึงถึงบางประการเมื่อใช้มะนาวสีชมพู:

• ควรรับประทานมะนาวสีชมพูเมื่ออยู่ในฤดูกาล (สิงหาคม-ตุลาคม)
• ห้ามแช่ในภาชนะพลาสติกหรือโลหะ
• ไม่เหมาะสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี
• เมื่อใช้ ให้ใช้ช้อนที่สะอาดและแห้งเพื่อป้องกันการเกิดการหมัก

นอกจากนี้ คุณควรทำให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ โดยเฉพาะบริเวณคอ ศีรษะ หลัง และเท้า และควรจำกัดการรับประทานอาหารที่ถือว่ามีฤทธิ์ "เย็น" เช่น ปู หอยทาก และเนื้อเป็ด

ดูบทความที่กำลังเป็นที่นิยมเพิ่มเติม:

ที่มา: https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm