กลิ่นตัวเป็นปรากฏการณ์ทางชีววิทยาทางธรรมชาติ สะท้อนถึงกระบวนการเผาผลาญและการขับถ่ายในร่างกายมนุษย์
ตามที่ศาสตราจารย์ Johan Lundström จากสถาบัน Karolinska (ประเทศสวีเดน) ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยเกี่ยวกับกลิ่นตัว ระบุว่ากลิ่นเหงื่อของมนุษย์ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ มากมาย
“กลิ่นตัวขึ้นอยู่กับยีน จำนวนแบคทีเรียในร่างกาย (เนื่องมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น สุขอนามัยและพันธุกรรม) และสภาพแวดล้อม (ความชื้น อุณหภูมิ ความกดอากาศ) นอกจากนี้ สิ่งที่คุณกินก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน” เขากล่าว กับ BBC
สับปะรด เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ หลายชนิด อาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อกลิ่นตัว (ภาพประกอบ: Pexels)
อาหารที่ส่งผลต่อกลิ่นตัว
ร่างกายมีต่อมเหงื่อ 2 ประเภทหลัก ได้แก่ ต่อมเหงื่อเอคครินและต่อมเหงื่ออะโพคริน ต่อมเหงื่อขับเหงื่อออกมาเพื่อระบายความร้อนในร่างกายเป็นหลัก และไม่มีกลิ่นที่สามารถรับรู้ได้
ต่อมอะโพไครน์ทำงานในบริเวณต่างๆ เช่น รักแร้และขาหนีบ โดยหลั่งของเหลวที่มีโปรตีนและไขมันสูง ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เมื่อแบคทีเรียย่อยสลายสารเหล่านี้ กลิ่นจะเกิดขึ้น ซึ่งอาจมีกลิ่นอ่อนๆ หรือไม่พึงประสงค์ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและพฤติกรรมการใช้ชีวิต
สารที่ร่างกายขับออกมา เช่น เหงื่อ ปัสสาวะ และสารคัดหลั่งจากช่องคลอด ก็อาจได้รับผลกระทบจากสิ่งที่ผู้คนบริโภคเข้าไปด้วยเช่นกัน
“อาหารส่วนใหญ่ที่เข้าสู่ร่างกายจะปล่อยสารที่ละลายเข้าสู่กระแสเลือด สารเหล่านี้จะถูกขับออกมาทางกลิ่นตัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง” ศาสตราจารย์ Johan Lundström อธิบาย
ดังนั้นอาหารบางชนิด เช่น เครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง เนื้อแดง แกงกะหรี่... อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงและติดทนนาน ในทางกลับกัน อาหารสด ผักใบเขียว ผลไม้ และสมุนไพรสามารถช่วยทำให้กลิ่นตัวอ่อนลงหรือ “เป็นกลาง” ได้
กินสับปะรดช่วยให้ช่องคลอดมีกลิ่นดีขึ้นจริงหรือ?
นักโภชนาการและสูติแพทย์บางคนกล่าวว่า ตกขาวอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ฮอร์โมน สุขอนามัยส่วนบุคคล สุขภาพช่องคลอด และอาหาร
ไลฟ์สไตล์ รวมถึงการรับประทานอาหารและโภชนาการ สามารถส่งผลต่อกลิ่นตัว โดยเฉพาะกลิ่นของช่องคลอด โดยการเปลี่ยนแปลงค่า pH ในช่องคลอดหรือเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์
ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลขัดขาวในปริมาณสูงอาจเปลี่ยนแปลงค่า pH ของช่องคลอด ทำให้เชื้อราเจริญเติบโตและทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ในขณะเดียวกัน การรับประทานอาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ตหรือกิมจิ ซึ่งอุดมไปด้วยโปรไบโอติก สามารถช่วยรักษาไมโครไบโอมในช่องคลอดให้มีสุขภาพดีได้
ดร.เอมี่ รอสกิน สูตินรีแพทย์และผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของ Seven Starling ซึ่งเป็นศูนย์ที่ให้บริการดูแลสุขภาพจิตสำหรับคุณแม่ ได้ แบ่งปันกับ Well and Good ว่าการกินสับปะรดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
“สับปะรดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ส่งเสริมการรักษาเนื้อเยื่อ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สับปะรดมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 85-89% ดังนั้นการรักษาระดับน้ำในร่างกายจึงมีความสำคัญเพื่อส่งเสริมการหล่อลื่นตามธรรมชาติของช่องคลอด ยิ่งช่องคลอดหล่อลื่นมากเท่าไหร่ สารคัดหลั่งก็จะยิ่งบางลง และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ก็จะน้อยลงเท่านั้น” ดร. รอสกินวิเคราะห์
อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้วยังไม่มีงานวิจัยใดที่พิสูจน์ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการกินสับปะรดกับการปรับปรุงกลิ่นของส่วนนี้
สับปะรดมีปริมาณน้ำตาลตามธรรมชาติสูงและมีกลิ่นเฉพาะตัว จึงอาจส่งผลต่อกลิ่นปัสสาวะหรือกลิ่นเหงื่อได้เล็กน้อย เช่นเดียวกับหน่อไม้ฝรั่งหรือกาแฟ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราวและขึ้นอยู่กับปริมาณที่บริโภคและอัตราการเผาผลาญของแต่ละบุคคล
ดังนั้นแพทย์จึงบอกว่าผู้คนควรจะกินสับปะรดเพราะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่เพื่อดับกลิ่นตัว
สับปะรดเป็นผลไม้เขตร้อนที่อุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และโดยเฉพาะเอนไซม์โบรมีเลน ซึ่งว่ากันว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยในการย่อยอาหาร
นอกจากนี้เอนไซม์โบรมีเลนในสับปะรดยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศของผู้ชาย และยังช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศในผู้หญิงอีกด้วย
นอกจากนี้ หากคุณต้องการปรับปรุงกลิ่นช่องคลอด แพทย์ยังแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน รับประทานผักใบเขียว ผลไม้สด และโยเกิร์ตจำนวนมาก
รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลให้เหมาะสม สวมชุดชั้นในที่สะอาดและระบายอากาศได้ดี หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และรับประทานอาหารแปรรูปและอาหารรสเผ็ด
ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)