อากาศร้อนและแห้งแล้ง ควรใส่ใจป้องกันโรค

Tham quan du lịch dưới thời tiết nắng nóng tại Nhà thờ Đức Bà (quận 1, TP.HCM) trong dịp nghỉ lễ - Ảnh: TIẾN QUỐC — เที่ยวชม มหาวิหารนอเทรอดาม (เขต 1 นครโฮจิมินห์) ท่ามกลางอากาศร้อนในช่วงวันหยุด - ภาพ: TIEN QUOC

ตามรายงานของศูนย์พยากรณ์อากาศอุทก-อุตุนิยมวิทยาแห่งชาติ เมื่อวันที่ 27 เมษายน ระบุว่าทั้งประเทศกำลังประสบกับความร้อนที่ "เลวร้าย" โดยอุณหภูมิในหลายพื้นที่สูงถึง 41 องศาเซลเซียส สูงกว่าวันที่ 26 เมษายน 1-2 องศาเซลเซียส

จากคลื่นความร้อนที่แผ่กระจายไปทั่วประเทศในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาและอีกไม่กี่วันข้างหน้า อาจกล่าวได้ว่านี่คือคลื่นความร้อนที่หายากและไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน

อากาศร้อนเพิ่มความเสี่ยงอาหารเป็นพิษ

ในการพูดคุยกับ Tuoi Tre ออนไลน์ ดร. Tran Ngoc Luu จากแผนกโรคติดเชื้อ โรงพยาบาลเด็ก 2 (HCMC) กล่าวว่าในช่วงวันหยุดยาว การเดินทางในอากาศร้อน หากไม่ระมัดระวัง ผู้ใหญ่และเด็กอาจเจ็บป่วยได้ง่าย

โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร (ลำไส้อักเสบ, โรคลำไส้อักเสบ, อาหารเป็นพิษ) เนื่องจากอากาศร้อน แบคทีเรียสามารถแทรกซึมเข้าสู่อาหารได้ง่ายและทำให้เน่าเสียเร็ว

ในขณะเดียวกันกลุ่มโรคหนึ่งที่ติดต่อผ่านทางเดินอาหารก็คือโรคมือ เท้า ปาก

นอกจากนี้อากาศร้อนยังสามารถทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจได้ โดยเฉพาะโรคลมแดด เนื่องมาจากความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างห้องปรับอากาศกับภายนอก

เพื่อป้องกันโรค ดร.ลูแนะนำให้ผู้ปกครองรักษาความสะอาดมือของบุตรหลาน ดูแลสุขอนามัยและความปลอดภัยของอาหาร และทำความสะอาดพื้นผิวที่เด็กๆ สัมผัสบ่อยครั้ง

ประชาชนควรใส่ใจเรื่องการรับประทานอาหารที่ปรุงสุก ดื่มน้ำต้มสุก และล้างมือให้สะอาด (ควรใช้ผลิตภัณฑ์ล้างมือที่ปลอดภัย) อย่าลืมล้างมือก่อนรับประทานอาหารและก่อนเตรียมอาหารให้เด็ก ขณะเดียวกัน หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน ปล่อยให้เด็กเล่นในที่ร่ม และดื่มน้ำให้เพียงพอ

เมื่อเปลี่ยนจากสภาพแวดล้อมที่มีอุณหภูมิต่ำไปสู่อุณหภูมิสูง คุณควรปล่อยให้ร่างกายค่อยๆ ปรับตัวโดยการนั่งในบริเวณที่เย็นก่อน” ดร. ลู กล่าว

อากาศร้อนระวังรังสี UV

นพ.ทราน ทู งา และ นพ.เหงียน ทิ กวี่ จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์ สาขา 3 กล่าวว่า รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) สูงสามารถทำลาย DNA (ยีน) ในเซลล์ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้

จากการศึกษามากมายพบว่านอกจากจะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังแล้ว รังสียูวียังส่งผลต่อสุขภาพและก่อให้เกิดปัญหาอื่นๆ มากมาย เช่น ทำให้ผิวไหม้หรือแก่ก่อนวัย ทำให้เกิดสัญญาณต่างๆ เช่น ริ้วรอย ผิวหยาบกร้าน จุดด่างดำ ผิวหนังหนา และความยืดหยุ่นลดลง

รังสียูวีสามารถทำให้เกิดปัญหาทางตา เช่น การอักเสบหรือการไหม้ของกระจกตา นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การเกิดต้อกระจกและเยื่อบุตา ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถส่งผลต่อการมองเห็นได้

นอกจากนี้ รังสียูวียังสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ทำให้ร่างกายต่อสู้กับการติดเชื้อได้ยากขึ้น

สมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกามีคำแนะนำต่อไปนี้เพื่อช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด:

หากคุณจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรอยู่ในที่ร่ม/ใต้ร่มไม้ โดยเฉพาะในช่วงเที่ยงวัน และหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดระหว่างเวลา 10.00-16.00 น.

ควรสวมเสื้อผ้าปกปิดร่างกายเมื่อออกไปข้างนอก สวมเสื้อแขนยาวและหมวกปีกกว้างเพื่อปกป้องผิวบริเวณศีรษะ ใบหน้า และลำคอ สวมแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาและผิวรอบดวงตาจากรังสียูวี

อย่าลืมใช้ครีมกันแดดแบบครอบคลุมสเปกตรัมที่มี SPF อย่างน้อย 30 นาทีก่อนออกจากบ้าน ทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง หรือหลังจากว่ายน้ำ/ออกกำลังกาย

แหล่งที่มา