ควรระมัดระวังเรื่องการติดเชื้อทางเดินหายใจ

สภาพอากาศในจังหวัดเริ่มหนาวเย็นลง การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิตลอดทั้งวันอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลงได้ง่าย ทำให้เกิดสภาวะที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตและการแพร่กระจายของเชื้อโรคที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันในชุมชน

ดร.เล ฟุก รองผู้อำนวยการศูนย์ควบคุมโรคจังหวัด ดักลัก กล่าวว่า โรคทั่วไป เช่น ไข้หวัดใหญ่ เจ็บคอ หลอดลมอักเสบ หรือปอดอักเสบ สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทุกคน โดยเฉพาะเด็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว

สาเหตุทั่วไปของโรคปอดบวม ได้แก่ ทั้งไวรัสและแบคทีเรีย โรคนี้สามารถทำให้เกิดอาการป่วยได้ตั้งแต่เล็กน้อย (เช่น ไอ น้ำมูกไหล เจ็บคอ เป็นต้น) ไปจนถึงรุนแรง (เช่น ปอดบวม ภาวะหายใจล้มเหลว) ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือโรคเบาหวาน มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการป่วยรุนแรงและภาวะแทรกซ้อน

เด็กเล็กมีความเสี่ยงที่จะป่วยเป็นโรคระบบทางเดินหายใจได้ง่ายเป็นพิเศษเมื่ออากาศเริ่มเย็นลง

ในช่วงอากาศหนาวเย็น ผู้สูงอายุบางคนมีนิสัยสูบบุหรี่เพื่อป้องกันความหนาวเย็นและให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้าน สุขภาพ กล่าวว่านี่เป็นนิสัยที่เป็นอันตราย เพราะควันบุหรี่และควันไปป์ที่สูดดมเข้าไปจะทำลายเยื่อบุในระบบทางเดินหายใจ เช่น คอ หลอดลม และหลอดลมฝอย ทำให้เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อฉวยโอกาส ผู้สูบบุหรี่มักเป็นโรคติดเชื้อทางเดินหายใจเรื้อรัง ยิ่งสูบบุหรี่ในอากาศหนาวเย็นมากเท่าไหร่ ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจก็จะยิ่งสูงขึ้น รวมถึงโรคคออักเสบเฉียบพลัน ไซนัสอักเสบ และหลอดลมอักเสบ สภาพอากาศแห้ง สภาพแวดล้อมที่มีฝุ่น หรือการอาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ปนเปื้อน เช่น การใช้เตาถ่าน เตาฟืน หรือเตาน้ำมัน ก็ส่งผลเสียต่อระบบทางเดินหายใจอย่างมากเช่นกัน พื้นที่อยู่อาศัยที่แออัดและมีการระบายอากาศไม่ดีก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางเดินหายใจมากขึ้น

การติดเชื้อทางเดินหายใจแสดงอาการเป็น จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก เจ็บคอ ไอ แน่นหน้าอก และบางครั้งหายใจลำบาก การอักเสบของคอหรือไซนัสอย่างเฉียบพลันอาจทำให้มีไข้ ปวดศีรษะ รู้สึกไม่สบายตัว เบื่ออาหาร และนอนไม่หลับ ผู้สูงอายุที่มีการอักเสบของคอเรื้อรังหรือโรคจมูกอักเสบเรื้อรังมีโอกาสเป็นหลอดลมอักเสบและปอดบวมได้ง่ายกว่า สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ ในผู้สูงอายุ การอักเสบของหลอดลมและปอดบวมอย่างเฉียบพลันมักไม่ทำให้มีอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับคนหนุ่มสาว ซึ่งอาจนำไปสู่การวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นโรคเล็กน้อยและอาจทำให้สภาพแย่ลงได้ นอกจากนี้ โรคเรื้อรังบางชนิด เช่น โรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มีแนวโน้มที่จะกำเริบในสภาพอากาศหนาวเย็น โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ ซึ่งอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะภาวะหายใจล้มเหลวเฉียบพลัน ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

ดร.เลอ ฟุก แนะนำว่า: เพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจในช่วงฤดูหนาวอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องเลิกสูบบุหรี่ โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มักมีอาการเจ็บคอ หลอดลมอักเสบ หอบหืด หรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังอยู่แล้ว นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการนอนดึก สวมหน้ากากอนามัยในที่แอ crowded และฉีดวัคซีนให้ครบถ้วน การดูแลสุขอนามัยในช่องปากทุกวันเป็นสิ่งสำคัญ ควรแปรงฟันหลังอาหาร ก่อนและหลังตื่นนอน การบ้วนปากและลำคอด้วยน้ำเกลือจะยิ่งดีขึ้นไปอีก เมื่อไอหรือจาม ให้ใช้กระดาษทิชชู่ ผ้า หรือข้อศอกปิดปากและจมูกเพื่อลดการแพร่กระจายของละอองฝอย จากนั้นล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ หรือใช้เจลล้างมือที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบหากไม่มีน้ำ

นอกจากนี้ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและการออกกำลังกายเบาๆ จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายในช่วงฤดูหนาว ต่อสู้กับไวรัสและแบคทีเรียในระบบทางเดินหายใจ เมื่อมีอาการ เช่น ไอ มีไข้ หรืออ่อนเพลีย ควรพักผ่อนที่บ้าน รักษาอากาศถ่ายเทให้ดี และจำกัดการแพร่กระจายของโรคไปยังผู้อื่น เมื่อมีอาการ เช่น ไอแห้งเรื้อรัง หายใจถี่ แน่นหน้าอก หรือมีไข้ ผู้ป่วยไม่ควรใช้ยาปฏิชีวนะรักษาเอง แต่ควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ โรคปอดอักเสบจากเชื้อนิวโมค็อกคัส ฯลฯ สามารถลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางระบบทางเดินหายใจได้

ที่มา: https://baodaklak.vn/xa-hoi/202512/can-trong-voi-benh-viem-duong-ho-hap-d8c0d82/