การล้างจมูกอย่างถูกวิธีสามารถช่วยลดอาการไม่สบายในโรคภูมิแพ้จมูกอักเสบและไซนัสอักเสบได้

คุณเยน (หญิง อายุ 26 ปี นครโฮจิมินห์): คุณหมอคะ ดิฉันอยากถามว่าควรล้างจมูกด้วยขวดน้ำยาล้างจมูกวันละกี่ครั้ง และการล้างจมูกทุกวันจะก่อให้เกิดอันตรายอะไรหรือไม่คะ?

คุณเยน (หญิง อายุ 26 ปี นครโฮจิมินห์) : คุณหมอคะ ดิฉันอยากถามว่าควรล้างจมูกด้วยขวดล้างจมูกวันละกี่ครั้ง และการล้างจมูกทุกวันจะก่อให้เกิดอันตรายอะไรหรือไม่คะ ดิฉันเป็นไซนัสอักเสบ และช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ทำให้ปวดหัวและมีน้ำมูกสีเขียวไหลลงคอเป็นประจำ หลังจากล้างจมูกแล้วรู้สึกดีขึ้น แต่ก็ปวดหัวกลับมาอีกประมาณ 2-3 ชั่วโมง ดิฉันจึงล้างจมูกบ่อยๆ ดิฉันกังวลว่าอาจทำให้จมูกเสียหายได้ค่ะ นอกจากนี้ การใช้ขวดล้างจมูกกับสเปรย์พ่นจมูกต่างกันอย่างไรคะ ช่วยแนะนำวิธีการทำความสะอาดจมูกที่ถูกต้องให้ด้วยค่ะ

คุณหมอคะ ฉันมีอีกคำถามหนึ่งค่ะ ยาอมโดริทริซินควรใช้ในปริมาณเท่าไหร่ และเหมาะสมหรือไม่ที่จะใช้ทุกครั้งที่มีอาการเจ็บคอคะ?

MSc-BS-CKII เล นัท วินห์ – หัวหน้าแผนกสหวิทยาการ – โรงพยาบาลนานาชาตินามไซง่อน:

สวัสดีครับ ผมคือคุณหมอวินห์ ซึ่งจะตอบคำถามของคุณตามลำดับดังนี้ครับ:

1) การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือซ้ำๆ วันละ 2-3 ครั้ง จะทำให้จมูกเสียหายหรือไม่?

ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับฝุ่นละอองที่มีเชื้อโรคซึ่งเป็นสาเหตุของโรคระบบทางเดินหายใจอยู่มากมาย การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีสุขอนามัยที่มีประสิทธิภาพ ช่วยกำจัดแบคทีเรีย ลดการสะสมของน้ำมูก และบรรเทาอาการไม่สบายในจมูกสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้จมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ

อย่างไรก็ตาม การล้างจมูกจำเป็นต้องทำด้วยความถี่ที่เหมาะสมและวิธีที่ถูกต้องจึงจะมีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

ความถี่ในการล้างจมูก:

• สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการไซนัสอักเสบเฉียบพลันหรือคัดจมูก: ควรล้างจมูก 2-3 ครั้งต่อวัน และลดเหลือวันละครั้งเมื่ออาการทุเลาลงแล้ว
• สำหรับผู้ที่ต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีฝุ่นละออง: แนะนำให้ล้างมือวันละครั้งหลังจากกลับบ้าน เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและแบคทีเรีย ป้องกันสาเหตุของการเจ็บป่วย

หมายเหตุ: การล้างจมูกบ่อยเกินไป แม้กระทั่งหลายครั้งต่อวันเป็นเวลานาน อาจทำให้เยื่อเมือกที่ปกป้องเยื่อบุจมูกแห้งและเสียหาย ทำให้ภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของโพรงจมูกอ่อนแอลง และทำให้แบคทีเรียและเชื้อราเข้าสู่จมูกได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ เทคนิคการล้างจมูกที่ไม่ถูกต้อง เช่น น้ำเข้าหู/แก้วหู หรือการสั่งน้ำมูกแรงๆ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อในหูชั้นกลางได้

ที่สำคัญ การล้างจมูกเป็นเพียงมาตรการด้านสุขอนามัย ไม่ใช่การรักษาต้นเหตุของโรค

คำแนะนำของแพทย์: สำหรับอาการของคุณเยน ที่ปวดหัวกลับมาเป็นซ้ำ 2-3 ชั่วโมงหลังจากการล้างจมูก แสดงว่าการล้างจมูกในปัจจุบันช่วยบรรเทาอาการได้เพียงชั่วคราว แต่ไม่ได้แก้ไขปัญหาไซนัสอักเสบที่เป็นสาเหตุ การกลับมาเป็นซ้ำหลังจากล้างจมูกอย่างต่อเนื่องอาจเกิดจากความเสียหายของเยื่อบุจมูกหรืออาการไซนัสอักเสบแย่ลง ดังนั้น คุณเยนควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก เพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่ถูกต้องและรับการรักษาที่เหมาะสม แทนที่จะเพียงแค่บรรเทาอาการชั่วคราวด้วยการล้างจมูกอย่างต่อเนื่องดังเช่นที่ทำอยู่ในปัจจุบัน

คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการล้างจมูกอย่างถูกวิธี:

เพื่อให้มั่นใจในความปลอดภัยของระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของโพรงจมูก คุณหมอวินห์แนะนำให้ล้างจมูกตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. เตรียมตัว:

