การล้างพิษตับด้วยการอดอาหาร การดื่มน้ำเย็นจากผักและสมุนไพรมากเกินไป อาจทำให้ตับทำงานหนักเกินไป ส่งผลให้การทำงานลดลง
ตับทำหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย เช่น การกำจัดสารพิษ เปลี่ยนสารพิษให้เป็นของเสีย ทำความสะอาดเลือด เผาผลาญสารอาหารและยาเพื่อให้โปรตีนแก่ร่างกาย อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการกำจัดสารพิษของตับยังมีจำกัด หากร่างกายได้รับปัจจัยที่เป็นอันตรายมากมาย เช่น สภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ อาหารที่ไม่สะอาด แอลกอฮอล์ ยาสูบ ยารักษาโรค ฯลฯ สิ่งเหล่านี้จะส่งผลเสียต่อตับ
อาจารย์ ดร. ดวน ฮวง ลอง ศูนย์ส่องกล้องและศัลยกรรมทางเดินอาหาร โรงพยาบาลทัม อันห์ นครโฮจิมินห์ กล่าวว่า เมื่อเซลล์คุปเฟอร์ (แมคโครฟาจที่อยู่ในไซนัสตับ) ถูกกระตุ้นมากเกินไป เซลล์เหล่านี้จะก่อให้เกิดปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน ปล่อยสารอันตราย เช่น TNF-α, TGF-β, อินเตอร์ลิวคิน... ซึ่งทำลายและทำลายเซลล์ตับ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคไขมันพอกตับ โรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง และมะเร็งตับ
หลายๆ คนคิดว่าการล้างพิษตับจะช่วยให้ผิวพรรณสวยงาม ชำระล้างร่างกาย และทำให้รูปร่างผอมเพรียว ดังนั้นพวกเขาจึงทำการล้างพิษที่บ้านโดยใช้วิธีต่างๆ เช่น การอดอาหารอย่างสุดโต่ง ดื่มเฉพาะน้ำผลไม้ สมุนไพร ผัก และการใช้ผลิตภัณฑ์ล้างลำไส้
อย่างไรก็ตาม ดร.ลอง ระบุว่า การล้างพิษตับด้วยวิธีเหล่านี้ไม่ได้ผลอย่างที่หลายคนคาดหวัง การดื่มน้ำสมุนไพรหรือน้ำผลไม้มากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมได้ น้ำเหล่านี้ช่วยกำจัดสารพิษบางชนิดผ่านทางไต ลำไส้ ปอด น้ำเหลือง และผิวหนังในรูปแบบของเหงื่อเท่านั้น สารพิษเหล่านี้สามารถลดความดันในตับ กระตุ้นการเผาผลาญ แต่ไม่มีผลกระทบโดยตรง จึงไม่มีฤทธิ์ล้างพิษที่ชัดเจน และอาจทำลายตับได้ง่าย
การดื่มน้ำเย็นจะช่วยกำจัดสารพิษผ่านทางไตและลำไส้เท่านั้น ภาพ: Freepik
น้ำประเภทนี้มักมีสิ่งเจือปนและสารพิษที่ทำให้ตับทำงานหนักขึ้นในการเผาผลาญ ก่อให้เกิดภาระต่อตับ หากภาวะนี้เกิดขึ้นเป็นเวลานาน จะทำให้การทำงานของระบบขับสารพิษของอวัยวะนี้ลดลง น้ำเย็นมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ หากดื่มมากเกินไปจะทำให้ไตขับของเสียออกมามากเกินไป ส่งผลให้เกิดความผิดปกติของสารต่างๆ ในร่างกายและอาการอ่อนเพลียได้ง่าย
ตับต้องการสารอาหารที่เพียงพอเพื่อรักษาประสิทธิภาพในการกรองและกำจัดสารพิษในเลือด ดร.ลอง ระบุว่า การล้างพิษตับด้วยการอดอาหารและดื่มแต่น้ำผลไม้ (ส้ม มะนาว) ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ภาวะโภชนาการไม่สมดุล และสุขภาพที่ย่ำแย่ เมื่อตับขาดสารอาหาร ตับจะต้องใช้พลังงานสำรอง ทำให้ตับทำงานหนักเกินไป การทำงานลดลง และสะสมสารพิษมากขึ้น สำหรับผู้สูงอายุ ผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ โรคไต โรคเบาหวาน ฯลฯ การล้างพิษที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้โรคแย่ลงได้
เพื่อลดน้ำหนักและกำจัดสารพิษอย่างมีประสิทธิภาพ ดร.ลองแนะนำให้ทุกคนรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม (150 นาทีต่อสัปดาห์) และใช้ผลิตภัณฑ์เสริมการล้างพิษตับที่ผ่านการพิสูจน์ ทางวิทยาศาสตร์ แล้ว ควรปรับสมดุลกลุ่มสารอาหาร ได้แก่ แป้ง โปรตีน ไขมัน วิตามิน และแร่ธาตุ เน้นรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักใบเขียว ผลไม้สด และถั่ว สารสกัดจากธรรมชาติ เช่น วาซาเบียและเอส. มาเรียนัม มีฤทธิ์ช่วยควบคุมเซลล์คุปเฟอร์ เพื่อช่วยล้างพิษตับ
ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มเย็นควรปรึกษาแพทย์ ใช้วัตถุดิบที่สะอาด ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม เพียงวันละ 1-2 แก้ว สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ไม่ควรดื่มน้ำเย็นแทนน้ำกรอง ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคตับควรตรวจสุขภาพประจำปีหรือไปพบแพทย์ตามนัด
เทา นี
| ผู้อ่านถามคำถามเกี่ยวกับโรคทางเดินอาหารให้แพทย์ตอบได้ที่นี่ |
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)