อาจารย์ ดร. เล งโก มินห์ นู (คลินิกหู คอ จมูก และตา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สถานพยาบาล 3) ตอบว่า ตาแดง (เยื่อบุตาอักเสบ) เป็นโรคที่พบบ่อย มีลักษณะเป็นตาแดง คัน และอักเสบ แม้ว่าอาการนี้มักจะไม่ร้ายแรง แต่โภชนาการที่เหมาะสมสามารถมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและลดความรู้สึกไม่สบายในระยะของโรคนี้ได้
ปัจจุบันไม่มีหลักฐานใดที่จะพิสูจน์ได้ว่าการใช้ผักโขมน้ำจะทำให้การขับถ่ายดีขึ้นเมื่อเป็นโรคตาแดง
ผักบุ้งเป็นผักที่มีเนื้อกลวง มีโปรตีน ไขมัน แร่ธาตุ แคโรทีน วิตามินบีและซี เป็นจำนวนมาก ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานใดพิสูจน์ได้ว่าการกินผักบุ้งจะทำให้มีสารคัดหลั่งเพิ่มขึ้นเมื่อเป็นโรคตาแดง อย่างไรก็ตามผักโขมมีรสเย็น ดังนั้นผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าควรจำกัดการบริโภค สำหรับคนทั่วไป ควรใช้แต่พอประมาณ เพราะถ้ากินมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการท้องอืดและอาหารไม่ย่อยได้
อาหารทะเล (กุ้ง ปู หอย หมึก หอยทาก ฯลฯ) เป็นกลุ่มอาหารที่มีสารอาหารอยู่มาก แต่ในขณะเดียวกันก็มีสารระคายเคืองจำนวนมากเช่นกัน ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ในร่างกายทั่วไปและโรคเยื่อบุตาอักเสบจากการแพ้ได้ง่าย ดังนั้นผู้ป่วยโรคตาแดงจึงต้องงดอาหารดิบหากไม่อยากให้การติดเชื้อเยื่อบุตารุนแรงมากขึ้น ส่งผลให้ระยะเวลาการฟื้นตัวนานขึ้น
หากคุณมีอาการอักเสบ เจ็บปวด ตาพร่ามัว คัน หรือไวต่อแสง คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาทันที
วิธีการบางประการที่จะช่วยเอาชนะภาวะโรคที่มากับการรักษา ได้แก่
- การประคบอุ่นดวงตา : การประคบดวงตาด้วยผ้าขนหนูเปียกอุ่นๆ เบาๆ อาจช่วยบรรเทาอาการคันและไม่สบายได้ การประคบเย็นในกรณีที่ตาบวม แดง และบวมน้ำ
- หลีกเลี่ยงการขยี้หรือสัมผัสดวงตา : สิ่งสำคัญคือต้องจำกัดปริมาณแบคทีเรียที่เข้าใกล้ดวงตาด้วยการหลีกเลี่ยงการสัมผัสทุกรูปแบบ
- ทำความสะอาด และเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ
- จำกัดการแต่งหน้า : โดยเฉพาะมาสคาร่าและอายไลเนอร์เมื่อดวงตาอักเสบ
- ล้างมือบ่อยๆ : ช่วยลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วยโรคเยื่อบุตาอักเสบ : โรคนี้ติดต่อได้ง่ายในระยะที่มีอาการ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ป่วยโรคเยื่อบุตาอักเสบ
- สวมแว่นกันแดด : เมื่อออกไปข้างนอก ควรสวมแว่นกันแดด เนื่องจากแสงแดดอาจทำให้การติดเชื้อรุนแรงขึ้นได้
- โภชนาการ : เสริมอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี กรดไขมันโอเมก้า 3 ผักใบเขียว และผลไม้ที่มีน้ำมีน้ำ (ส้ม มะนาว ส้มเขียวหวาน บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ ฯลฯ) เพื่อเพิ่มความต้านทาน ลดการอักเสบ และส่งเสริมการสมานแผล
- อาหารบางชนิดที่ควรงดรับประทาน : อาหารรสเค็ม อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีไขมัน อาหารที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน เพราะอาจทำให้เกิดอาการบวมรอบดวงตาได้
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)