ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บในช่วงอากาศร้อน

ภาคเหนือของเวียดนามกำลังเผชิญกับสภาพอากาศร้อนจัด อุณหภูมิโดยทั่วไปอยู่ที่ 37-39 องศาเซลเซียส สภาพอากาศสุดขั้วนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านสุขภาพมากมายต่อชุมชน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ เด็ก และผู้ที่มีโรคประจำตัว หน่วยงานสาธารณสุขของจังหวัดจึงได้เร่งดำเนินการด้านการสื่อสาร โดยให้คำแนะนำและคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับทักษะการป้องกัน เพื่อช่วยให้ประชาชนดูแลสุขภาพของตนเองอย่าง proactively

การรักษาผู้ป่วยที่แผนกโรคหัวใจ (โรงพยาบาลทั่วไปประจำจังหวัด)

ที่แผนกโรคหัวใจ (โรงพยาบาลประจำจังหวัด) เตียงทั้ง 88 เตียงเต็มไปด้วยผู้ป่วยตลอดช่วงอากาศร้อน ผู้ป่วยส่วนใหญ่เป็นผู้สูงอายุและผู้ที่มีประวัติเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจล้มเหลว และโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ... เข้ารับการรักษาด้วยอาการต่างๆ เช่น อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หายใจถี่ และมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะหัวใจล้มเหลวเฉียบพลันหากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

นายแพทย์อึ้ง วัน ตวน หัวหน้าแผนกโรคหัวใจ แนะนำว่า ในช่วงอากาศร้อนจัดเป็นเวลานาน ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดควรใส่ใจเป็นพิเศษกับการรับประทานยาให้ตรงเวลา ดื่มน้ำให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก และไม่ควรอยู่ในห้องปรับอากาศที่มีอุณหภูมิต่ำเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน เสริมวิตามิน และจำกัดการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลัน เช่น การเปลี่ยนจากห้องปรับอากาศไปสู่สภาพอากาศร้อนจัด

แม้แต่คนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีก็มีความเสี่ยงสูงหากประมาทผลกระทบของสภาพอากาศ เมื่อไม่นานมานี้ โรงพยาบาลใบชายรับผู้ป่วยหนัก 2 รายที่มีภาวะเสียสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และไตวายเฉียบพลันเนื่องจากภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงหลังจากเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนในสภาพอากาศร้อนจัด ผู้ป่วยคือ นายแอล.ดี.ที. (อายุ 44 ปี เมืองฮาลอง) และนายดี.วี.เอช. (อายุ 35 ปี เมือง ไทยเห งียน) ซึ่งเข้ารับการรักษาด้วยอาการอ่อนเพลีย หายใจถี่ อาเจียน เป็นตะคริว และกล้ามเนื้อกระตุกที่แขนขา ผลการตรวจเลือดพบความเข้มข้นของเลือดสูง เอนไซม์ตับสูง และไตวายเฉียบพลัน ซึ่งเป็นสัญญาณเตือนของความเสียหายต่ออวัยวะหลายระบบ ด้วยการดูแลฉุกเฉินอย่างเข้มข้น การให้สารน้ำทางหลอดเลือด และการเสริมสารอาหาร หลังจาก 48 ชั่วโมง สุขภาพของผู้ป่วยทั้งสองก็คงที่และได้รับอนุญาตให้กลับบ้านได้

ตามที่นายแพทย์หลง มินห์ ตวน รองหัวหน้าแผนกโรคไตและการฟอกไต (โรงพยาบาลบายชาย) กล่าวว่า สภาพอากาศร้อนทำให้เหงื่อออกมากขึ้น นำไปสู่ภาวะขาดน้ำและปริมาณเลือดไหลเวียนลดลง ส่งผลให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงอวัยวะสำคัญ เช่น ไต หัวใจ และสมอง ลดลง ทำให้เกิดภาวะไตวายเฉียบพลัน โรคฮีทสโตรก โคม่า และเสียชีวิตได้ง่าย โรคฮีทสโตรกไม่เพียงแต่เกิดขึ้นในผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นได้ในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีหากออกแรงมากเกินไปในสภาพอากาศร้อนจัด ผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากโรคฮีทสโตรกที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาได้ด้วยการทดแทนน้ำและอิเล็กโทรไลต์เพื่อป้องกันภาวะไตวายเฉียบพลัน ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงจากโรคฮีทสโตรกอาจต้องได้รับการฟอกไตและการดูแลอย่างใกล้ชิด

