การวางขิงไว้ใต้หมอนมีประโยชน์อย่างไร?

[โฆษณา_1]

คุณประโยชน์ต่อสุขภาพของขิง

หนังสือพิมพ์ลาวดงรายงานว่า เภสัชกรเลอฮัง จากสถาบันวิจัยและพัฒนาการแพทย์แผนโบราณของเวียดนาม กล่าวว่า ขิงเป็นพืชพื้นเมืองของเอเชีย ถูกนำมาใช้มากว่า 4,400 ปีแล้ว ขิงเป็นเครื่องปรุงรสที่ได้รับความนิยม ไปทั่วโลก มาอย่างยาวนาน และยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในยาแผนโบราณของหลายประเทศอีกด้วย

ในประเทศจีน ขิงถูกใช้เป็นยาแก้พิษ ยาระงับประสาท ยาต้านการอักเสบ ยาเพิ่มความอยากอาหาร และยาช่วยย่อยอาหาร ในประเทศเนปาล ขิงถูกใช้รักษาไข้หวัดใหญ่ หวัด อาหารไม่ย่อย และโรคข้ออักเสบ

จากมุมมองทางการแพทย์สมัยใหม่ ผลของขิงได้รับการพิสูจน์แล้วจากงานวิจัยเชิงทดลองและทางคลินิกมากมาย โดยผลที่โดดเด่นที่สุดคือการรักษาอาการอาหารไม่ย่อยและคลื่นไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการคลื่นไส้ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการเมารถ หรือผลข้างเคียงจากการทำเคมีบำบัดในการรักษาโรคมะเร็ง

นอกจากนี้ ขิงยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งสามารถลดหรือป้องกันการก่อตัวของอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นต้นเหตุของโรคร้ายแรงหลายชนิด เช่น มะเร็งและโรคหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาหลายชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าขิงเป็นสมุนไพรที่มีศักยภาพในการยับยั้งเนื้องอก ต่อต้านการอักเสบ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และรักษาระดับความดันโลหิตให้คงที่…

ในแพทย์แผนโบราณ ขิงถูกนำมาใช้รักษาโรคในหลายรูปแบบ เช่น ขิงสด (sinh khương), ขิงแห้ง (can khương), ขิงย่าง (ขิงแห้งหั่นหนา นำไปผัดจนเหลืองทอง โรยน้ำเล็กน้อยขณะร้อน ปิดฝา และปล่อยให้เย็น), ขิงตุ๋น (รากขิงนึ่งจนสุก แล้วพักไว้ในที่เย็นจนแห้ง จากนั้นนำไปผัดด้วยไฟแรงจนไหม้เกรียมเป็นสีดำ), หรือขิงย่าง (ขิงแห้งหั่นหนา นำไปผัดจนไหม้เกรียมเป็นสีดำ) และเปลือกขิงสด (เปลือกขิงสดตากแห้ง)

การวางขิงไว้ใต้หมอนมีประโยชน์อย่างไร?

จากข้อมูลของ VnExpress ที่อ้างอิงจาก Sohu ระบุว่า การวางขิงสดหรือขิงหั่นบางๆ ไว้ใกล้หมอนสามารถช่วยให้รู้สึกสงบ ช่วยให้หลับสบาย และบรรเทาอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้

คุณสามารถห่อขิงด้วยถุงผ้าหรือหน้ากากอนามัยเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับผิวหนังและป้องกันไม่ให้ขิงหกได้

ต่อไปนี้คือประโยชน์ของการวางขิงไว้ใต้หมอน:

ยาระงับประสาท ช่วยให้หลับ

กลิ่นหอมของขิงมีฤทธิ์ช่วยให้จิตใจสงบ ลดความเหนื่อยล้าและความเครียด การวางขิงไว้ข้างหมอนจะสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ ช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้น หลับสนิทขึ้น และนอนหลับได้ดีขึ้น การบำบัดด้วยกลิ่นหอมจากธรรมชาติชนิดนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มักวิตกกังวลและนอนไม่หลับบ่อยๆ

ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

เมื่อวางขิงไว้ใกล้หมอน สารระเหยในขิงจะสามารถซึมผ่านผิวหนัง ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต สำหรับผู้ที่นั่งเป็นเวลานานโดยไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวร่างกาย หรือผู้ที่มักมีมือและเท้าเย็น การไหลเวียนโลหิตที่ดีจะช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น

ลดโอกาสการเกิดโรคระบบทางเดินหายใจ

หากการนอนหลับของคุณมักถูกรบกวนจากอาการแพ้ หวัด หรือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ คุณสมบัติในการต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียของขิงอาจช่วยได้ กลิ่นหอมของขิงสามารถบรรเทาอาการคัดจมูกและทางเดินหายใจ ทำให้หลับง่ายขึ้นและนอนหลับได้สนิทขึ้น

การฟอกอากาศ

นอกจากจะช่วยให้หลับสบายแล้ว ขิงยังมีคุณสมบัติในการดับกลิ่นและฟอกอากาศ การวางขิงไว้ที่หัวเตียงจะช่วยกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในห้อง ทำให้บรรยากาศน่าอยู่ยิ่งขึ้น นอกจากนี้ ขิงยังมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา จึงช่วยให้อากาศสดชื่นขึ้น

ช่วยฆ่าเชื้อโรค

ขิงมีสารประกอบที่เรียกว่าจิงเจอรอล ซึ่งยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย การวางขิงไว้ข้างหมอนจะช่วยปล่อยกลิ่นหอมสดชื่น ขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์และแบคทีเรีย ส่งผลให้หลับสบายยิ่งขึ้น

ไล่แมลง

หมอนมักเป็นที่อยู่อาศัยของแมลงตัวเล็กๆ เช่น ไรฝุ่นและหมัด เมื่อพวกมันกัดผิวหนัง อาจทำให้เกิดอาการคัน ผื่นแดง และอาการแพ้ ในกรณีร้ายแรง พวกมันอาจแพร่กระจายโรคที่ส่งผลต่อสุขภาพได้ ขิงที่มีรสชาติเผ็ดร้อนและกลิ่นเฉพาะตัว สามารถขับไล่แมลงตัวเล็กๆ เหล่านี้ได้ ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น

ข้อมูลข้างต้นตอบคำถามที่ว่า "การวางขิงไว้ใต้หมอนมีประโยชน์อย่างไร" หวังว่าข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ

ฮา อัน (เรียบเรียง)

[โฆษณา_2]
ที่มา: https://vtcnews.vn/dat-gung-duoi-goi-co-tac-dung-gi-ar909342.html