5 เคล็ดลับช่วยเจนนี่

ทำความสะอาดสองครั้ง

ในรายการ Get It Beauty ของเกาหลี เจนนี่เล่าว่าการทำความสะอาดผิวหน้าแบบสองขั้นตอนเป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการดูแลผิวของเธอ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเครื่องสำอางตกค้างก่อนนอน เจนนี่บอกว่าการทำความสะอาดผิวหน้าแบบสองขั้นตอนหมายถึงการล้างหน้าสองครั้ง ครั้งแรกด้วยคลีนเซอร์สูตรน้ำมัน และครั้งที่สองด้วยน้ำ

ทรีตเมนต์ความงามด้วยความเย็น - "0 VND" ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระชับ

ช่างแต่งหน้าของเจนนี่เตรียมชามน้ำแข็งไว้ จุ่มมือลงในน้ำเย็น แล้วนวดหน้าให้เจนนี่ หลังจากที่ผิวของเธอชินกับอุณหภูมิเย็นแล้ว เจนนี่ก็จุ่มหน้าลงในชามน้ำแข็งสักครู่ นี่คือวิธีการเสริมความงามด้วยความเย็น เคล็ดลับความงามที่ไม่ต้องเสียเงินมากมายแต่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม

ผลลัพธ์ของการบำบัดนี้จะช่วยลดอาการบวมของใบหน้า ผิวซีด ความเหนื่อยล้าจากการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ... เหมาะมากสำหรับคนที่มีตารางงานแน่น ยุ่งอยู่เสมอ และนอนน้อย เช่น เจนนี่

ปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อผิวสวยจากภายใน

ผิวหนังจะไม่สามารถไปถึงจุดสูงสุดของความเรียบเนียนและสุขภาพดีได้ หากเจ้าของรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างไม่เลือกปฏิบัติ

นอกจากการปกป้องผิวแล้ว เจนนี่ยังให้ความสำคัญกับพฤติกรรมการกินที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย เธอมักจะกินอะโวคาโดเป็นประจำทุกวัน และดื่มน้ำผลไม้ดีท็อกซ์เพื่อทำความสะอาดผิว นอกจากนี้ เจนนี่ยังจำกัดการรับประทานอาหารรสเค็ม เพราะไม่ดีต่อสุขภาพผิวและทำให้เกิดอาการบวม

อย่าลืมทาครีมกันแดด

แสงแดดไม่เพียงแต่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยเท่านั้น แต่แม้กระทั่งตอนนี้ ผิวของคุณก็อาจเสื่อมสภาพลงได้เพียงแค่ออกไปตากแดดโดยไม่ได้รับการปกป้องด้วยครีมกันแดด เจนนี่ต้องรู้กฎทองข้อนี้ในการดูแลผิว นั่นคือเหตุผลที่เธอไม่เคยลืมทาครีมกันแดด

เจนนี่ให้ความสำคัญกับขั้นตอนนี้มากจนถึงขั้นใช้ครีมกันแดดถึง 3 ประเภท ได้แก่ ครีมกันแดดธรรมดา ครีมกันแดดกันน้ำ และครีมกันแดดแบบเนื้อขี้ผึ้ง เพื่อให้มั่นใจว่าจะปกป้องผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบในทุกสถานการณ์

ฝึกซ้อมหนักทุกวัน

เจนนี่กล่าวว่าการออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยให้เธอมีรูปร่างที่กระชับ แต่ยังช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและอารมณ์โดยรวมให้ดีขึ้น ซึ่งสอดคล้องกับข้อสรุปจากงานวิจัยหลายชิ้นที่ว่าการออกกำลังกายช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น เหงื่อออกระหว่างออกกำลังกายยังช่วยขับสารพิษออกจากผิว ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น การออกกำลังกายวันละ 30 นาทียังช่วยลดคอร์ติซอล ซึ่งเป็นสารเคมีชนิดหนึ่งที่ทำให้ร่างกายไวต่อความเครียดอีกด้วย