การล้างจมูกอย่างถูกวิธีจะช่วยลดอาการไม่สบายจากโรคภูมิแพ้จมูกและไซนัสอักเสบได้

ผู้อ่านเยน (หญิง อายุ 26 ปี โฮจิมินห์): คุณหมอคะ คุณหมอช่วยบอกหน่อยได้ไหมคะว่าควรใช้ขวดน้ำล้างจมูกล้างจมูกวันละกี่ครั้ง การล้างจมูกทุกวันจะเป็นอันตรายไหมคะ

ผู้อ่านเยน (หญิง อายุ 26 ปี นครโฮจิมินห์) : คุณหมอคะ คุณหมอช่วยบอกหน่อยได้ไหมคะว่าควรใช้ขวดล้างจมูกวันละกี่ครั้ง และการล้างจมูกทุกวันจะเป็นอันตรายไหมคะ ดิฉันเป็นไซนัสอักเสบ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลง ปวดหัวบ่อยและมีน้ำมูกสีเขียวไหลลงคอ หลังจากล้างจมูกแล้วรู้สึกดีขึ้น แต่หลังจาก 2-3 ชั่วโมงก็ปวดหัวอีก จึงต้องล้างจมูกอย่างต่อเนื่อง กลัวว่าจะเป็นอันตรายต่อจมูกค่ะ แล้วการใช้ขวดล้างจมูกกับสเปรย์พ่นจมูกต่างกันอย่างไรคะ ช่วยแนะนำวิธีล้างจมูกที่ถูกต้องให้หน่อยค่ะ

คุณหมอคะ ช่วยบอกเพิ่มเติมหน่อยได้ไหมคะ ยาอมโดริธริซินขนาดเท่าไหร่ และต้องกินทุกครั้งที่เจ็บคอไหมคะ

ปริญญาโท, แพทยศาสตร์บัณฑิต, ปริญญาเอก เล นัท วินห์ - หัวหน้าภาควิชาสหวิทยาการ โรงพยาบาลทั่วไปนามไซง่อน:

สวัสดีครับ คุณหมอวินห์ขอตอบคำถามของคุณดังนี้ครับ

1) การล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออย่างต่อเนื่องวันละ 2-3 ครั้ง ทำให้จมูกเสียหายหรือไม่?

ในแต่ละวันเราต้องสัมผัสกับฝุ่นละอองที่มีเชื้อโรคทางเดินหายใจจำนวนมาก การล้างจมูกด้วยน้ำเกลือเป็นวิธีทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพในการช่วยกำจัดแบคทีเรีย ลดอาการคัดจมูก และบรรเทาอาการคัดจมูกสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้จมูกและไซนัสอักเสบ

อย่างไรก็ตาม การล้างจมูกจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องจึงจะมีประสิทธิผลและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์

ความถี่ในการล้างจมูก:

• สำหรับผู้ป่วยไซนัสอักเสบเฉียบพลันหรือคัดจมูก ควรล้างจมูก 2-3 ครั้ง/วัน และ 1 ครั้ง/วัน เมื่ออาการทุเลาลงแล้ว
• สำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยฝุ่นละออง: ควรซักวันละ 1 ครั้งหลังกลับถึงบ้าน เพื่อขจัดสิ่งสกปรก แบคทีเรีย และป้องกันสาเหตุของการเกิดโรค

หมายเหตุ: การล้างจมูกหลายครั้งในหนึ่งวันเป็นเวลานานอาจทำให้ชั้นเมือกที่ปกป้องเยื่อบุจมูกแห้งและเสียหาย ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของโพรงจมูกสูญเสียไป ทำให้แบคทีเรียหรือเชื้อราจากภายนอกเข้าสู่จมูกได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ การล้างจมูกที่ไม่ถูกวิธีอาจทำให้น้ำไหลเข้าไปในหูหรือน้ำมูกจากยูคาลิปตัส หรือการสั่งน้ำมูกแรงเกินไปอาจทำให้เกิดโรคหูชั้นกลางอักเสบได้

สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือ การล้างจมูกเป็นเพียงวิธีการรักษาสุขอนามัยเท่านั้น ไม่ใช่การรักษาสาเหตุของโรค

คำแนะนำจากแพทย์: สำหรับอาการของคุณเยนหลังจากล้างจมูก แต่ผ่านไปเพียง 2-3 ชั่วโมง เธอกลับมีอาการปวดหัวอีกครั้ง แสดงให้เห็นว่าการล้างจมูกครั้งนี้ช่วยบรรเทาอาการได้เพียงชั่วคราวเท่านั้น แต่ไม่ได้ทำให้ไซนัสอักเสบหายขาด การกลับมาเป็นซ้ำหลังจากล้างจมูกอย่างต่อเนื่องอาจเกิดจากความเสียหายของเยื่อบุจมูก หรือไซนัสอักเสบของเธอกำลังแย่ลง ดังนั้น เธอควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหู คอ จมูก เพื่อวินิจฉัยสาเหตุที่ถูกต้องและหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม แทนที่จะรักษาอาการด้วยการล้างจมูกอย่างต่อเนื่องเพียงชั่วคราวเหมือนที่ทำอยู่ในปัจจุบัน

