![]() |
ภาวะขาดแคลเซียมเป็นเวลานานอาจทำให้เด็กเจริญเติบโตช้ากว่าปกติ ภาพ: Shutterstock |
แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับการเจริญเติบโตของเด็ก ไม่เพียงแต่ช่วยสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรงเท่านั้น แต่ยังมีส่วนร่วมในการทำงานของกล้ามเนื้อ ระบบประสาท และหน้าที่สำคัญอื่นๆ อีกมากมาย
อย่างไรก็ตาม เด็กจำนวนมากในปัจจุบันประสบปัญหาการขาดแคลเซียมเนื่องจากรับประทานอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการ หรือร่างกายดูดซึมสารอาหารชนิดนี้ได้ยาก หากปล่อยให้ภาวะขาดแคลเซียมเรื้อรัง อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการทางร่างกายและสุขภาพในระยะยาวของเด็กได้
จากข้อมูลของ The Asian Parents ภาวะขาดแคลเซียมในเด็กมักเกิดขึ้นโดยไม่มีอาการชัดเจน เมื่อภาวะนี้เรื้อรังหรือรุนแรงขึ้น เด็กอาจแสดงอาการดังต่อไปนี้:
สัญญาณของภาวะขาดแคลเซียมในเด็ก
กระดูกอ่อนแอ แตกหักง่าย
แคลเซียมเป็นส่วนประกอบหลักของกระดูก เมื่อร่างกายได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ความหนาแน่นของกระดูกอาจลดลง ทำให้กระดูกอ่อนแอลง และเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปวดหรือกระดูกหักเมื่อได้รับแรงกระแทก
การเจริญเติบโตหยุดชะงัก
แคลเซียมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาของกระดูก การขาดแคลเซียมเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การเจริญเติบโตที่ชะงักงันในเด็ก ทำให้เด็กไม่สามารถพัฒนาตามวัยได้อย่างเหมาะสม
ปัญหาทางทันตกรรม
เด็กที่มีภาวะขาดแคลเซียมมักมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดฟันผุ เคลือบฟันอ่อนแอ หรือฟันขึ้นช้ากว่าปกติ
![]() |
เด็กที่มีภาวะขาดแคลเซียมมักมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดฟันผุ เคลือบฟันอ่อนแอ หรือฟันขึ้นช้ากว่าปกติ ภาพ: Adobe Stock |
เล็บเปราะหักง่าย
เล็บที่แข็งแรงมักจะเรียบเนียนและแข็งแรง หากเล็บของเด็กมีแนวโน้มที่จะบิ่น แตก หรือหัก อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายขาดสารอาหารที่สำคัญ รวมถึงแคลเซียม
อาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อกระตุก หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง
แคลเซียมมีบทบาทในการควบคุมการหดตัวและการคลายตัวของกล้ามเนื้อ เมื่อระดับแคลเซียมในร่างกายต่ำ เด็กอาจมีอาการตะคริว กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรงได้
หงุดหงิด อ่อนเพลีย
แร่ธาตุนี้ยังมีผลต่อการทำงานของระบบประสาทด้วย เด็กที่มีภาวะขาดแคลเซียมอาจมีอาการอ่อนเพลีย สมาธิลดลง หงุดหงิด หรืออารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้ง
ภาวะแทรกซ้อนที่ควรระวัง
ในกรณีที่เด็กขาดแคลเซียมอย่างรุนแรงและเป็นเวลานาน อาจเกิดโรคกระดูกอ่อน ซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้กระดูกอ่อนนุ่มและผิดรูปได้ง่าย ในบางกรณีที่รุนแรง ภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำยังอาจทำให้เกิดอาการชักหรือกล้ามเนื้อกระตุกที่แขนขาได้
หากเด็กมีอาการต่างๆ เช่น ปวดเกร็ง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เจริญเติบโตช้า ฟันผุซ้ำซาก หรืออ่อนเพลียเรื้อรัง เกิดขึ้นบ่อยครั้งและอาการไม่ดีขึ้นแม้จะปรับเปลี่ยนอาหารแล้ว ผู้ปกครองควรพาเด็กไปพบแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เด็กควรถูกนำตัวส่งสถาน พยาบาล ทันทีหากมีอาการรุนแรง เช่น ชัก กล้ามเนื้อกระตุกทั่วร่างกาย ชาบริเวณรอบปากหรือปลายนิ้ว หายใจลำบาก หัวใจเต้นผิดปกติ หรือซึมและตอบสนองลดลง อาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำอย่างรุนแรงและจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ปกครองให้ความสำคัญกับการเสริมแคลเซียมผ่านอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยแคลเซียม เช่น นมและผลิตภัณฑ์จากนม ปลาขนาดเล็กที่กินทั้งตัวพร้อมก้าง เต้าหู้ กุ้ง ปู และผักใบเขียวเข้ม นอกจากนี้ จำเป็นต้องแน่ใจว่าเด็กได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอผ่านการได้รับแสงแดดอย่างเหมาะสมหรืออาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินดีเพื่อช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
ผู้ปกครองไม่ควรให้เด็กรับประทานอาหารเสริมแคลเซียมในปริมาณสูงเป็นเวลานานโดยไม่ได้รับใบสั่งยาจากแพทย์
หากสงสัยว่าเด็กขาดแคลเซียม แพทย์อาจสั่งให้ประเมินภาวะโภชนาการ ตรวจสอบพัฒนาการทางร่างกาย และในบางกรณี อาจทำการตรวจเลือดเพื่อหาปริมาณแคลเซียมและวิตามินดี หรือเพื่อหาสาเหตุของการขาดแคลเซียม
ที่มา: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html












