วิธีเปิดโหมดปกป้องดวงตาบน iPhone

การจ้องมองโทรศัพท์นานเกินไปทำให้ดวงตาของคุณเมื่อยล้า บทความนี้จะช่วยคุณแก้ไขปัญหานี้บน iPhone ของคุณได้โดยการเปิดโหมดปกป้องดวงตา (Night Shift) ได้อย่างง่ายดาย

Night Shift บน iPhone คืออะไร?

โหมดปกป้องดวงตา หรือที่รู้จักกันในชื่อโหมด Night Shift เป็นฟีเจอร์ที่มีอยู่ในโทรศัพท์ ฟีเจอร์นี้ช่วยปกป้องดวงตาของผู้ใช้จากแสงสีฟ้าที่เป็นอันตรายบนหน้าจอแสดงผลของอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

แสงสีฟ้าส่งผลต่อการนอนหลับของผู้ใช้ โดยหยุดการผลิตเมลาโทนิน ดังนั้นการได้รับแสงสีฟ้าเป็นเวลานานจึงส่งผลต่อสุขภาพดวงตา

ดังนั้น โหมดนี้จึงเป็นฟีเจอร์ที่จำเป็นและมีอยู่ใน iOS 9.3 ขึ้นไป ฟีเจอร์นี้ช่วยปกป้องดวงตาของผู้ใช้ ให้คุณใช้สมาร์ทโฟนได้ยาวนานขึ้น แต่ยังคงปลอดภัยต่อดวงตา หลีกเลี่ยงอาการเมื่อยล้าของดวงตา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ในเวลากลางคืน

หากคุณใช้ iPhone และไม่ทราบวิธีเปิดโหมดปกป้องดวงตาของ iPhone โปรดดูคำแนะนำด้านล่างสำหรับ 2 วิธีในการเปิด Night Shift

วิธีเปิดโหมดปกป้องดวงตาบน iPhone

คำแนะนำนี้ใช้ได้กับ iPhone ทุกสาย รวมถึง iPhone รุ่นใหม่ เช่น iPhone 14

ด้วยโหมดนี้บน iPhone คุณสามารถเปิดได้อย่างง่ายดาย 2 วิธี:

ศูนย์ควบคุม:

ขั้นตอนที่ 1: เปิดศูนย์ควบคุมโดยปัดลงจากมุมบนขวาของ iPhone จากนั้นกดและค้างไว้สองสามวินาทีบนแถบปรับความสว่าง

ใช้ iPhone มาเป็นเวลานาน รู้วิธีเปิดโหมดถนอมสายตาหรือไม่? - 1

ขั้นตอนที่ 2: คลิกที่ Night Shift เพื่อเปิดโหมดนี้ คุณสามารถคลิกอีกครั้งเพื่อปิดได้

ใช้ iPhone มาเป็นเวลานาน รู้วิธีเปิดโหมดถนอมสายตาหรือไม่? - 2

การตั้งค่า:

ขั้นตอนที่ 1: ไป ที่ การตั้งค่า > จอภาพและความสว่าง

ใช้ iPhone มาเป็นเวลานาน รู้วิธีเปิดโหมดถนอมสายตาหรือไม่? - 3

ขั้นตอนที่ 2: คลิกที่ Night Shift แล้วเปิดโหมด Scheduled

ใช้ iPhone มาเป็นเวลานาน รู้วิธีเปิดโหมดถนอมสายตาหรือไม่? - 4

ขั้นตอนที่ 3: ค่าเริ่มต้นของ Night Shift บน iPhone คือ 22.00 น. ถึง 7.00 น. หากต้องการเปลี่ยน ให้คลิกที่ ช่วงเวลา นี้แล้ว ตั้งค่าเป็นเปิดและปิด หรือคลิกที่ Sunset to Sunrise เพื่อให้อุปกรณ์เปิดอัตโนมัติเมื่อพระอาทิตย์ตกดินและปิดอัตโนมัติเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น