• ใช้สารละลายเกลือทางสรีรวิทยาที่ปราศจากเชื้อ (0.9% NaCl) ในอุณหภูมิอุ่น (30-37 องศาเซลเซียส)

• เตรียมน้ำเกลือโดยใช้ภาชนะแบบบีบหรือขวดสเปรย์

• ล้างมือและทำความสะอาดขวดให้สะอาดหมดจดก่อนใช้งาน

2. การนำไปปฏิบัติ:

• ยืนอยู่หน้าอ่างล้างหน้า ก้มศีรษะลงเล็กน้อย เอียงศีรษะทำมุม 30 องศา หลีกเลี่ยงการเงยศีรษะขึ้นมากเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำไหลเข้าหูหรือลำคอ

• สอดหัวฉีดของขวดเข้าไปในรูจมูกข้างใดข้างหนึ่ง อ้าปาก และหายใจเข้าทางปาก (ไม่ใช่ทางจมูก)

• วิธีใช้ขวดล้างจมูก: บีบเบาๆ เพื่อให้น้ำเกลือไหลจากรูจมูกข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่งจนไหลออก

• สำหรับการใช้สเปรย์พ่นจมูก: พ่นช้าๆ เพื่อให้น้ำยาเกาะติดกับเยื่อบุจมูก

3. หลังการซัก:

• ค่อยๆ สั่งน้ำมูกทีละข้าง เพื่อขับน้ำมูกที่เหลืออยู่ออกไป
• หากจมูกยังไม่โล่ง ให้ทำซ้ำอีกครั้ง
• ล้างขวดให้สะอาดหมดจด แล้วปล่อยให้แห้งเองตามธรรมชาติเพื่อป้องกันการปนเปื้อนของแบคทีเรีย

2) ความแตกต่างระหว่างขวดล้างจมูกกับสเปรย์พ่นจมูก:

ขวดสำหรับล้างจมูก:

ขวดล้างจมูกใช้ภาชนะพลาสติกที่มีความจุ 240 มล. ขึ้นไป ออกแบบมาพร้อมหัวฉีดขนาดใหญ่เพื่อสร้างแรงดันน้ำที่แรง เมื่อใช้ ผู้ใช้บีบขวดเบาๆ เพื่อสร้างแรงดันดันน้ำเกลือ (0.9% NaCl) เข้าไปในรูจมูกข้างหนึ่ง แล้วชะล้างสิ่งสกปรก แบคทีเรีย และเสมหะออกทางรูจมูกอีกข้าง วิธีนี้เน้นการทำความสะอาดโพรงจมูกอย่างล้ำลึก ช่วยให้ทางเดินหายใจโล่ง และให้ความรู้สึกสบาย ผู้ใช้สามารถใช้ได้ทุกวันเพื่อรักษาสุขอนามัยของจมูก แต่ควรใช้ตามคำแนะนำเพื่อหลีกเลี่ยงการแห้งหรือความเสียหายของเยื่อบุจมูก

สเปรย์พ่นจมูก:

ผู้ใช้จะใช้ขวดสเปรย์ขนาดกะทัดรัดที่มีหัวฉีดแบบละออง เมื่อฉีดพ่น อนุภาคของสารละลายจะกระจายเข้าไปในโพรงจมูก เกาะติดกับเยื่อบุจมูกอย่างสม่ำเสมอ ช่วยลดความเหนียวของน้ำมูก และช่วยในกระบวนการทำความสะอาดเยื่อบุจมูกที่มีขนในโพรงไซนัส

2) ปริมาณยาอมโดริทริซินที่ถูกต้องคือเท่าใด และเหมาะสมหรือไม่ที่จะใช้ยาอมชนิดนี้ทุกครั้งที่มีอาการเจ็บคอ?

เกี่ยวกับคำถามของคุณเรื่องยาอมโดริทริซิน แพทย์ขอตอบดังต่อไปนี้เกี่ยวกับสรรพคุณและขนาดยาที่เหมาะสม:

• เกี่ยวกับสรรพคุณ: ยาอมโดริทริซินมีส่วนประกอบของสารต้านแบคทีเรียและยาชาอ่อนๆ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ฆ่าเชื้อบริเวณลำคอ และเหมาะสำหรับอาการคออักเสบและระคายเคืองคอที่ไม่รุนแรง

• ขนาดรับประทาน: สำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 6 ปี ให้อมยาครั้งละ 1-2 เม็ด ไม่เกิน 8 เม็ดต่อวัน โดยเว้นระยะห่างระหว่างเม็ดละ 2-3 ชั่วโมง ห้ามเคี้ยวหรือกลืนยา

อย่างไรก็ตาม หากอาการเจ็บคอเป็นอยู่นานกว่า 2-3 วัน หรือมีไข้ กลืนลำบาก ต่อมทอนซิลบวม ฯลฯ ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์ที่สถาน พยาบาล ที่ใกล้ที่สุดเพื่อตรวจอย่างละเอียดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อป้องกันไม่ให้โรคดำเนินไปสู่ระยะที่รุนแรงขึ้น

สวัสดีคุณหมอ

ที่มา: https://www.sggp.org.vn/rua-mui-dung-cach-giup-giam-cac-trieu-chung-kho-chiu-trong-viem-mui-di-ung-viem-xoang-post795017.html