Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ฉันควรแปรงฟันวันละกี่ครั้ง?

VTC NewsVTC News28/10/2024


ควรแปรงฟันวันละกี่ครั้ง? - 1

1. ฉันควรแปรงฟันวันละกี่ครั้ง?

  • เอ

    1

  • บี

    2

    ดร. ดวน ฮอง จากสถาบันการแพทย์ประยุกต์เวียดนาม ระบุว่า ผู้เชี่ยวชาญและทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยยาสีฟัน (ที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์) ครั้งละสองนาที นอกจากนี้ ไม่ควรแปรงฟันเกินวันละสามครั้ง เพราะการแปรงมากเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้ เวลาที่ดีที่สุดในการแปรงฟันคือช่วงเช้าและเย็นของวัน แต่หลายคนมักจะข้ามหรือลืมแปรงฟันตอนกลางคืน
    น้ำลายช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้ทำลายเคลือบฟันได้ แต่การผลิตน้ำลายจะลดลงอย่างมากในเวลากลางคืน ดังนั้นการแปรงฟันก่อนนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญต่อกิจวัตรการดูแลสุขภาพช่องปากของคุณ
    การไม่แปรงฟันตอนกลางคืนเป็นเวลานานอาจนำไปสู่ความเสียหายอย่างรุนแรง รวมถึงความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการสะสมของคราบพลัคบนฟัน ดังนั้นการแปรงฟันวันละครั้งจึงไม่เพียงพอต่อการรักษาสุขอนามัยช่องปากที่ดี การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคราบพลัคจะเริ่มก่อตัวบนฟันภายในเวลาเพียง 4-12 ชั่วโมง ยิ่งแบคทีเรียอยู่บนฟันนานเท่าไหร่ ก็ยิ่งก่อให้เกิดปัญหาทางทันตกรรมมากขึ้นเท่านั้น ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากการแปรงฟันเพียงวันละครั้ง ได้แก่ ฟันผุ โรคเหงือก และกลิ่นปากเรื้อรัง

  • ซี

    3

ควรแปรงฟันวันละกี่ครั้ง?-2

2. คุณควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?

  • เอ

    2 เดือน

  • บี

    3 เดือน

    หากคุณมักลืมแปรงฟันก่อนนอน ให้แปรงฟันทันทีหลังอาหารเย็น ควรใช้แปรงสีฟันขนนุ่ม และเปลี่ยนทุกสามเดือน
    จากการศึกษาของ Bioteca (เกาหลี) พบว่าหลังจากผ่านไปสามเดือน แปรงสีฟันจะกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียกว่า 4 ล้านตัว รวมถึงเชื้ออีโคไลในอุจจาระของมนุษย์ คุณสามารถใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนเพื่อขจัดเศษอาหารและเศษอาหารระหว่างซอกฟัน ช่วยให้ลมหายใจสดชื่น

  • ซี

    4 เดือน

  • ดี

    5 เดือน

นู โลน


ที่มา: https://vtcnews.vn/nen-danh-rang-bao-nhieu-lan-moi-ngay-ar904189.html

การแสดงความคิดเห็น (0)

No data
No data

หัวข้อเดียวกัน

หมวดหมู่เดียวกัน

ทุ่งนาขั้นบันไดอันสวยงามตระการตาในหุบเขาหลุกฮอน
ดอกไม้ ‘ราคาสูง’ ราคาดอกละ 1 ล้านดอง ยังคงได้รับความนิยมในวันที่ 20 ตุลาคม
ภาพยนตร์เวียดนามและเส้นทางสู่รางวัลออสการ์
เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี

ผู้เขียนเดียวกัน

มรดก

รูป

ธุรกิจ

เยาวชนเดินทางไปภาคตะวันตกเฉียงเหนือเพื่อเช็คอินในช่วงฤดูข้าวที่สวยที่สุดของปี

เหตุการณ์ปัจจุบัน

ระบบการเมือง

ท้องถิ่น

ผลิตภัณฑ์