การป้องกันภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์อย่างเชิงรุก

ในหลายพื้นที่ของจังหวัดกาเมา ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในหญิงตั้งครรภ์ยังคงพบได้บ่อย โดยเฉพาะในพื้นที่ชนบทและพื้นที่ห่างไกล นี่เป็นความเสี่ยงเงียบๆ ที่อาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพของทั้งแม่และทารกในครรภ์ หากไม่ได้รับการตรวจพบและรักษาอย่างทันท่วงที

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในปัญหาโภชนาการที่พบบ่อยในหญิงตั้งครรภ์ ที่น่าเป็นห่วงคือ หลายกรณีไม่มีอาการที่ชัดเจนและมักถูกมองข้ามไป

ตามข้อมูลขององค์การ อนามัย โลก (WHO) เมื่ออัตราการเกิดภาวะโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์เกิน 20% ถือว่าเป็นปัญหาสุขภาพสาธารณะ ในประเทศเวียดนาม ผลการสำรวจโภชนาการแห่งชาติปี 2019-2020 พบ ว่าหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 25.6% เป็นโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ ใน จังหวัดกาเมา ผลการสำรวจ ล่าสุด หลายครั้ง ยังบันทึกอัตราที่น่าตกใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผล การวิจัย จาก ตำบล ไกนวก ใน ปี 2022-2023 พบว่า หญิงตั้งครรภ์ประมาณ 30% เป็นโรคโลหิตจาง โดยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการขาดธาตุเหล็ก

ดร. ดินห์ ถิ เหงียน หัวหน้าแผนกโภชนาการ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค กล่าวว่า ภาวะโลหิตจางทำให้มารดาอ่อนเพลีย เวียนศีรษะ และภูมิคุ้มกันลดลง สำหรับทารกในครรภ์ หากปล่อยให้ภาวะนี้ดำเนินต่อไป จะมีความเสี่ยงสูงต่อการคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักแรกเกิดต่ำ และพัฒนาการล่าช้า

ในความเป็นจริง ในพื้นที่ชนบท สตรีมีครรภ์จำนวนมากยังคงไม่ให้ความสำคัญกับการโภชนาการและการเสริมธาตุอาหารรองอย่างเพียงพอ สาเหตุหลัก มาจาก ความหลากหลายของอาหารที่ไม่เพียงพอ การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กน้อยเกินไป การ รับประทานธาตุเหล็กเสริมไม่บ่อยตามคำแนะนำ อาการ แพ้ท้อง พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่ไม่ดีในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ สภาพ เศรษฐกิจ ที่จำกัด และวิถีชีวิตที่ เคร่งครัด

คุณอาจสนใจ

เมื่อความดีของ 'ดอกไม้น้อย' กลายเป็นท่วงทำนองแห่งฤดูร้อน(ดงไน) - เดือนมิถุนายนมาถึงพร้อมกับแสงแดดฤดูร้อนอันสดใส เสียงจิ้งหรีดร้องระงม และท้องฟ้ากว้างใหญ่ไพศาลสำหรับวัยเด็ก ในสวนที่เปี่ยมไปด้วยเสียงต่างๆ นี้ มีดอกไม้น้อยๆ ที่ไม่เพียงแต่มีพฤติกรรมดี แต่ยังรู้จักใช้ชีวิตอย่างมีความรับผิดชอบและแบ่งปันอีกด้วย

นางสาว Tran Tuyet Anh จาก ตำบล U Minh เล่าว่า "ระหว่างตั้งครรภ์ ฉันกินอาหารปกติและไม่คิดว่าตัวเองขาดสารอาหารใดๆ จนกระทั่งไปตรวจสุขภาพถึงได้รู้ว่าตัวเองเป็นโรคโลหิตจาง และรู้สึกเหนื่อยและเวียนศีรษะบ่อยๆ"

ตาม คำแนะนำ ด้านสุขภาพ หญิงตั้งครรภ์ต้องการธาตุเหล็กในปริมาณมาก ประมาณ 27-30 มิลลิกรัมต่อวัน การได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพออาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ง่าย เพื่อป้องกันภาวะนี้อย่างมีประสิทธิภาพ หญิงตั้งครรภ์ควร รับประทาน อาหารที่หลากหลาย โดยเน้นเนื้อแดง ตับ ไข่ และผักใบเขียวเข้ม รับประทาน อาหารเสริมธาตุเหล็กและกรดโฟลิกตามคำแนะนำของแพทย์ เข้า รับการตรวจสุขภาพก่อนคลอดอย่างสม่ำเสมอ และ จำกัดการดื่มชาและกาแฟหลังอาหาร เนื่องจากเครื่อง ดื่ม เหล่านี้ลดการดูดซึมธาตุเหล็ก

ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบในทันที แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการในระยะยาวของเด็กด้วย ดังนั้น การสร้างความตระหนักรู้และการดูแลสุขภาพก่อนคลอดอย่างเชิงรุกจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ปัจจุบัน หน่วยงานสาธารณสุขในท้องถิ่นกำลังเสริมสร้างการสื่อสาร การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการ และการจัดการการตั้งครรภ์ในระดับรากหญ้า เพื่อช่วยให้หญิงตั้งครรภ์เข้าถึงข้อมูลและบริการดูแลอย่างครบวงจร การป้องกันภาวะโลหิตจางอย่างเชิงรุกเป็นวิธีที่ง่ายแต่มีประสิทธิภาพในการปกป้องสุขภาพของทั้งแม่และลูก ซึ่งมีส่วนช่วยในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของประชากรตั้งแต่ปีแรกของชีวิต

การเสริมธาตุเหล็กจำเป็นต้องทำในปริมาณที่ถูกต้องและในเวลาที่เหมาะสม ไม่ควรใช้เป็นเวลานานเกินไปหรือหยุดก่อนกำหนด เพื่อ ป้องกันภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ควร ตรวจสุขภาพก่อนคลอดเป็นประจำ ตรวจเลือดตามคำแนะนำ รับประทาน อาหารเสริม ธาตุเหล็ก และ กรดโฟลิก ตลอดการตั้งครรภ์ และ เพิ่มการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก เช่น เนื้อวัว ตับ ไข่ และผักใบเขียว นอกจากนี้ ควร รับประทานอาหารเหล่านี้ร่วมกับอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีเพื่อเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก หลีกเลี่ยง การดื่มชาหรือกาแฟทันทีหลังอาหาร และที่สำคัญ หาก มีอาการอ่อนเพลียหรือเวียนศีรษะ ควรไปพบ แพทย์ โดย เร็ว ที่สุด ตามคำแนะนำของ ดร.เหงียน

คุณอาจสนใจ

ความสุขของการเปิดเส้นทางสู่หมู่บ้านบนที่สูงถนนเชื่อมระหว่างหมู่บ้านมองและปาโนในตำบลตาฮ็อกเป็นถนนแคบๆ ที่ยังไม่ได้ลาดยาง มีทางลาดชันและทางโค้งหักศอกมากมาย ทำให้การเดินทางยากลำบากอย่างยิ่ง แต่ขณะนี้ถนนกำลังได้รับการขยายให้กว้างขึ้น นำความสุขและความหวังมาสู่ผู้คนในพื้นที่สูง

ที่มา: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-thieu-mau-thieu-sat-o-phu-nu-mang-thai-301224