สมุนไพรสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

กระเทียม ชาเขียว และแครนเบอร์รี่มีสารประกอบจากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรียที่ดี ช่วยป้องกันและรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) เป็นหนึ่งในโรคติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดในโลก โดยมีผู้ได้รับผลกระทบประมาณ 150 ล้านคนต่อปี แบคทีเรียอีโคไลเป็นสาเหตุหลักของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ร่วมกับแบคทีเรียอีกหลายประเภท

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะสามารถรักษาได้ด้วยยาปฏิชีวนะ แต่บ่อยครั้งที่อาการกลับมาเป็นซ้ำ ยิ่งไปกว่านั้น การใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปอาจส่งผลเสียในระยะยาว เช่น ปริมาณแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในทางเดินปัสสาวะลดลง และส่งผลให้แบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะเพิ่มมากขึ้น

ผลการศึกษาบางกรณีระบุว่าการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะชนิดไม่รุนแรงและไม่มีภาวะแทรกซ้อนถึงร้อยละ 42 สามารถรักษาได้โดยไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ด้านล่างนี้เป็นสมุนไพรธรรมชาติและอาหารเสริมที่อาจช่วยป้องกันและรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะชนิดไม่รุนแรงได้

กระเทียม

กระเทียมถูกนำมาใช้รักษาโรคหลายชนิดมานานแล้ว รวมถึงการติดเชื้อรา ไวรัส และแบคทีเรีย เชื่อกันว่าคุณสมบัติการรักษาของกระเทียมเป็นผลมาจากสารที่เรียกว่าอัลลิซิน จากการศึกษาพบว่าอัลลิซินมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียหลายชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ รวมทั้งอีโคไล ดังนั้นกระเทียมอาจถือเป็นทางเลือกในการบำบัดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพนี้

กระเทียมสามารถบริโภคได้ทั้งรูปแบบเต็ม หรือขายเป็นสารสกัดและบริโภคในรูปแบบแคปซูลได้ กระเทียมเป็นสารที่ปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ก็อาจมีผลข้างเคียง เช่น อาการเสียดท้อง ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น และกลิ่นตัวได้ หลีกเลี่ยงหากคุณมีประวัติการแพ้กระเทียมหรือพืชที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด เช่น หัวหอมหรือต้นหอม

อัลลิซินในกระเทียมมีฤทธิ์ต่อต้านแบคทีเรียหลายชนิดที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ รวมทั้งอีโคไล ภาพ: Medical News Today

แครนเบอร์รี่

ผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี่ รวมทั้งน้ำผลไม้และสารสกัด เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่นิยมที่สุดในการรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ แครนเบอร์รี่มีสารเคมีหลายชนิด เช่น ดี-แมนโนส กรดฮิปปูริก และแอนโธไซยานิน ซึ่งอาจจำกัดความสามารถของแบคทีเรียในการยึดเกาะในทางเดินปัสสาวะ ส่งผลให้การเจริญเติบโตและความสามารถในการทำให้เกิดการติดเชื้อลดลง

การศึกษาในหลอดทดลองและในสัตว์แสดงให้เห็นว่าแครนเบอร์รี่สามารถป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ แต่การศึกษาในมนุษย์กลับแสดงผลที่ไม่ค่อยน่าเชื่อถือ

น้ำแครนเบอร์รี่และอาหารเสริมโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัย แต่ก็อาจทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนได้ นอกจากนี้การใช้เป็นเวลานานอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดนิ่วในไตได้ นอกจากนี้ การบริโภคแคลอรีจากน้ำแครนเบอร์รี่มากเกินไปอาจทำให้มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยไม่จำเป็น และอาหารเสริมแครนเบอร์รี่ปริมาณมากอาจรบกวนการทำงานของยาละลายเลือดบางชนิดได้

ชาเขียว

ชาเขียว สกัดมาจากใบของต้นชา (Camellia sinensis) อุดมไปด้วยสารประกอบจากพืชที่เรียกว่าโพลีฟีนอล ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและการอักเสบที่ทรงพลัง

