การกินมะเขือเทศช่วยป้องกันโรคได้หลายชนิด

เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่: 4 วิธีช่วยให้คุณนอนหลับสบายขึ้น ผู้หญิงถูกสุนัขกัดแล้วล้มป่วยหนักและเสียชีวิต ...

มะเขือเทศดิบหรือสุกดีกว่าในการป้องกันมะเร็งหรือไม่?

มะเขือเทศทั้งสุกและดิบล้วนมีสารอาหารสำคัญครบถ้วน โดยมีไฟเบอร์ โพแทสเซียม วิตามินซี โคลีน และไลโคปีนในระดับสูง แองเจลา ฮูลี นักโภชนาการชื่อดังชาวอเมริกัน กล่าว

อย่างไรก็ตาม สารต้านอนุมูลอิสระบางชนิด เช่น ไลโคปีน ลูทีน และซีแซนทีน ร่างกายจะดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อรับประทานมะเขือเทศปรุงสุก สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่อาจก่อให้เกิด มะเร็ง

Cà chua ăn sống hay nấu chín có hiệu quả chống ung thư tốt nhất? - Ảnh 1. — มะเขือเทศทั้งปรุงสุกและดิบมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญ Angela Houlie จึงแนะนำให้ปรุงมะเขือเทศด้วยน้ำมันมะกอกหรือไขมันที่ดีต่อสุขภาพเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซับสารอาหารได้สูงสุด

การปรุงมะเขือเทศจะช่วยเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญบางชนิดซึ่งช่วยต่อสู้กับการเติบโตของมะเร็ง

ไลโคปีนมีประสิทธิภาพมากในการช่วยลดปัญหาต่อมลูกหมากในผู้ชายโดยเฉพาะสำหรับผู้ชาย ผู้เชี่ยวชาญ Houlie กล่าว

ไลโคปีนและแคโรทีนอยด์อื่นๆ ในมะเขือเทศได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยต่อต้านการเติบโตของมะเร็งได้ด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าผู้ชายที่รับประทานมะเขือเทศเป็นจำนวนมากมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากลดลง ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ ฉบับวันที่ 15 กันยายน

4 วิธีที่จะช่วยให้คุณหลับง่ายและหลับสบายยิ่งขึ้น

คนที่มีนิสัยชอบนอนดึกเพื่อเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์ก ดูหนัง หรืออ่านหนังสือ นิสัยนี้ทำให้ร่างกายรู้สึกเหนื่อยล้าได้ง่ายเมื่อต้องตื่นไปโรงเรียนหรือทำงานในเช้าวันรุ่งขึ้น การปรับเปลี่ยนต่อไปนี้จะช่วยให้ "คนนอนดึก" หลับได้ง่ายขึ้นและหลับสบายยิ่งขึ้น

การนอนดึกจะรบกวนนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย ทำให้ตื่นยากในเช้าวันถัดไป หากคุณนอนดึกเป็นประจำ จะทำให้คุณนอนดึกขึ้นและตื่นสายขึ้น

4 cách giúp ‘cú đêm’ dễ ngủ và ngủ ngon hơn - Ảnh 1. — เพื่อให้นอนหลับได้ง่าย ไม่ควรเล่นโทรศัพท์อย่างน้อย 30 นาทีก่อนเข้านอน

เพื่อให้นอนหลับได้ง่าย ผู้คนสามารถลองปฏิบัติตามนิสัยต่อไปนี้:

ผ่อนคลาย แทนที่จะใช้โทรศัพท์หรือดูหนัง ลองทำกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือยืดเส้นยืดสายง่ายๆ ภายในหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน

อย่าใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แสงสีฟ้าจากหน้าจออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ เช่น โทรศัพท์ แท็บเล็ต และแล็ปท็อป จะส่งผลต่อความสามารถในการหลั่งเมลาโทนินของร่างกาย เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนของต่อมไพเนียล ซึ่งควบคุมจังหวะชีวภาพและทำให้ร่างกายเข้าสู่ โหมดสลีป เนื้อหาถัดไปของบทความนี้จะอยู่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 15 กันยายน

หญิงถูกสุนัขกัด อาการจึงทรุดลงอย่างกะทันหัน และเสียชีวิต

หลังจากถูกสุนัขกัด หญิงชาวออสเตรเลียคนหนึ่งก็ล้มป่วยหนักอย่างกะทันหัน นำไปสู่อาการอักเสบของไตและตับ และในที่สุดก็ถึงขั้นโคม่า เพียงสัปดาห์กว่าๆ ต่อมา เธอเสียชีวิต แม้ว่าโรงพยาบาลจะพยายามช่วยชีวิตเธอไว้ก็ตาม ต่อมาแพทย์ได้ค้นพบสาเหตุที่แท้จริงของการเสียชีวิตของเธอ แม้ว่ารอยกัดจะเล็กมากก็ตาม

เทรซี่ ริดเอาต์ (อายุ 53 ปี) อาศัยอยู่กับลูกสองคนของเธอในเมืองเพิร์ธ (ออสเตรเลีย) ระหว่างการประชุมกับเพื่อน เทรซี่เล่นกับลูกสุนัขพันธุ์เยอรมันเชพเพิร์ดของเพื่อนเธอ

Bị chó cắn, người phụ nữ bất ngờ tử vong vì viêm thận, gan - Ảnh 1. — หลังจากถูกสุนัขกัด นางสาวเทรซี่ ริดเอาต์ก็เกิดอาการติดเชื้อร้ายแรงและเสียชีวิตในเวลาต่อมา

โชคร้ายที่เธอถูกสุนัขกัดและเป็นเพียงรอยกัดเล็กๆ เท่านั้น ผู้หญิงคนนั้นไม่ได้คิดอะไรมาก เพราะเป็นแค่แผลเล็กน้อยและต้องใช้ผ้าพันแผลชั่วคราวเท่านั้น

“เธอเล่นกับสุนัขแล้วสุนัขก็กัดนิ้วของเธอโดยไม่ได้ตั้งใจเพราะคิดว่ามันเป็นของเล่น” โซฟี ริดเอาต์ ลูกสาวของเทรซี่กล่าว

แต่ไม่กี่วันต่อมา อาการแปลกๆ ก็เริ่มปรากฏให้เห็น ถึงแม้ว่ารอยกัดจะเล็ก แต่ก็ทำให้เทรซี่รู้สึกเจ็บและไม่สบายตัว เธอใช้ยาแก้ปวดนูโรเฟนและพานาดอลเพื่อควบคุมอาการ แต่ก็ไม่เป็นผล เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารสุขภาพ เพื่ออ่านบทความนี้เพิ่มเติม!

ลิงค์ที่มา