วันที่ 17 พฤษภาคมของทุกปีถูกกำหนดให้เป็นวันความดันโลหิตสูง โลก เพื่อสร้างความตระหนักรู้แก่สาธารณชนเกี่ยวกับโรคนี้ ข้อความสำหรับปี 2026 คือ "เราทุกคนสามารถควบคุมความดันโลหิตสูงได้"
โรคความดันโลหิตสูงไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่กำลังพบในกลุ่มคนอายุน้อยลงเรื่อยๆ ปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่ทำให้จำนวนผู้ป่วยโรคนี้ในกลุ่มคนหนุ่มสาวเพิ่มมากขึ้น ได้แก่ ความเครียดจากการทำงาน ความเครียดเรื้อรัง การรับประทานอาหารที่มีเกลือสูง การขาดการออกกำลังกาย และการดื่มแอลกอฮอล์และใช้ยาเสพติด ที่น่าตกใจคือ หลายกรณีตรวจพบได้ก็ต่อเมื่อเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมองและภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันแล้ว ดังนั้น การตรวจวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอจึงถือเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดแต่มีประสิทธิภาพที่สุดในการคัดกรองและตรวจพบโรคในระยะเริ่มต้น
นางสาว Tran Hoang Kim ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากศูนย์ควบคุมโรคประจำจังหวัด กล่าวถึงบทบาทของโภชนาการในการควบคุมโรคว่า “อาหารเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาระดับความดันโลหิตให้คงที่และลดภาวะแทรกซ้อนของหัวใจและหลอดเลือด ผู้ป่วยจำเป็นต้องลดปริมาณเกลือในอาหารประจำวัน จำกัดอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วน และเพิ่มการบริโภคผักใบเขียวและผลไม้สด นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การควบคุมน้ำหนัก การเลิกสูบบุหรี่ และการจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ จะช่วยให้ความดันโลหิตดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ”
นอกจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้ว ผู้ป่วยไม่ควรหยุดรับประทานยาหรือขัดจังหวะการใช้ยาอย่างเด็ดขาดเมื่อความดันโลหิตเริ่มคงที่ชั่วคราว การรักษาความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องเป็นการรักษาระยะยาว โดยปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ควบคู่ไปกับการตรวจวัดความดันโลหิตด้วยตนเองที่บ้านอย่างสม่ำเสมอ
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ปัจจุบันทั่วโลกมีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมากกว่า 1.3 พันล้านคน และที่น่าตกใจคือ เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยเหล่านี้ไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือไม่มีโอกาสได้รับการรักษาที่เหมาะสม |
ปัจจุบัน เป้าหมายการรักษาสำหรับผู้ป่วยส่วนใหญ่คือการควบคุมและลดความดันโลหิตให้อยู่ต่ำกว่า 140/90 มิลลิเมตรปรอท เมื่อควบคุมความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจล้มเหลว โรคไตวาย และความบกพร่องทางความจำจะลดลงอย่างมาก ซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตและยืดอายุขัยของผู้ป่วยได้
ในความเป็นจริง โรคหลอดเลือดสมองในผู้ที่มีอายุกลางคนจำนวนมากมีความเกี่ยวข้องโดยตรงกับความดันโลหิตที่ควบคุมได้ไม่ดี หลายคนแม้จะได้รับการวินิจฉัยแล้วก็ยังคงไม่ใส่ใจ หยุดรับประทานยาเอง หรือไม่ไปตรวจสุขภาพตามกำหนด ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน
การป้องกันโรคความดันโลหิตสูงไม่ใช่ความรับผิดชอบของสถานพยาบาลเพียงอย่างเดียว แต่ยังต้องอาศัยความพยายามเชิงรุกจากแต่ละบุคคลด้วย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดปริมาณเกลือ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และมีทัศนคติที่ดี ล้วนเป็นแนวทางสำคัญในการปกป้องสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
วันความดันโลหิตสูงโลกเป็นเครื่องเตือนใจที่สำคัญสำหรับทุกคนให้ใส่ใจสุขภาพของตนเองและครอบครัวมากขึ้น การตรวจวัดความดันโลหิตตั้งแต่เนิ่นๆ เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันภาวะแทรกซ้อนและนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีและยั่งยืนยิ่งขึ้น
ที่มา: https://baolangson.vn/chung-tay-kiem-soat-tang-huyet-ap-5092282.html
การแสดงความคิดเห็น (0)