Epigallocatechin (EGC) ซึ่งเป็นสารประกอบในชาเขียว ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถต่อสู้กับแบคทีเรีย E. coli ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ การศึกษาเกี่ยวกับสัตว์หลายครั้งยังพบว่าสารสกัดจากชาเขียวที่มี EGC อาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาปฏิชีวนะบางชนิดที่ใช้รักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาในมนุษย์ยังขาดการประเมินความสามารถของชาเขียวในการรักษาและป้องกันโรคนี้

ชาเขียวชง 1 ถ้วย (240 มล.) มี EGC ประมาณ 150 มก. งานวิจัยระบุว่า EGC เพียง 3–5 มก. ก็เพียงพอที่จะยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ แต่ทฤษฎีนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ในมนุษย์

การดื่มชาเขียวในปริมาณที่พอเหมาะไม่ถือเป็นปัญหา อย่างไรก็ตาม มันยังมีคาเฟอีนด้วย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและกระสับกระส่ายได้ ยิ่งไปกว่านั้น การบริโภคคาเฟอีนในขณะที่คุณมีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจทำให้เกิดอาการแย่ลงได้ ดังนั้นคุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ชาเขียวแบบไม่มีคาเฟอีนแทนได้

ชาอีกหลายชนิดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยป้องกันและบรรเทาอาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ ซึ่งรวมถึง:

ชาผักชีฝรั่ง : ผักชีฝรั่งมีคุณสมบัติขับปัสสาวะอ่อนๆ ซึ่งเชื่อว่าช่วยชะล้างแบคทีเรียที่ทำให้เกิด UTI ออกจากทางเดินปัสสาวะ รายงานพบว่าการผสมชาผักชีฝรั่ง กระเทียม และสารสกัดแครนเบอร์รี่สามารถป้องกันการเกิดซ้ำของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในสตรีบางรายที่มีการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเรื้อรังได้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าผลลัพธ์เหล่านี้สามารถจำลองในกลุ่มที่ใหญ่ขึ้นได้หรือไม่

ชาคาโมมายล์ : ชาคาโมมายล์ใช้ในยาสมุนไพรเพื่อรักษาโรคต่างๆ มากมาย รวมถึงการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ เช่นเดียวกับผักชีฝรั่ง ดอกคาโมมายล์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อนๆ และมีสารประกอบจากพืชที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านแบคทีเรีย มีการกล่าวกันว่าคุณสมบัติเหล่านี้ช่วยลดการอักเสบ ยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะ

ชาเปเปอร์มินต์ : ชาเปเปอร์มินต์ยังใช้เป็นยาธรรมชาติรักษาการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะด้วย การศึกษาในหลอดทดลองหลายครั้งพบว่าใบสะระแหน่มีประสิทธิภาพต่อเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหลายประเภท เช่น อีโคไล สารประกอบบางชนิดที่พบในใบสะระแหน่อาจช่วยลดการดื้อยาปฏิชีวนะของแบคทีเรียได้ อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันยังไม่มีการวิจัยที่สนับสนุนการใช้ชาเปเปอร์มินต์ในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในมนุษย์

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของระบบทางเดินปัสสาวะ แต่ส่วนใหญ่จะเริ่มที่อวัยวะที่อยู่บริเวณทางเดินปัสสาวะส่วนล่าง กระเพาะปัสสาวะ และท่อปัสสาวะ อาการทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ได้แก่ มีอาการแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะขุ่น สีเข้ม หรือมีเลือดปน มีไข้หรือเหนื่อยล้า ปวดท้องน้อย ปวดท้องน้อยหรือหลัง... หากคุณสงสัยว่าตนเองติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด เพราะการติดเชื้อเพียงเล็กน้อยอาจกลายเป็นอาการร้ายแรงหรืออาจถึงแก่ชีวิตได้อย่างรวดเร็ว หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเป็นเวลานานเกินไป

Anh Ngoc (อ้างอิงจาก Healthline )

ลิงค์ที่มา: https://vnexpress.net/nhung-thao-moc-tri-nhiem-khuan-tiet-nieu-4602008.html