วิ่งมาราธอนตอนอายุ 88 ปี

แม้ว่าการวิ่งกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่คนหนุ่มสาว แต่ชายชาวอังกฤษสูงอายุคนหนึ่งกำลังพิสูจน์ให้เห็นว่าการแข่งขันวิ่งมาราธอนระยะทาง 42.195 กิโลเมตรนี้ยังคงมีนักกีฬามากประสบการณ์อยู่ แฮร์รี่ นิวตัน วัย 88 ปี คือนักกีฬาที่อายุมากที่สุดในการแข่งขันลอนดอนมาราธอน

แฮร์รี่ นิวตัน เพิ่งเริ่มวิ่งมาราธอนเมื่ออายุ 57 ปี - ภาพ: เดอะการ์เดียน

คุณนิวตันเริ่มหลงใหลการวิ่งมาราธอนในช่วงบั้นปลายชีวิต ในปี 1994 ตัวแทนจากบริษัทผลิตลูกอมแห่งหนึ่งได้ชักชวนให้ผู้คนเข้าร่วมการแข่งขันลอนดอนมาราธอนเพื่อระดมทุนเพื่อการกุศล ชายวัย 57 ปีผู้นี้ตอบตกลงอย่างเต็มใจ แม้ว่าชีวิตก่อนหน้านั้นของเขาจะขึ้นอยู่กับการทำฟาร์มและการทำงานหนักในร้านขายของชำก็ตาม

กระบวนการฝึกซ้อมในช่วงแรกของเขาไม่ได้ราบรื่นเลย การวิ่งระยะไกลที่สุดก่อนการแข่งขันของเขามีเพียง 14 กิโลเมตรเท่านั้น เนื่องจากอาการปวดเข่าเรื้อรัง หนึ่งสัปดาห์ก่อนการแข่งขันครั้งแรก แพทย์ได้ตรวจสอบภาพเอ็กซ์เรย์และแนะนำให้เขาอาบน้ำเย็น: "เข่าของคุณเสื่อมสภาพแล้ว และมันไม่สามารถวิ่งมาราธอนได้"

แต่เนื่องจากเขาลงทะเบียนไปแล้ว เขาจึงตัดสินใจเสี่ยงดู ครั้งนั้นเขาผสมผสานการเดินและการวิ่งเข้าด้วยกัน และเข้าเส้นชัยในเวลา 5 ชั่วโมง 10 นาที ผลที่ตามมาคือร่างกายของเขาปวดเมื่อยไปทั้งเดือน แต่จากช่วงเวลาที่เขาผลักดันตัวเองให้ก้าวข้ามขีดจำกัดนั้นเอง การเสพติดการวิ่งมาราธอนของเขาก็เริ่มต้นขึ้น

จนถึงปัจจุบัน นักวิ่งอาวุโสวัย 88 ปีคนนี้ได้วิ่งมาราธอนไปแล้ว 31 ครั้ง รวมถึง 21 ครั้งในลอนดอน สถิติส่วนตัวที่ดีที่สุดของเขาคือ 3 ชั่วโมง 52 นาที 30 วินาที ซึ่งเป็นความสำเร็จที่น่าประทับใจอย่างยิ่งที่ทำได้เมื่อตอนอายุ 70 ​​ปี

เขามีความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าถึงขนาดที่ว่าในช่วงล็อกดาวน์จากโควิด-19 เมื่อเขาไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ เขาก็วิ่งมาราธอนในสวนหลังบ้านของตัวเอง โดยวิ่งวนรอบพื้นที่ยาว 100 เมตรถึง 461 รอบ

เบื้องหลังการวิ่งอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยเหล่านั้น คือการสนับสนุนอย่างไม่เปลี่ยนแปลงจากฟิลลิส ภรรยาวัย 85 ปีของเขา แม้ว่าเธอจะบอกสามีอยู่เสมอว่าเขา "ไม่ปกติ" และอยากให้เขาพักผ่อน แต่เธอก็ยังคงเป็นผู้สนับสนุนที่กระตือรือร้นที่สุดของเขา ในการแข่งขันรายการใหญ่ๆ เธอและครอบครัวใหญ่ของเธอเกือบ 20 คน จะไปให้กำลังใจเขาเสมอ

เพื่อรักษาสมรรถภาพในการวิ่งเมื่ออายุ 88 ปี เขาจึงหมั่นติดตามเทรนด์ กีฬา อย่างสม่ำเสมอ ในการเตรียมตัวสำหรับการแข่งขัน เขาจะตามหาโปรโมชั่นลดราคาและซื้อรองเท้าที่ดีที่สุด นอกจากนี้เขายังจ้างนักกายภาพบำบัดและฝึกฝนการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของระบบกระดูกและกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอ ผลที่ได้คือ อาการปวดเข่าจะเกิดขึ้นเพียงนานๆ ครั้งและหายไปหลังจากวิ่งไม่กี่ครั้ง

คำแนะนำของนิวตันสำหรับผู้เริ่มต้นนั้นทั้งใช้ได้จริงและตลกขบขัน: "อย่าวิ่งเร็วเกินไป รักษาจังหวะให้คงที่ และอย่าลืมเข้าห้องน้ำก่อนเริ่มวิ่ง" เมื่อถูกถามโดยเดอะการ์เดียนเกี่ยวกับจุดสิ้นสุดของการวิ่งของเขา ชายวัย 88 ปีกล่าวว่า "เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผมไม่คิดว่าผมจะยังวิ่งได้ในวัยนี้ ผมจะช้าลงทุกปีอย่างแน่นอน นั่นคือกฎแห่งความชรา แต่ผมจะวิ่งต่อไปตราบเท่าที่ขาของผมยังไหว"

ทันห์ ดินห์

ที่มา: https://tuoitre.vn/chay-marathon-o-tuoi-88-20260425095126206.htm