คำแนะนำสำหรับการล้างจมูกที่ถูกต้อง:

เพื่อความปลอดภัยของระบบภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของโพรงจมูก ดร.วินห์แนะนำให้ทำการล้างจมูกตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. เตรียมตัว:

• ใช้เกลือสรีรวิทยาที่ผ่านการฆ่าเชื้อ (0.9% NaCl) อุณหภูมิอุ่น (30 - 37 องศาเซลเซียส)

• เก็บสารละลายน้ำเกลือไว้ในขวดบีบหรือขวดพ่นละอองน้ำ

• ล้างมือและทำความสะอาดขวดก่อนใช้

2. การดำเนินการ:

• ยืนหน้าอ่างล้างหน้า ก้มศีรษะเล็กน้อย เอียง 30 องศา หลีกเลี่ยงการเอียงศีรษะไปด้านหลังเพื่อไม่ให้น้ำไหลเข้าไปในหูหรือลำคอ

• เสียบปลายขวดเข้าไปในรูจมูกข้างหนึ่ง เปิดปากแล้วหายใจผ่านทางปาก (ไม่ใช่ผ่านทางจมูก)

• โดยการใช้ขวดชลประทาน: บีบเบาๆ เพื่อให้น้ำเกลือไหลออกจากรูจมูกข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่ง

• การฉีดสเปรย์: ฉีดช้าๆ เพื่อให้สารละลายเกาะติดกับเยื่อบุโพรงจมูก

3.หลังการซัก:

• เป่าจมูกเบาๆ ทีละข้างเพื่อเช็ดเมือกที่เหลืออยู่
• หากจมูกไม่ชัดให้ทำซ้ำอีกครั้ง
• ทำความสะอาดขวด ปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

2) ความแตกต่างระหว่างขวดล้างจมูกกับสเปรย์พ่นจมูก:

ขวดล้างจมูก:

ขวดล้างจมูกใช้ขวดพลาสติกขนาด 240 มล. ขึ้นไป ออกแบบให้มีปากขวดขนาดใหญ่เพื่อให้น้ำไหลแรง ขณะใช้งาน ผู้ใช้บีบขวดเบาๆ เพื่อสร้างแรงดันเพื่อดันน้ำเกลือ (NaCl 0.9%) เข้าไปในรูจมูกข้างหนึ่ง เพื่อชะล้างสิ่งสกปรก แบคทีเรีย และเมือกออกทางรูจมูกอีกข้างหนึ่ง วิธีนี้เน้นการทำความสะอาดโพรงจมูกอย่างล้ำลึก ช่วยให้ทางเดินหายใจโล่ง ให้ความรู้สึกสบาย ผู้ใช้สามารถใช้ได้ทุกวันเพื่อรักษาสุขอนามัยในโพรงจมูก แต่ควรใช้ตามคำแนะนำเพื่อป้องกันการแห้งหรือทำลายเยื่อบุจมูก

สเปรย์พ่นจมูก:

ผู้ใช้ใช้ขวดสเปรย์ขนาดกะทัดรัดพร้อมหัวฉีดละออง เมื่อฉีดพ่น อนุภาคของสารละลายจะกระจายตัวเข้าไปในโพรงจมูก ยึดเกาะกับเยื่อบุโพรงจมูกอย่างสม่ำเสมอ ช่วยลดความเหนียวข้นของเมือกในจมูก และช่วยในกระบวนการกำจัดเมือกที่มีขนในโพรงไซนัส

2) ยาอมโดริธริซินมีขนาดยาเท่าไร และฉันควรทานทุกครั้งที่เจ็บคอหรือไม่?

สำหรับคำถามเกี่ยวกับยาอมโดริทริซิน คุณหมอขอตอบเกี่ยวกับการใช้และขนาดยาที่เหมาะสมดังนี้

• เกี่ยวกับการใช้: ยาอมโดริทริซินมีส่วนประกอบที่มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียและยาชาอ่อนๆ ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ ฆ่าเชื้อบริเวณคอ เหมาะสำหรับอาการเจ็บคอเล็กน้อย คันคอ

• ขนาดรับประทาน: สำหรับผู้ใหญ่และเด็กอายุมากกว่า 6 ปี รับประทานครั้งละ 1-2 เม็ด ไม่เกิน 8 เม็ดต่อวัน และเว้นระยะห่างระหว่างเม็ดยา 2-3 ชั่วโมง ข้อควรระวัง: ห้ามเคี้ยวหรือกลืน

อย่างไรก็ตามหากอาการเจ็บคอยังคงอยู่เกิน 2-3 วัน หรือมีไข้ กลืนลำบาก ต่อมทอนซิลบวม ฯลฯ ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่สถาน พยาบาล ที่ใกล้ที่สุด เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษา เพื่อป้องกันไม่ให้โรคลุกลาม

สวัสดีคุณหมอ

ที่มา: https://www.sggp.org.vn/rua-mui-dung-cach-giup-giam-cac-trieu-chung-kho-chiu-trong-viem-mui-di-ung-viem-xoang-post795017.html