การรู้สึกปวดปัสสาวะขณะนอนลงเพื่อเตรียมตัวเข้านอนไม่ใช่สัญญาณผิดปกติแต่อย่างใด สาเหตุประการแรกก็คือ เมื่อนอนลง ของเหลวในขาจะไหลไปที่ไตได้ง่ายขึ้น ตามข้อมูลของเว็บไซต์ด้านสุขภาพ Healthline (สหรัฐอเมริกา)
ความรู้สึกปวดปัสสาวะเวลานอนตอนกลางคืน หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง อาจทำให้เกิดภาวะปัสสาวะกลางคืนได้
เมื่อมีของเหลวจำนวนมากขนาดนี้ ไตจะประมวลผลและแปลงของเหลวดังกล่าวเป็นปัสสาวะ ส่งผลให้ปัสสาวะไหลไปที่กระเพาะปัสสาวะ ส่งผลให้ผู้ป่วยจำนวนมากต้องปัสสาวะ อย่างไรก็ตาม หากเกิดขึ้นเป็นประจำจนต้องลุกนั่งปัสสาวะและนอนไม่หลับ ผู้ป่วยจะกลายเป็นภาวะปัสสาวะกลางคืน
ผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการปัสสาวะกลางคืน สถาบัน สุขภาพ แห่งชาติ (NIH) ระบุว่าอาการปัสสาวะกลางคืนเป็นอาการทางระบบปัสสาวะที่สร้างความรำคาญมากที่สุดอย่างหนึ่ง และพบได้ค่อนข้างบ่อย
สำหรับสตรีที่เพิ่งคลอดบุตร ภาวะปัสสาวะกลางคืนอาจรุนแรงมากขึ้น เนื่องจากการคลอดบุตรส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน การนอนในท่าที่กดทับกระเพาะปัสสาวะอาจทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะมากขึ้นเมื่อนอนลง
ผู้ที่มีต่อมลูกหมากโตหรือมีปัญหาเกี่ยวกับมดลูกหรือรังไข่ อาจรู้สึกปวดปัสสาวะได้เช่นกันหากนอนในท่าที่กดทับกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้ ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกล้ามเนื้อดีทรูเซอร์ หรือที่เรียกอีกอย่างว่าภาวะกระเพาะปัสสาวะทำงานมากเกินไป อาจรู้สึกปวดปัสสาวะเมื่อนอนลงด้วย
ปัญหาสุขภาพที่ทำให้เกิดภาวะปัสสาวะกลางคืน ได้แก่ นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เนื้องอกในอุ้งเชิงกราน หรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ
นอกจากปัญหาทางร่างกายแล้ว ปัจจัยทางจิตใจก็อาจทำให้รู้สึกปวดปัสสาวะกะทันหันหลังจากนอนลงได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่น คุณมักจะมีนิสัยที่ต้องปัสสาวะก่อนเข้านอน ซึ่งในทางทฤษฎีแล้ว ถือว่าสมเหตุสมผลเพราะเราจะนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงและต้องขับปัสสาวะออก
อย่างไรก็ตาม การบังคับตัวเองให้ปัสสาวะ แม้จะไม่จำเป็นก่อนเข้านอน จะทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองในสมองและกระเพาะปัสสาวะ ส่งผลให้รู้สึกอยากปัสสาวะทันทีหลังเข้านอน
เพื่อลดความรู้สึกอยากปัสสาวะตอนกลางคืน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าในตอนเย็น ผู้คนควรนอนลงหรือนั่งโดยยกเท้าสูงกว่าหัวใจประมาณ 1 ชั่วโมง วิธีนี้จะช่วยให้ของเหลวจากขาเข้าสู่ไตและถูกขับออกสู่กระเพาะปัสสาวะได้เร็วขึ้น จึงช่วยลดความรู้สึกอยากปัสสาวะในช่วงค่ำได้ ตามข้อมูลของ Healthline
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)