คนเป็นโรคความดันโลหิตสูงควรดื่มชาใบฝรั่งหรือไม่?

สิ่งหนึ่งที่ไม่ใช่ทุกคนจะรู้เกี่ยวกับฝรั่งคือผลไม้ชนิดนี้มีวิตามินซีสูงกว่าส้มมาก ไม่เพียงแต่ฝรั่งเท่านั้น แต่ใบฝรั่งก็ยังมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

งานวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นถึงผลดีของใบฝรั่งต่อความดันโลหิตสูง การศึกษาในสัตว์ทดลองบางชิ้นพบว่าสารสกัดจากใบฝรั่งมีฤทธิ์ลดความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงที่เกิดจากการบริโภคเกลือมากเกินไป ประโยชน์นี้เกิดจากความสามารถของสารสกัดในการลดการทำงานของระบบประสาทซิมพาเทติกและควบคุมการตอบสนองต่อการอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเสริมสร้างไซโตไคน์ IL-10 ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบ ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)

ชาใบฝรั่งมีสารอาหารที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต

ภาพ: AI

ในขณะเดียวกัน งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Intercultural Ethnopharmacology แสดงให้เห็นว่าโพลีฟีนอลในใบฝรั่งมีความสามารถในการยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้หลอดเลือดหดตัว ลดภาวะเครียดออกซิเดชัน และปกป้องเยื่อบุผนังหลอดเลือด นอกจากนี้ การทดสอบในหนูที่เป็นโรคเบาหวานยังพบว่าใบฝรั่งช่วยเพิ่มการขยายหลอดเลือดและควบคุมระดับไขมันในเลือด

ใบฝรั่งมีผลดีต่อความดันโลหิตผ่านกลไกต่างๆ หลายประการ ประการแรก ใบฝรั่งอุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ โพลีฟีนอล และแทนนิน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดภาวะเครียดออกซิเดชัน ปกป้องเยื่อบุผนังหลอดเลือด ส่งผลให้ผนังหลอดเลือดขยายตัวได้ดีขึ้น

นอกจากนี้ สารสกัดจากใบฝรั่งยังแสดงให้เห็นว่าสามารถลดคอเลสเตอรอล LDL และไตรกลีเซอไรด์ “ชนิดไม่ดี” และเพิ่มคอเลสเตอรอล HDL “ชนิดดี” ซึ่งช่วยชะลอการลุกลามของโรคหลอดเลือดแดงแข็ง และลดภาระของหัวใจและหลอดเลือด

สารบางชนิดในใบฝรั่ง เมื่อทดลองกับสัตว์ จะช่วยปรับปรุงการตอบสนองของหลอดเลือด ซึ่งหมายความว่าหลอดเลือดจะหดตัวและขยายตัวได้ราบรื่นขึ้น ลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงขึ้นอย่างกะทันหัน

ด้วยกลไกดังกล่าวข้างต้น ชาใบฝรั่งสามารถช่วยลดความดันโลหิตในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง ปรับปรุงระดับไขมันในเลือด และปกป้องผนังหลอดเลือดได้ สิ่งหนึ่งที่ควรทราบคือ ผู้ที่กำลังรับประทานยาลดความดันโลหิตควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ชาใบฝรั่ง เนื่องจากการใช้ยาร่วมกับชาใบฝรั่งอาจมีความเสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตลดลงมากเกินไปหรือเกิดปฏิกิริยาระหว่างยาได้

ชาใบฝรั่งถือเป็นยาเสริม แต่ไม่ควรทดแทนยาโดยเด็ดขาด ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ชาใบฝรั่ง ตรวจวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ ร่วมกับการรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ ออกกำลังกาย และปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ตามข้อมูลของ Healthline

ที่มา: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm