Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

6 สัญญาณของการขาดทองแดง

VnExpressVnExpress11/05/2023


ระดับทองแดงที่ต่ำทำให้สายตาไม่ดี กระดูกเปราะและอ่อนแอ และร่างกายจะเจ็บป่วยได้ง่ายเนื่องจากมีความต้านทานลดลง

ร่างกายต้องการทองแดงเพื่อรักษาระบบเผาผลาญให้สมดุล เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง และดูแลระบบประสาทให้ทำงานอย่างเหมาะสม สาเหตุที่เป็นไปได้ของการขาดทองแดง ได้แก่ การผ่าตัดที่ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร การบริโภคสังกะสีมากเกินไปจนขัดขวางความสามารถของร่างกายในการดูดซึมทองแดง ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างของการขาดทองแดง

เหนื่อย

การขาดทองแดงอาจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลายประการของความเหนื่อยล้าและอ่อนแรง เมื่อระดับทองแดงต่ำ ร่างกายอาจดูดซึมธาตุเหล็กได้น้อยลง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก การรับประทานอาหารที่มีทองแดงสูงสามารถช่วยแก้ไขภาวะนี้ได้

การเจ็บป่วยบ่อยๆ

ผู้ที่ป่วยบ่อยอาจเกิดจากการขาดทองแดง เพราะเมื่อทองแดงในร่างกายมีปริมาณต่ำ จะทำให้การสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันทำได้ยาก ทำให้จำนวนเม็ดเลือดขาวลดลงอย่างมาก ส่งผลต่อความสามารถในการต่อสู้กับการติดเชื้อ

กระดูกเปราะและหักง่าย

โรคกระดูกพรุนที่เกี่ยวข้องกับอายุอาจเกิดจากการขาดทองแดงได้เช่นกัน แร่ธาตุชนิดนี้กระตุ้นให้ร่างกายสร้างเซลล์กระดูกมากขึ้น ซึ่งจะช่วยปรับรูปร่างและเสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก การวิเคราะห์การศึกษา 8 ชิ้นที่เกี่ยวข้องกับผู้คนมากกว่า 2,100 คนพบว่าผู้ที่เป็นโรคกระดูกพรุนมีระดับทองแดงต่ำกว่าผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี

การขาดทองแดงทำให้สายตาไม่ดีและส่งผลต่อความจำ ภาพ: Freepik

การขาดทองแดงทำให้สายตาไม่ดีและส่งผลต่อความจำ ภาพ: Freepik

ปัญหาด้านความจำ

การขาดทองแดงอาจทำให้การเรียนรู้และความจำทำได้ยากขึ้น สารนี้มีบทบาทสำคัญในการทำงานและพัฒนาการของสมอง การศึกษาวิจัยหนึ่งพบว่าผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์มีทองแดงในสมองน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้เป็นโรคถึงร้อยละ 70

อ่อนไหวต่อความเย็น

ผู้ที่ขาดทองแดงอาจมีความอ่อนไหวต่ออุณหภูมิที่เย็นกว่า ทองแดงและแร่ธาตุอื่นๆ เช่น สังกะสี ช่วยรักษาการทำงานของต่อมไทรอยด์ให้เหมาะสม เมื่อระดับทองแดงในเลือดต่ำ ระดับฮอร์โมนไทรอยด์ก็จะลดลง ส่งผลให้ต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ปกติ คาดว่าผู้ที่มีระดับฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำมากกว่า 80% จะรู้สึกอ่อนไหวต่ออุณหภูมิที่เย็นกว่า

การสูญเสียการมองเห็น

การสูญเสียการมองเห็นเป็นภาวะร้ายแรงที่อาจเกิดจากการขาดทองแดงในระยะยาว ทองแดงยังช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ตามปกติ การขาดทองแดงอาจทำให้เกิดปัญหาต่อระบบประสาท รวมถึงการสูญเสียการมองเห็น

การสูญเสียการมองเห็นจากการขาดทองแดงมักเกิดขึ้นกับผู้ที่เข้ารับการผ่าตัดระบบทางเดินอาหาร เช่น การผ่าตัดลดขนาดกระเพาะ ซึ่งจะทำให้ร่างกายดูดซึมทองแดงได้น้อยลง แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าการสูญเสียการมองเห็นจากการขาดทองแดงสามารถกลับคืนสู่สภาวะปกติได้ แต่จากการศึกษาวิจัยอื่นๆ พบว่าการมองเห็นจะไม่ดีขึ้นแม้จะได้รับทองแดงในปริมาณที่เพิ่มขึ้น

เล เหงียน (อ้างอิงจาก Healthline )



ลิงค์ที่มา

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data
PIECES of HUE - ชิ้นส่วนของสี
ฉากมหัศจรรย์บนเนินชา 'ชามคว่ำ' ในฟู้โถ
3 เกาะในภาคกลางเปรียบเสมือนมัลดีฟส์ ดึงดูดนักท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน
ชมเมืองชายฝั่ง Quy Nhon ของ Gia Lai ที่เป็นประกายระยิบระยับในยามค่ำคืน
ภาพทุ่งนาขั้นบันไดในภูทอ ลาดเอียงเล็กน้อย สดใส สวยงาม เหมือนกระจกก่อนฤดูเพาะปลูก
โรงงาน Z121 พร้อมแล้วสำหรับงาน International Fireworks Final Night
นิตยสารท่องเที่ยวชื่อดังยกย่องถ้ำซอนดุงว่าเป็น “ถ้ำที่งดงามที่สุดในโลก”
ถ้ำลึกลับดึงดูดนักท่องเที่ยวชาวตะวันตก เปรียบเสมือน 'ถ้ำฟองญา' ในทัญฮว้า
ค้นพบความงดงามอันน่ารื่นรมย์ของอ่าว Vinh Hy
ชาที่มีราคาแพงที่สุดในฮานอย ซึ่งมีราคาสูงกว่า 10 ล้านดองต่อกิโลกรัม ได้รับการแปรรูปอย่างไร?

มรดก

รูป

ธุรกิจ

No videos available

ข่าว

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์