การมีเพศสัมพันธ์ต้องเสียอรรถรสไปเพราะท้องใหญ่

GĐXH - ผู้ชายหลายคนเชื่อว่าพุงเบียร์หรือน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเป็นเพียงเรื่องของรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ชั้นไขมันที่สะสมอยู่รอบเอว โดยเฉพาะไขมันในช่องท้อง เป็นหนึ่งในสาเหตุเงียบๆ ที่ทำให้สมรรถภาพทางเพศของผู้ชายลดลง

Báo Gia đình và Xã hội•21/05/2026

ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบสืบพันธุ์ชายระบุว่า ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายที่มีภาวะอ้วนลงพุงนั้น ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาทางจิตใจเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพของหลอดเลือด ฮอร์โมน และระบบเผาผลาญอีกด้วย

ทำไมไขมันหน้าท้องถึงทำให้ผู้ชายรู้สึก "อ่อนแอ"?

นายแพทย์ตรา อานห์ ดุย ผู้เชี่ยวชาญจากศูนย์สุขภาพบุรุษ กล่าวกับ VnExpress ว่า ไขมันในช่องท้องเป็นไขมันชนิดอันตรายที่สะสมอยู่ลึกรอบตับ ตับอ่อน ลำไส้ และอวัยวะสำคัญอื่นๆ ต่างจากไขมันใต้ผิวหนัง ไขมันชนิดนี้ทำหน้าที่เหมือน "โรงงาน" ที่ผลิตสารก่อการอักเสบหลายชนิดซึ่งรบกวนกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย

Hỏng chuyện ấy vì béo bụng: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả - Ảnh 1. — ภาพประกอบ

หนึ่งในผลกระทบที่เห็นได้ชัดที่สุดคือผลกระทบต่อการทำงานของอวัยวะเพศชาย

การแข็งตัวของอวัยวะเพศชายตามปกติต้องอาศัยการทำงานที่ประสานกันของสมอง เส้นประสาท ฮอร์โมน และหลอดเลือด เมื่อระดับไขมันในช่องท้องสูง หลอดเลือดจะเริ่มถูกทำลาย การไหลเวียนของเลือดลดลง และส่งผลโดยตรงต่อความสามารถในการส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศ

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ไขมันในช่องท้องจะลดการผลิตไนตริกออกไซด์ (NO) ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวเมื่อผู้ชายเกิดอารมณ์ทางเพศ เมื่อระดับ NO ลดลง การแข็งตัวของอวัยวะเพศก็จะยากขึ้นและใช้เวลานานขึ้น

สิ่งที่น่ากังวลคือ หลอดเลือดในอวัยวะเพศชายมีขนาดเล็กมาก ดังนั้นจึงมักได้รับผลกระทบก่อนหัวใจหรือสมอง ด้วยเหตุนี้ ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศจึงเป็นสัญญาณเตือนเบื้องต้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดหรือความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมได้ในบางครั้ง

ไขมันหน้าท้องยังสามารถลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในผู้ชายได้อีกด้วย

เมื่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลง ผู้ชายมักจะประสบกับภาวะความต้องการทางเพศลดลง ซึ่งก่อให้เกิดวงจรที่เลวร้าย: ยิ่งผู้ชายมีไขมันหน้าท้องมากเท่าไหร่ ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนก็จะยิ่งต่ำลงเท่านั้น และเมื่อฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำลง ก็ยิ่งทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายและส่งผลให้ความต้องการทางเพศลดลงได้ง่ายขึ้น

ผู้ชายหลายคนที่มีอายุมากกว่า 30 ปีประสบปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ แต่คิดว่าเป็นเพราะความเครียดจากการทำงานหรืออายุ โดยมองข้ามสาเหตุที่แท้จริงซึ่งอยู่ที่น้ำหนักและวิถีชีวิตของพวกเขา

พฤติกรรมที่ทำให้ไขมันในช่องท้องสะสมเร็วขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่า ไขมันในช่องท้องมักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่มีพฤติกรรมดังต่อไปนี้: บริโภคคาร์โบไฮเดรตแปรรูปในปริมาณมาก เช่น ขนมอบ ชานม และน้ำอัดลม; รับประทานอาหารทอดและอาหารฟาสต์ฟู้ดบ่อยครั้ง; ดื่มแอลกอฮอล์มาก; ไม่ค่อยออกกำลังกาย; และประสบกับความเครียดเป็นเวลานาน

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แอลกอฮอล์ถือเป็น "ศัตรู" ของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและรอบเอวของผู้ชาย การดื่มเบียร์เป็นประจำไม่เพียงแต่ทำให้ไขมันหน้าท้องเพิ่มขึ้นเท่านั้น แต่ยังส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพของอสุจิและสมรรถภาพทางเพศอีกด้วย

การนอนกรนและความเหนื่อยล้าอาจเกี่ยวข้องกับสรีรวิทยาได้เช่นกัน

สัญญาณหนึ่งที่มักถูกมองข้ามคือ การกรนเสียงดังและภาวะหยุดหายใจขณะหลับในผู้ที่มีภาวะอ้วนลงพุง

เมื่อไขมันสะสมบริเวณคอและหน้าท้อง ทางเดินหายใจอาจตีบตัน ทำให้ขาดออกซิเจนขณะนอนหลับ ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับไม่ดี การผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนลดลงในเวลากลางคืน และทำให้ผู้ชายรู้สึกเหนื่อยล้าต่อเนื่องในวันถัดไป

หลายคนแม้จะนอนหลับเพียงพอแล้ว ก็ยังรู้สึกอ่อนเพลีย ขาดพลังงาน และความต้องการทางเพศลดลง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมและระดับฮอร์โมนเพศชายที่ลดลง

อย่าใช้ยาเพิ่มสมรรถภาพทางเพศชายมากเกินไป

ผู้ชายหลายคน เมื่อประสบปัญหาในเรื่องเพศสัมพันธ์ มักจะแอบซื้อยา สเปรย์ หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่โฆษณาขายทางออนไลน์เพื่อรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

อย่างไรก็ตาม แพทย์เตือนว่านี่เป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้น หากสาเหตุที่แท้จริงคือโรคอ้วนลงพุง คอเลสเตอรอลสูง ความดันโลหิตสูง หรือเบาหวาน การใช้ยามากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดได้

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยาที่มีแหล่งที่มาไม่ทราบแน่ชัดนั้นก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตต่ำ ความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด และความเสียหายต่อตับและไต

เพื่อที่จะกลับมามีรูปร่างที่ดีเหมือนเดิม ฉันต้องลดไขมันในช่องท้อง

ผู้เชี่ยวชาญด้านวิทยาศาสตร์ระบบสืบพันธุ์เพศชายกล่าวว่า การรักษาที่ยั่งยืนไม่ได้อยู่ที่การใช้ยาเพื่อแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว แต่เป็นการปรับปรุงสุขภาพด้านการเผาผลาญให้ดีขึ้น

ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า การลดน้ำหนักเพียง 5-10% ของน้ำหนักตัว สามารถช่วยปรับปรุงการทำงานทางสรีรวิทยาของเพศชายได้อย่างมีนัยสำคัญ

แพทย์ยังแนะนำเพิ่มเติมว่า หากความต้องการทางเพศลดลงหรือภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศยังคงอยู่เกิน 3 เดือน ผู้ชายควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจวัดความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด ไขมันในเลือด และระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน แทนที่จะทนทุกข์ทรมานกับอาการดังกล่าวโดยไม่บอกกล่าว

ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hong-chuyen-ay-chi-vi-beo-bung-172260513072450515.htm