แหล่งเพาะเชื้อโรคหวัด 5 ชนิด

โต๊ะทำงาน ลิฟต์ โทรศัพท์ และตู้ ATM เป็นบริเวณที่มักถูกสัมผัสบ่อยครั้ง เนื่องจากอาจมีไวรัสและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดหวัดได้ง่าย

หวัด ไข้หวัดใหญ่ และการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน มักติดต่อโดยตรงผ่านการสัมผัสระหว่างคนสู่คน เส้นทางการแพร่เชื้ออื่นๆ ได้แก่ การสัมผัสพื้นผิวที่ปนเปื้อน

เพื่อป้องกันโรค ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับพื้นผิวที่อาจมีแบคทีเรีย การทำความสะอาดพื้นผิวเป็นประจำจะช่วยกำจัดไวรัสและแบคทีเรียได้ ต่อไปนี้คือบริเวณที่เชื้อโรคเจริญเติบโตได้ง่าย

สถานที่ทำงาน: อุปกรณ์สำนักงานหรือโต๊ะทำงาน โดยเฉพาะมุมอับชื้น เช่น ลิ้นชักและตู้ ล้วนเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของเชื้อโรค น้ำขังในกระถางต้นไม้บนโต๊ะหรือแจกันดอกไม้ที่ทิ้งไว้นานก็เป็นสภาพแวดล้อมที่แบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้เช่นกัน

ทุกคนควรทำความสะอาดแป้นพิมพ์ ลิ้นชัก และมุมต่างๆ ของที่ทำงานเป็นประจำ หากคุณปลูกพืชน้ำหรือดอกไม้น้ำในที่ทำงาน ควรเพิ่มปลาเพื่อฆ่าลูกน้ำ เปลี่ยนน้ำ และทำความสะอาดเป็นประจำเพื่อกำจัดเชื้อโรค

ลิฟต์ : เชื้อโรคมักเกาะติดบนพื้นผิวสาธารณะในบริษัท เช่น ลิฟต์ บันไดเลื่อน และแม้แต่บันได ควรทำความสะอาดพื้นผิวเหล่านี้ด้วยแอลกอฮอล์หรือน้ำยาฆ่าเชื้อเข้มข้น และควรทำความสะอาดปุ่มกดลิฟต์วันละสองครั้ง

หากเป็นไปได้ ควรล้างมือทันทีหลังจากสัมผัสพื้นผิวข้างต้น เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของไวรัสผ่านมือเมื่อคุณสัมผัสตา จมูก หรือปาก

ราวบันไดอาจมีแบคทีเรียก่อโรคอยู่มากมาย ภาพโดย: Van Dong — ราวบันไดอาจมีแบคทีเรียก่อโรคอยู่มากมาย ภาพโดย: *Van Dong*

รถเข็นและตะกร้า ในซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านสะดวกซื้อยังมีศักยภาพสูงในการมีเชื้อโรคเนื่องจากการใช้งานโดยคนจำนวนมากและการสัมผัสอย่างต่อเนื่อง

สินค้าเหล่านี้มักประกอบด้วยเนื้อสัตว์ดิบ ปลา และอาหารทะเลดิบ ซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อการสะสมของแบคทีเรียอีโคไลและซัลโมเนลลา แบคทีเรียเหล่านี้สามารถมีชีวิตอยู่บนพื้นผิวได้นานประมาณ 2-8 ชั่วโมง เพื่อความปลอดภัย ควรสวมถุงมือขณะเลือกซื้อสินค้าหรือเข็นรถเข็น เช็ดพื้นผิวก่อนสัมผัสและฆ่าเชื้อที่มือ และล้างมือด้วยสบู่ทันทีหลังจากกลับถึงบ้าน

เอทีเอ็ม : ในแต่ละวันมีคนหลายสิบหรือหลายร้อยคนสัมผัสกับตู้เอทีเอ็ม ในจำนวนนี้ หลายคนอาจป่วย มีเชื้อโรคติดมากับตู้เอทีเอ็ม ปุ่มกด...

เมื่อไปที่ตู้ ATM และทำธุรกรรม คุณควรสวมหน้ากากอนามัย ล้างมือ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ล้างมือทันทีหลังใช้ตู้ ATM

โทรศัพท์มือถือ มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียและไวรัสเนื่องจากการใช้งานบ่อย ผู้ใช้อาจสัมผัสพื้นผิวที่มีไวรัสแล้วจึงนำโทรศัพท์ไปสัมผัส การเข้าห้องน้ำและใช้โทรศัพท์ก็มีความเสี่ยงต่อการแพร่กระจายเชื้อโรคเช่นกัน

ทุกคนควรมีนิสัยเช็ดโทรศัพท์ด้วยผ้าฆ่าเชื้ออย่างน้อยวันละครั้ง ไม่สัมผัสตา จมูก หรือปาก และล้างมือเป็นประจำ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค

คุณสามารถล้างมือด้วยสบู่ น้ำร้อน หรือน้ำเย็นได้ตามต้องการ อย่าลืมล้างมือให้สะอาดทั่วมือ ระหว่างนิ้วมือ และปลายนิ้วอย่างน้อย 20 วินาที เจลแอลกอฮอล์ล้างมือเป็นวิธีสำรองที่สะดวกในกรณีฉุกเฉิน เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาดหรือปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติ สวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอก โดยเฉพาะในที่สาธารณะ ควรใช้หน้ากาก อนามัยทางการแพทย์ ครั้งเดียวและทิ้งหลังการใช้ทุกครั้ง

อันห์ ชี (อ้างอิงจาก WebMD )

ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคหู คอ จมูก ให้แพทย์ตอบได้ที่นี่

ลิงค์ที่มา