ในช่วงฤดูฝน ความชื้นสูงและอากาศเย็นทำให้โรคระบบทางเดินหายใจมีโอกาสกำเริบได้ง่ายขึ้น อาการทางระบบทางเดินหายใจในผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัวมักจะเรื้อรัง ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
นางสาวบุย ง็อก อัญ ถู (อายุ 21 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) เล่าว่า “ในวันที่อากาศเปลี่ยนแปลงกะทันหัน ฉันมักจะมีอาการไอ คันจมูกและตา แม้กระทั่งสูญเสียการรับกลิ่น หายใจไม่ออก และหายใจลำบาก อาการเหล่านี้เป็นอยู่หลายวัน เนื่องจากฉันทำงานในห้องปรับอากาศ ฉันจึงรู้สึกไม่สบายตัวมาก แม้ว่าฉันจะยังรู้สึกตัวดี แต่ร่างกายกลับอ่อนเพลีย”
นาย NVC (อายุ 71 ปี อาศัยอยู่ที่จังหวัด บิ่ญเดือง ) กล่าวถึงอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจของเขาในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาว่า เขามักไอมีเสมหะออกมามากในช่วงบ่ายแก่ๆ และเย็น “ผมหลับไม่สนิท เพราะยิ่งดึกก็ยิ่งไอเป็นช่วงๆ และรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก” นาย C กล่าว
ในวันที่สภาพอากาศแปรปรวน หลายคนมีโอกาสเป็นหวัดได้ง่ายกว่าปกติ
ในทำนองเดียวกัน นางสาว BNYN (อายุ 30 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์) กล่าวว่า เธอมีอาการแน่นหน้าอกและหายใจไม่ออกในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา “ช่วงนี้ฉันมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล และหายใจลำบาก ซึ่งส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและอารมณ์ของฉันในที่ทำงาน” นางสาว N. กล่าว
ดังที่เห็นได้ การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศที่ไม่แน่นอนทำให้ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอมีโอกาสเสี่ยงต่อปัญหาระบบทางเดินหายใจมากขึ้น
อย่ามองข้ามอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ
นายแพทย์บุย ฟาม มินห์ มาน ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโฮจิมินห์ สาขา 3 กล่าวว่า หลายคนมักละเลยอาการต่างๆ เช่น ไอ แน่นหน้าอก และหายใจถี่ โดยคิดว่าเป็นเพียงหวัดธรรมดา
อาการไอเรื้อรังร่วมกับหายใจถี่ อาจเป็นสัญญาณของโรคปอดบวม ซึ่งเป็นภาวะอันตรายที่ต้องได้รับการรักษาทันที หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา โรคปอดบวมอาจนำไปสู่ภาวะหายใจล้มเหลว ทำให้ความสามารถในการหายใจลดลงและส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่นๆ ในร่างกาย
หากผู้ป่วยมีประวัติการสูบบุหรี่หรือทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษ อาการทางระบบหายใจเรื้อรังอาจนำไปสู่โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ซึ่งเป็นภาวะที่ปอดค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการทำงานตามปกติ ทำให้เกิดอาการหายใจลำบากที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเวลาผ่านไป
นายแพทย์มินห์ แมน กล่าวเพิ่มเติมว่า โรคปอด โดยเฉพาะอาการหายใจลำบากเรื้อรัง สามารถสร้างภาระให้กับหัวใจ นำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่น ภาวะหัวใจล้มเหลว ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคหัวใจอยู่แล้ว
ผู้สูงอายุและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพควรให้ความสนใจอะไรบ้าง?
สำหรับผู้สูงอายุซึ่งระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงตามอายุ ทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อทางเดินหายใจมากขึ้น การรักษาความอบอุ่นและหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างฉับพลันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง
ผู้สูงอายุมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและต้องการการดูแลเป็นพิเศษในช่วงฤดูฝน
ดร.มินห์ มานห์ แนะนำให้ผู้สูงอายุรับประทานอาหารที่สมดุล เสริมวิตามินซี และอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ผู้ที่มีภาวะทางเดินหายใจเรื้อรัง เช่น โรคหอบหืดหรือหลอดลมอักเสบ ควรหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในขณะฝนตกหนักหรือเมื่ออากาศชื้นและเย็น การรักษานิสัยการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอกและการตรวจสอบยาพ่นหรือสเปรย์พ่นตามคำแนะนำของแพทย์อย่างสม่ำเสมอ เป็นสองสิ่งที่ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษ
มาตรการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจ
ตามคำกล่าวของนายแพทย์มินห์ แมน การดูแลสุขภาพระบบทางเดินหายใจในระยะยาวจำเป็นต้องใส่ใจและเปลี่ยนแปลงแม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน และสภาพแวดล้อมในการอยู่อาศัยเป็นปัจจัยสำคัญที่ทุกคนควรพิจารณา
รักษาความอบอุ่นของร่างกายเมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนแปลง : เมื่ออากาศหนาว โดยเฉพาะในตอนเช้าตรู่และตอนกลางคืน คุณควรแต่งกายให้อบอุ่น โดยให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการปกป้องคอ หน้าอก และจมูก อากาศเย็นที่เข้าสู่ปอดอาจทำให้ทางเดินหายใจตีบตัน ส่งผลให้ไอและหายใจลำบาก
หลีกเลี่ยงความชื้นสูงเกินไปในอาคาร : เมื่ออากาศชื้นเกินไป เชื้อราจะเจริญเติบโตได้ง่าย ทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินหายใจ ควรเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศเป็นประจำ หรือใช้เครื่องลดความชื้นหากเป็นไปได้
ฝุ่นละอองที่สะสมอยู่ในบ้านอาจก่อให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้เช่นกัน
รักษาบ้านให้สะอาด: ทำความสะอาดและเช็ดบ้านเป็นประจำเพื่อป้องกันฝุ่นและเชื้อรา การใช้เครื่องฟอกอากาศก็ช่วยให้พื้นที่อยู่อาศัยของคุณมีสุขภาพดีขึ้นได้เช่นกัน
ลดการใช้สารกระตุ้น : หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ชิดกับผู้ที่สูบบุหรี่ เพราะเป็นตัวกระตุ้นที่รุนแรงมากสำหรับปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ เช่น โรคหอบหืด โรคปอดบวม และโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง
หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีที่เป็นพิษ: ยาฆ่าแมลง ยาฆ่าเชื้อรา และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรง มักมีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อปอด เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ควรเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ หรือสวมหน้ากากเพื่อหลีกเลี่ยงการสูดดมไอพิษ
ดร.มินห์ แมน กล่าวเพิ่มเติมว่า ประชาชนจำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกัน รักษาความสะอาดในสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย และไม่ควรละเลยอาการต่างๆ เช่น ไอเรื้อรังและหายใจลำบาก การดูแลสุขภาพเชิงรุกจะช่วยป้องกันโรคร้ายแรงหลายชนิดและนำไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นในช่วงฤดูฝน
[โฆษณา_2]
ที่มา: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)