อย่าละเลยอาการทางเดินหายใจเรื้อรัง

ในช่วงฤดูฝน ความชื้นสูงและอากาศเย็นอาจทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจกำเริบได้ง่าย อาการทางเดินหายใจในผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวอาจคงอยู่เป็นเวลานาน ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้หากไม่ได้รับการตรวจวินิจฉัยอย่างทันท่วงที

คุณบุ่ย หง็อก อันห์ ธู (อายุ 21 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) เล่าว่า “ในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ฉันมักจะไอ คันจมูก คันตา หรือแม้แต่สูญเสียการรับกลิ่น หายใจไม่สะดวก อาการนี้เป็นอยู่หลายวัน ฉันต้องทำงานในห้องแอร์ด้วย เลยรู้สึกไม่สบายตัวมาก แม้ว่าจิตใจจะแจ่มใส แต่ร่างกายก็เหนื่อยล้า”

เมื่อพูดถึงอาการทางเดินหายใจของเขาในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา คุณ NVC (อายุ 71 ปี อาศัยอยู่ในจังหวัด บิ่ญเซือง ) เล่าว่าเขามักจะไอมีเสมหะในตอนเย็น “ผมนอนหลับไม่สนิท เพราะตอนกลางคืนจะไอเป็นพักๆ และรู้สึกเหมือนหายใจไม่สะดวก” คุณ C. กล่าว

ในวันที่สภาพอากาศแปรปรวน หลายๆ คนอาจป่วยเป็นหวัดได้

ในทำนองเดียวกัน คุณบีเอ็นวายเอ็น (อายุ 30 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) เล่าว่า เธอมีอาการแน่นหน้าอกและหายใจลำบากมาตลอดทั้งสัปดาห์ “ช่วงนี้ฉันรู้สึกคัดจมูก น้ำมูกไหล และหายใจลำบาก ซึ่งขัดขวางกิจกรรมประจำวันของฉันและส่งผลต่อสภาพจิตใจของฉันทุกวันที่ทำงาน” คุณเอ็นกล่าว

จะเห็นได้ว่าการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศที่ไม่สม่ำเสมอทำให้ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ

อาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจไม่ควรละเลย

ตามคำบอกเล่าของอาจารย์แพทย์ บุย ฟาม มินห์ มัน โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สาขา 3 ระบุว่า หลายคนมักละเลยอาการไอ แน่นหน้าอก หายใจลำบาก คิดว่าเป็นเพียงหวัดธรรมดา

อาการไอเรื้อรังร่วมกับหายใจลำบากอาจเป็นสัญญาณของโรคปอดบวม ซึ่งเป็นภาวะอันตรายที่ต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการรักษา โรคปอดบวมอาจทำให้เกิดภาวะระบบทางเดินหายใจล้มเหลว ลดความสามารถในการหายใจ และส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย

หากคุณมีประวัติการสูบบุหรี่หรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ อาการทางเดินหายใจเรื้อรังอาจนำไปสู่โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) โรคนี้ทำให้ปอดค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการทำงานตามปกติ ทำให้หายใจลำบากมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ดร. มินห์ มาน กล่าวเสริมว่า โรคปอด โดยเฉพาะเมื่อมีอาการหายใจลำบากอย่างต่อเนื่อง อาจส่งผลกดทับหัวใจ นำไปสู่ปัญหาหลอดเลือดหัวใจ เช่น หัวใจล้มเหลว ซึ่งอันตรายอย่างยิ่งต่อผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคหัวใจอยู่แล้ว

ผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวควรใส่ใจเรื่องใดบ้าง?

สำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากความต้านทานจะลดลงตามอายุ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจ ดังนั้น การรักษาร่างกายให้อบอุ่นและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศกะทันหันจึงมีความสำคัญมาก

ผู้สูงอายุจะมีภูมิต้านทานอ่อนแอจึงต้องดูแลเป็นพิเศษในช่วงฤดูฝน

การรับประทานอาหารที่สมดุล เสริมวิตามินซี และอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เป็นสิ่งที่ดร.มินห์มานแนะนำให้ผู้สูงอายุทำ

สำหรับผู้ที่เป็นโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในช่วงที่ฝนตกหนักหรืออากาศเย็นและชื้น การมีนิสัยสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอก การตรวจสอบเครื่องพ่นยาหรือสเปรย์ละอองเป็นระยะตามคำแนะนำของแพทย์ ก็เป็นอีก 2 สิ่งที่ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ

มาตรการป้องกันโรคทางเดินหายใจ

ตามที่ ดร.มินห์มาน กล่าวว่า เพื่อปกป้องสุขภาพทางเดินหายใจในระยะยาว จำเป็นต้องใส่ใจและเปลี่ยนแปลงแม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ซึ่งสภาพแวดล้อมในการดำรงชีวิตถือเป็นปัจจัยพิเศษที่ทุกคนต้องใส่ใจ

รักษาความอบอุ่นให้ร่างกายเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง : เมื่ออากาศหนาว โดยเฉพาะช่วงเช้าตรู่และกลางคืน ควรสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่นเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรปกป้องคอ หน้าอก และจมูก อากาศเย็นที่เข้าสู่ปอดอาจทำให้ทางเดินหายใจตีบตัน นำไปสู่อาการไอและหายใจลำบาก

หลีกเลี่ยงความชื้นที่มากเกินไปในบ้าน : เมื่ออากาศมีความชื้นมากเกินไป เชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ง่าย ทำให้เกิดอาการระคายเคืองทางเดินหายใจ ควรเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศเป็นประจำ หรือใช้เครื่องลดความชื้นหากเป็นไปได้

ฝุ่นละอองที่สะสมภายในบ้านยังสามารถทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจได้อีกด้วย

รักษาบ้านให้สะอาด: ทำความสะอาดและปัดฝุ่นบ้านเป็นประจำเพื่อป้องกันฝุ่นและเชื้อรา การใช้เครื่องฟอกอากาศยังช่วยให้พื้นที่อยู่อาศัยของคุณสะอาดขึ้นอีกด้วย

จำกัดการใช้สารกระตุ้น : ไม่ควรสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ผู้สูบบุหรี่ เพราะเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาทางเดินหายใจ เช่น หอบหืด ปอดบวม หลอดลมอักเสบเรื้อรัง...

หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีอันตราย: สเปรย์กำจัดแมลง ยาฆ่าเชื้อรา และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรงมักมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อปอด เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ควรเปิดหน้าต่างหรือสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันการสูดดมควันพิษ

ดร. มินห์ มาน กล่าวเสริมว่า ประชาชนจำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน รักษาสภาพแวดล้อมให้สะอาด และไม่ประมาทเมื่อเผชิญกับอาการไอเรื้อรังและหายใจลำบาก การดูแลสุขภาพเชิงรุกจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงโรคร้ายแรงหลายชนิด และมีสุขภาพดีขึ้นในช่วงฤดูฝน

ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm