เราสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อป้องกันการติดเชื้อ?

สภาพอากาศร้อนยังหมายถึงแสงแดดที่แรงขึ้น ความชื้นต่ำลง และฝุ่นละอองและทรายถูกลมพัดปลิวไปในอากาศได้ง่ายขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นปัจจัยที่อาจเป็นอันตรายต่อผู้สวมใส่ได้ เว็บไซต์ด้านสุขภาพของสหรัฐฯ Healthline ระบุว่า การใส่คอนแทคเลนส์อาจทำให้ดวงตาแห้ง ระคายเคือง และรู้สึกไม่สบายอย่างมาก

ผู้ที่มีอาการตาแห้งบ่อยๆ สามารถใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งรายวันได้

เพื่อปกป้องดวงตาของคุณขณะใส่คอนแทคเลนส์ในช่วงฤดูร้อน คุณสามารถปฏิบัติตามวิธีการต่อไปนี้:

สวมแว่นกันแดด

ผู้คนควรเลือกแว่นกันแดดที่มีเลนส์ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) รังสี UV เป็นปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม แว่นกันแดดช่วยให้ผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์หลีกเลี่ยงแสงสะท้อนและลดปัจจัยที่เป็นอันตรายต่อดวงตาอื่นๆ เช่น ลม ฝุ่น และทราย

เลือกคอนแทคเลนส์ที่ปกป้องดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต

สำหรับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ การเลือกเลนส์ที่มีคุณสมบัติป้องกันรังสียูวีเป็นสิ่งสำคัญ เลนส์เหล่านี้มีสารเคลือบพิเศษที่ช่วยป้องกันรังสียูวีบางส่วนและลดอาการไม่สบายตา

เลือกแว่นตาสำหรับใช้ในชีวิตประจำวันสักคู่

ผู้ที่มีอาการแพ้ที่ตาหรือตาแห้งบ่อยครั้ง โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน สามารถใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งรายวันได้ ที่จริงแล้ว คอนแทคเลนส์เหล่านี้เป็นคอนแทคเลนส์แบบใช้ครั้งเดียว ซึ่งเมื่อเปิดใช้แล้ว ควรใส่เพียงไม่เกิน 6-8 ชั่วโมงเท่านั้น

แก้วแบบใช้แล้วทิ้งเหล่านี้สะดวกเพราะใช้ได้เพียงครั้งเดียว ผู้ใช้ไม่จำเป็นต้องล้างบ่อยๆ และยังไม่กักเก็บเศษฝุ่นหรือสิ่งสกปรกเหมือนแก้วที่ใช้ซ้ำได้

ควรบำรุงรอบดวงตาให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ

อากาศร้อนและแห้งอาจทำให้คอนแทคเลนส์แห้งเร็วขึ้น ส่งผลให้เกิดการระคายเคืองตา ตาแดง และรู้สึกไม่สบาย เพื่อป้องกันปัญหานี้ ควรใช้ยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียม ซึ่งจะช่วยให้ดวงตาชุ่มชื้นและรู้สึกสบายขึ้นมาก

ดื่มน้ำเยอะๆ

การดื่มน้ำปริมาณมากเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการผลิตน้ำตาและป้องกันอาการตาแห้ง ดังนั้น ผู้คนจึงควรดื่มน้ำเป็นประจำ และควรดื่มให้มากขึ้นหากทำกิจกรรมกลางแจ้ง ตามข้อมูลจาก Healthline

ที่มา: https://thanhnien.vn/mang-kinh-ap-trong-vao-mua-he-can-lam-gi-de-ngan-nhiem-trung-185240619122134316.htm