"คนรุ่นที่เปราะบาง" - ทำไม?

คนหนุ่มสาวในปัจจุบันมักถูกตราหน้าว่าเป็น "คนรุ่นที่เปราะบาง" อ่อนไหวต่อความเจ็บปวด มีแนวโน้มที่จะเกิดวิกฤต และปรับตัวเข้ากับแรงกดดันในชีวิตได้ยาก

แต่ "ความเปราะบาง" นี้เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติในคนรุ่นนี้ หรือเป็นผลมาจากวิธีที่ครอบครัวและสังคมเลี้ยงดู ปกป้อง และคาดหวังจากพวกเขา? เมื่อความเมตตามากเกินไป มันอาจทำให้แต่ละบุคคลสูญเสียศักยภาพในการพัฒนาตนเองโดยไม่รู้ตัวหรือไม่?

ความคลั่งไคล้ใน "บาดแผล" ทางจิตใจ

ไม่เคยมีมาก่อนที่คำว่า "การเยียวยา" หรือ "บาดแผลทางใจ" จะปรากฏในสื่อบ่อยครั้งเท่ากับในปัจจุบัน รายงาน Digital 2025 Vietnam โดย We Are Social แสดงให้เห็นว่าคนเวียดนามใช้เวลาออนไลน์โดยเฉลี่ยมากกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน การได้รับข้อมูลข่าวสารจากสื่อสังคมออนไลน์อย่างต่อเนื่องได้ผลักดันให้ปัญหาสุขภาพจิตกลายเป็นประเด็นสำคัญในวัฒนธรรมของคนรุ่นใหม่ ส่งผลให้ในศูนย์ให้คำปรึกษา มีจำนวนคนหนุ่มสาวจากรุ่น Generation Z และ Generation Alpha เพิ่มมากขึ้นที่ตกอยู่ในวิกฤตการณ์รุนแรงได้ง่ายๆ จากสาเหตุเล็กน้อย เช่น การถูกตำหนิจากผู้บังคับบัญชา หรือความรู้สึกว่าไม่มีใครเข้าใจ

จากข้อมูลขององค์การ อนามัย โลก (WHO) พบว่าประมาณ 14% ของเยาวชนทั่วโลกกำลังประสบปัญหาด้านสุขภาพจิต ในขณะเดียวกัน องค์การยูนิเซฟได้เตือนว่าแรงกดดันด้านการเรียน สื่อสังคมออนไลน์ และความโดดเดี่ยวทางอารมณ์ กำลังทำให้ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าในกลุ่มเยาวชนเพิ่มสูงขึ้นอย่างมากหลังจากการระบาดของโควิด-19

เรากำลังเผชิญกับความเป็นจริงที่แปลกประหลาด: คนรุ่นที่เข้าถึง การศึกษา ที่ดีที่สุด อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงสุด และเทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุดเท่าที่เคยมีมา แต่ดูเหมือนว่าจะเป็นรุ่นที่มี "ระบบภูมิคุ้มกันทางจิตวิทยา" ที่อ่อนแอที่สุด ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น?

รากเหง้าของความเปราะบางมักเริ่มต้นใน "ห้องทดลอง" ของครอบครัว พ่อแม่ยุคใหม่ที่เติบโตมาในความยากลำบากและระเบียบวินัยที่เข้มงวด มักชดเชยสิ่งนี้ด้วยการตามใจลูกมากเกินไป พวกเขากลายเป็น "พ่อแม่เฮลิคอปเตอร์" คอยดูแลลูกอย่างใกล้ชิดตลอดเวลา พร้อมที่จะโฉบลงมาช่วยเหลือลูกจากความยากลำบากใดๆ ในชีวิต

"การเลี้ยงดูแบบเฮลิคอปเตอร์" เป็นคำที่ใช้เรียกพ่อแม่ที่เข้าไปแทรกแซงชีวิตและอารมณ์ของลูกมากเกินไป (ภาพ: Psychology Today)

นักจิตวิทยา กวาง ถิ มง จี (ภาควิชาจิตวิทยา คณะ สังคมศาสตร์ และมนุษยศาสตร์ มหาวิทยาลัยแห่งชาติเวียดนาม นครโฮจิมินห์) เชื่อว่าการปกป้องมากเกินไปอาจทำให้เด็กสูญเสียความสามารถในการพัฒนา "ตัวตน" ที่เป็นอิสระ เมื่อพ่อแม่ตัดสินใจทุกอย่างแทนพวกเขา ตั้งแต่การเลือกเพื่อนและโรงเรียน ไปจนถึงการชี้นำชีวิต เด็กๆ จะค่อยๆ สูญเสียการเชื่อมต่อกับความต้องการและอารมณ์ที่แท้จริงของตนเอง "ตัวตนที่แข็งแรงจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเด็กๆ มีโอกาสได้ทดลอง ทำผิดพลาด และรับผิดชอบต่อการเลือกของตนเอง"

ด้วยการกำจัดอุปสรรคทุกอย่างและสร้างสภาพแวดล้อมที่ "ปลอดจากอารมณ์" พ่อแม่จึงเผลอทำให้ลูกๆ ขาดโอกาสในการพัฒนาความยืดหยุ่นและความเข้มแข็งทางจิตใจ ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาลุกขึ้นยืนได้อีกครั้งหลังจากความล้มเหลว เมื่อออกจากสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นของครอบครัวแล้ว คนรุ่นนี้ต้องเผชิญกับแรงกดดันเพิ่มเติมจากสื่อสังคมออนไลน์ ซึ่งเต็มไปด้วยมาตรฐานความสำเร็จที่ไม่สมจริง เมื่อคุณค่าในตนเองถูกวัดด้วย "ไลค์" และตัวเลขบนหน้าจอ คนหนุ่มสาวจึงอ่อนไหวต่อการตัดสินมากเกินไป

ความเปราะบางในที่นี้ไม่ได้หมายถึงแค่การร้องไห้ง่ายเท่านั้น แต่ยังหมายถึงการขาดความสามารถในการรับมือกับอารมณ์ด้านลบด้วย แทนที่จะเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเศร้าหรือความผิดหวัง คนหนุ่มสาวในปัจจุบันมักจะหนีปัญหาหรือเรียกร้องให้โลกเปลี่ยนแปลงเพื่อรองรับความรู้สึกของพวกเขา

แต่การเรียกพวกมันว่า "เปราะบาง" นั้นยุติธรรมหรือไม่?