แพทย์จากแผนกโรคไตและการฟอกไต (โรงพยาบาลใบชาย) ตรวจสอบและรักษาผู้ป่วยที่มีภาวะเสียสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และภาวะไตวายเฉียบพลันเนื่องจากภาวะขาดน้ำ

เมื่ออุณหภูมิแวดล้อมสูงขึ้น ร่างกายมักจะขับเหงื่อมากขึ้นเพื่อระบายความร้อน ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำและสูญเสียอิเล็กโทรไลต์อย่างรวดเร็ว หากไม่ชดเชยอย่างทันท่วงที อาจทำให้ปริมาณเลือดในระบบไหลเวียนลดลง นำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว และความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์อย่างรุนแรง จนถึงขั้นเสียชีวิตได้ อาการเริ่มต้นที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หน้ามืด ตะคริว และกล้ามเนื้อกระตุกที่แขนขา ที่อันตรายกว่านั้นคือ ภาวะขาดน้ำและโรคลมแดดเป็นเวลานานอาจทำให้การทำงานของหัวใจและไตบกพร่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะไตวายเฉียบพลัน โคม่า หรือเสียชีวิต การดื่มน้ำเพื่อชดเชยอย่างทันท่วงทีและเหมาะสมจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการปกป้องสุขภาพในช่วงฤดูร้อน

เหงียน ถิ ฮานห์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากภาควิชาโภชนาการ (โรงพยาบาลเวียดนาม-สวีเดน อวงบี) กล่าวว่า ผู้ใหญ่ควรดื่มน้ำ 1.5-2.5 ลิตรต่อวัน โดยแบ่งดื่มให้เท่าๆ กันตลอดทั้งวัน และไม่ควรรอจนรู้สึกกระหายน้ำจึงค่อยดื่ม นอกจากน้ำเปล่าแล้ว ควรดื่มน้ำซุป น้ำผลไม้ และเครื่องดื่มเกลือแร่เพิ่มเติมด้วย ควรจำกัดเครื่องดื่มเย็นจัด เครื่องดื่มอัดลม และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้เกิดความผิดปกติในการย่อยอาหารและทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ง่าย โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคเรื้อรัง ควรสังเกตอาการต่างๆ อย่างใกล้ชิด เช่น ริมฝีปากแห้ง ปัสสาวะสีเข้ม หัวใจเต้นเร็ว เวียนศีรษะ เป็นต้น เพื่อจะได้ดำเนินการแก้ไขได้ทันท่วงที

เพื่อป้องกันโรคอันตรายที่เกิดจากความร้อน แพทย์แนะนำให้จำกัดกิจกรรมกลางแจ้งระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น. โดยเฉพาะงานหนักและ กีฬา เช่น การวิ่งและการปั่นจักรยานทางไกล ควรดื่มน้ำและเกลือแร่ให้เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทำงานกลางแจ้ง ซึ่งอาจต้องดื่มน้ำและเกลือแร่ 3-4 ลิตรต่อวัน เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน เช่น ภาวะไตวายเฉียบพลันเนื่องจากภาวะขาดน้ำ ควรเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น รับประทานผลไม้หรือน้ำผลไม้ เพื่อให้ได้รับวิตามินอย่างเพียงพอและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกและดื่มน้ำต้มสุก หลีกเลี่ยงอาหารที่วางทิ้งไว้ในที่ร้อนเป็นเวลานาน เพราะอาจทำให้ท้องเสียและอาหารเป็นพิษได้ง่าย

สวมอุปกรณ์ป้องกันเมื่อทำงานกลางแดด เช่น หมวกปีกกว้าง เสื้อแขนยาว และแว่นกันแดด ใช้เครื่องปรับอากาศอย่างเหมาะสม โดยตั้งอุณหภูมิไว้ที่ประมาณ 28-29 องศาเซลเซียส และหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันเมื่อเคลื่อนย้ายจากในอาคารไปกลางแจ้ง อย่าให้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศเป่าลมใส่คนโดยตรง โดยเฉพาะเด็กเล็กและผู้สูงอายุ หากพบเห็นผู้ใดเป็นลมแดด ให้รีบพาไปยังที่เย็น คลายเสื้อผ้า ประคบเย็น ให้ดื่มน้ำหรือสารละลายเกลือแร่ และนำส่งสถาน พยาบาล ที่ใกล้ที่สุดโดยเร็ว

เหงียนฮวา

ที่มา: https://baoquangninh.vn/phong-benh-mua-nang-nong-3363886.html