ใบชิโซะมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

[โฆษณา_1]

ลักษณะเฉพาะของต้นออริกาโน

จากบทความของเภสัชกรโดเปาในหนังสือพิมพ์ Health & Life ระบุว่า ส่วนที่เป็นยาของพืชคือทั้งต้นยกเว้นราก โดยจะเก็บเกี่ยวได้ตลอดทั้งปี แต่ส่วนใหญ่จะเก็บเกี่ยวในฤดูใบไม้ร่วงเมื่อพืชเริ่มออกดอก จากนั้นจึงนำไปตากแห้งหรือตากแดดเพื่อใช้ในภายหลัง

- ใบสะระแหน่ทั้งต้น (Schizonepeta tenuifolia): นำทั้งต้นมาหั่นเป็นชิ้นสั้นๆ ปริมาณที่รับประทานต่อวัน: 10-16 กรัม ในรูปของน้ำต้มสมุนไพร

สามารถใช้ต้นชิราลล่าทั้งต้นแบบสดๆ ได้ ทั้งแบบเดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่นๆ เพื่อรักษาอาการหวัด ไข้หวัดใหญ่ ปวดศีรษะ โรคไขข้อ ปวดเมื่อยตามร่างกาย และฝี

- สมุนไพร *Mentha arvensis* (หรือ *Mentha arvensis*): ใช้ช่อดอกที่ตัดแยกกัน พร้อมกับใบอ่อน 1-2 ใบ (ดอกที่บานแล้วแต่ยังเขียวอยู่) *Mentha arvensis* สามารถเตรียมได้ 3 วิธี:

+ ใบชิโซะสดใช้รักษาฝี เจ็บคอ และป้องกันโรคหัด ปริมาณที่รับประทานต่อวัน: 10-20 กรัม ในรูปแบบผงหรือน้ำต้ม

+ ใบชิโซะแห้งและคั่วใช้รักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ปริมาณที่แนะนำต่อวัน: 6-8 กรัม ในรูปแบบผง วันละสองครั้ง

+ ใบชิโซะแห้งและคั่วมีฤทธิ์ห้ามเลือด ปริมาณที่รับประทานต่อวัน: 12 กรัม ในรูปของน้ำต้มหรือผง

ประโยชน์ต่อสุขภาพของออริกาโน

บทความในเว็บไซต์ของโรงพยาบาล Medlatec General Hospital ซึ่งได้รับคำปรึกษาทางการแพทย์จาก ดร. Duong Ngoc Van ระบุถึงคุณประโยชน์ของใบชิโซะดังต่อไปนี้:

การรักษาโรคหวัดธรรมดา

ออริกาโนมีสารประกอบคาร์วาครอลและไทมอล ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดใหญ่ได้ ด้วยเหตุนี้ พืชชนิดนี้จึงมักถูกนำมาใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของไข้หวัดใหญ่ เช่น หวัด มีไข้ และปวดเมื่อยตามร่างกาย หากคุณมีอาการไข้หวัดใหญ่ คุณสามารถหุงข้าวสวยใส่ออริกาโน โรยต้นหอมซอย และรับประทานขณะร้อนๆ เพื่อบรรเทาอาการได้

นอกจากนี้ ใบชิโซะยังช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและคัดจมูกจากภูมิแพ้หรือหวัดได้อีกด้วย ในกรณีนี้ คุณสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยชิโซะลงในน้ำร้อนแล้วสูดดมไอน้ำผ่านทางจมูกได้

ดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

โพแทสเซียมในออริกาโนช่วยควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต นอกจากนี้ สารต้านอนุมูลอิสระในออริกาโนยังช่วยป้องกันภาวะเครียดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคหัวใจ

ช่วยกำจัดปรสิตที่เป็นอันตรายในลำไส้

สารคาร์วาครอลและไทมอลในออริกาโนสามารถฆ่าพยาธิในลำไส้ที่เป็นอันตราย เช่น พยาธิตัวตืดและพยาธิตัวกลม ช่วยปกป้องระบบย่อยอาหารและช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยและอาการปวดที่เกิดจากความผิดปกติของกระเพาะอาหาร สำหรับผู้หญิง สมุนไพรชนิดนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องระหว่างมีประจำเดือนได้อีกด้วย

ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

สารฟลาโวนอยด์ในออริกาโนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและทำให้สงบ ช่วยลดความเครียดและความตึงเครียด บรรเทาอาการปวดไมเกรน และส่งเสริมคุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้น

ต่อต้านริ้วรอย

กรดโรสแมรินิก ซึ่งพบในออริกาโน มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระค่อนข้างสูง ช่วยต่อต้านและป้องกันสัญญาณแห่งวัย ทำให้ผิวดูมีชีวิตชีวา

ทำความสะอาดทางเดินหายใจ

ฟลาโวนอยด์ คาร์วาครอล และเทอร์พีนในออริกาโนมีคุณสมบัติขับเสมหะ รักษาอาการไอ ขับเสมหะออกจากปอด และช่วยป้องกันมะเร็งปอด นอกจากนี้ สารเหล่านี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไซนัส ทำให้มีประโยชน์อย่างมากต่อระบบทางเดินหายใจ

ต้านเชื้อแบคทีเรีย

น้ำมันหอมระเหยในออริกาโนสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย Escherichia coli และ Pseudomonas aeruginosa ซึ่งเป็นสาเหตุของการติดเชื้อ นอกจากนี้ ใบออริกาโนยังสามารถต่อต้านแบคทีเรียได้ถึง 23 ชนิด ดังนั้น การรับประทานออริกาโนจึงช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายและป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียได้

การรักษาฝี

ใบชิโซะมีประสิทธิภาพมากในการรักษาฝี หากใช้ทันทีที่ฝีเริ่มขึ้น วิธีง่ายๆ คือ บดใบชิโซะสด บีบเอาแต่น้ำ แล้วทาลงบนฝีโดยตรง รอให้แห้ง แล้วล้างออก

นี่คือประโยชน์ต่อสุขภาพของใบชิโซะ อย่าลืมรับประทานสมุนไพรชนิดนี้เป็นประจำทุกวัน

Thanh Thanh (รวบรวม)

[โฆษณา_2]
แหล่งที่มา