ในความเป็นจริง คนรุ่นใหม่ในปัจจุบันกล้าหาญกว่าคนรุ่นก่อนๆ ในการยอมรับความไม่มั่นคงทางจิตใจของตนเอง พวกเขาไม่ยอมรับสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษในที่ทำงาน พวกเขาเรียกร้องความเคารพในตนเอง และพวกเขาไม่กลัวที่จะตั้งคำถามกับบรรทัดฐานที่ล้าสมัย เราเรียกพวกเขาว่า "เปราะบาง" เพียงเพราะพวกเขาปฏิเสธที่จะอดทนและยอมรับสิ่งต่างๆ เหมือนที่เราเคยทำหรือเปล่า?

ผลที่ตามมาของการยึดติดกับความปลอดภัยมากเกินไป

ในหนังสือจิตวิทยาที่ได้รับความนิยมเรื่อง "The Coddling of the American Mind" โดยเกร็ก ลูเคียนอฟฟ์และโจนาธาน ไฮดท์ (ตีพิมพ์ในปี 2018) ได้ชี้ให้เห็นถึงความขัดแย้งประการหนึ่ง คือ ในขณะที่เยาวชนได้รับการปกป้องจากบาดแผลทางใจมากขึ้นเรื่อยๆ พวกเขากลับมีความสามารถในการรับมือกับความขัดแย้ง คำวิจารณ์ และความล้มเหลวน้อยลง วัฒนธรรมแห่งความปลอดภัย หากมากเกินไป จะไม่สร้างบุคคลที่มีความสุขมากขึ้น แต่กลับทำให้พวกเขามีความเปราะบางต่อความเป็นจริงที่ควบคุมไม่ได้มากขึ้น

เด็กในปัจจุบันส่วนใหญ่เติบโตมาในสภาพแวดล้อมที่ความเสี่ยงมีน้อยมาก ภาพ: นิวยอร์กไทมส์

เมื่อพ่อแม่ปกป้องลูกหลานจากความคิดเห็นที่แตกต่างหรือความจริงที่ไม่พึงประสงค์ เรากำลังทำให้พวกเขากลายเป็นบุคคลที่อ่อนแอที่สุดเมื่อก้าวเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริง ชีวิตไม่ใช่ห้องให้คำปรึกษาที่ควบคุมอุณหภูมิได้พร้อมดนตรีที่ช่วยให้จิตใจสงบ แต่มันมักจะเป็น "สนามมวย" ที่เต็มไปด้วยการโจมตีที่ไม่คาดคิด หากพวกเขาเรียนรู้การป้องกันตัวเพียงแค่ในทางทฤษฎี พวกเขาก็จะพ่ายแพ้ต่อการโจมตีครั้งแรกจากความเป็นจริงอันโหดร้ายของการหาเลี้ยงชีพในไม่ช้า

แต่คงไม่ยุติธรรมที่จะโทษคนหนุ่มสาวทั้งหมด ความเปราะบางนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ มันเป็นผลผลิตของสังคมที่หวาดกลัวความเจ็บปวด หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง และปรารถนาความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในโลกที่ไม่ปลอดภัยโดยเนื้อแท้

ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ว่าเด็กๆ มีความอ่อนไหว แต่เป็นเพราะพวกเขาไม่ได้รับการเตรียมพร้อมอย่างเพียงพอที่จะรับมือกับอารมณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ความล้มเหลว การถูกปฏิเสธ การถูกวิพากษ์วิจารณ์ และความเหงา เมื่อผู้ใหญ่รีบเร่งที่จะกำจัดอุปสรรคทั้งหมด เมื่อการศึกษาเน้นความปลอดภัยมากเกินไปโดยละเลยความท้าทายและประสบการณ์ที่จำเป็น เราไม่ได้ปกป้อง แต่กำลังชะลอพัฒนาการของเด็กๆ ต่างหาก

เพราะผลเสียของการปกป้องมากเกินไปในท้ายที่สุดก็คือ การทำให้ผู้คนสูญเสียความสามารถในการพึ่งพาตนเอง

จากผลสำรวจของ Pew Research ในปี 2023 ในสหรัฐอเมริกา พบว่าผู้ปกครองมากกว่า 50% ยอมรับว่าพวกเขาเข้าไปแทรกแซงเรื่องการเรียน การเข้าสังคม หรือพัฒนาการส่วนตัวของลูกๆ บ่อยกว่าในยุคก่อนๆ อย่างมากโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งส่งผลให้เกิดสภาพแวดล้อมที่ "แห้งแล้ง" และทำให้ "ระบบภูมิคุ้มกันทางจิตวิทยา" ของเด็กอ่อนแอลง

ที่มา: https://www.qdnd.vn/xa-hoi/cac-van-de/mot-the-he-mong-manh-tai-sao-1040571