อาหารและเครื่องดื่ม 6 ชนิดที่ทำให้มีเสมหะมากขึ้น

ต่อมและเซลล์ในร่างกายจะหลั่งเมือก (เสมหะ) ซึ่งช่วยดักจับจุลินทรีย์และสิ่งสกปรก อย่างไรก็ตาม เสมหะที่มากเกินไปเนื่องจากโรคหรือการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจสามารถทำให้เกิดการอุดตันและระคายเคืองคอได้ง่าย

ผู้คนสามารถปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดี ออกกำลังกายเบาๆ และใช้เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศเพื่อช่วยลดเสมหะได้ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่ระบุไว้ด้านล่าง เพื่อช่วยให้ขับเสมหะได้เร็วขึ้น

เครื่องดื่มอัดลมมีก๊าซ ซึ่งทำให้เรอมากขึ้น นี่เป็นสาเหตุทั่วไปของกรดไหลย้อนและการผลิตเสมหะเพิ่มขึ้นบริเวณลำคอส่วนหลัง

ลิงก์แหล่งที่มา: https://vnexpress.net/6-mon-an-uong-lam-tang-dom-4694925.html