ความจริงแล้ว การกินสับปะรดช่วยให้กลิ่นตัวดีขึ้น

(หนังสือพิมพ์แดนตรี) - หลายคนเชื่อว่าการกินสับปะรดช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ทั้งบริเวณอวัยวะเพศและทั่วร่างกาย อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า อาหารเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของ "ภาพรวมกลิ่น" ที่ซับซ้อนของร่างกายมนุษย์เท่านั้น

กลิ่นตัวเป็นปรากฏการณ์ทางชีวภาพตามธรรมชาติ ซึ่งสะท้อนถึงกระบวนการเผาผลาญและการขับถ่ายในร่างกายมนุษย์

ศาสตราจารย์โยฮัน ลุนด์สตรอม จากสถาบันคาโรลินสกา (สวีเดน) ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยกลิ่นตัว กล่าวว่า กลิ่นเหงื่อของมนุษย์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ

"กลิ่นตัวส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับพันธุกรรม จำนวนแบคทีเรียบนร่างกาย (เนื่องจากปัจจัยต่างๆ เช่น สุขอนามัยและพันธุกรรม) และสภาพแวดล้อม (ความชื้น อุณหภูมิ ความดันอากาศ) นอกจากนั้น สิ่งที่คุณกินก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน" เขากล่าวกับ บีบี ซี

สับปะรด เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ อีกหลายชนิด อาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อกลิ่นตัว (ภาพประกอบ: Pexels)

อาหารที่มีผลต่อกลิ่นตัว

ร่างกายมีต่อมเหงื่อหลักสองประเภท ได้แก่ ต่อมเหงื่อชนิดเอกครีนและต่อมเหงื่อชนิดอะโพครีน ต่อมเหงื่อชนิดเอกครีนหลั่งเหงื่อเป็นหลักเพื่อระบายความร้อนออกจากร่างกายและไม่มีกลิ่นที่สังเกตได้

ต่อมอะโพครีน โดยเฉพาะในบริเวณรักแร้และขาหนีบ มีการทำงานสูงมาก โดยจะหลั่งของเหลวที่มีโปรตีนและไขมันสูง ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เมื่อแบคทีเรียเหล่านี้ย่อยสลายสารเหล่านี้ ก็จะทำให้เกิดกลิ่น ซึ่งอาจมีกลิ่นอ่อนๆ หรือไม่พึงประสงค์ ขึ้นอยู่กับเคมีในร่างกายและพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคล

สารที่ร่างกายขับออกมา รวมถึงเหงื่อ ปัสสาวะ และสารคัดหลั่งจากช่องคลอด ก็อาจได้รับผลกระทบจากสิ่งที่บุคคลนั้นรับประทานเข้าไปด้วยเช่นกัน

ศาสตราจารย์โยฮัน ลุนด์สตรอม อธิบายว่า "อาหารส่วนใหญ่ที่เข้าสู่ร่างกายจะปล่อยสารที่ละลายเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นสารเหล่านี้จะถูกขับออกมาทางใดทางหนึ่งผ่านทางกลิ่นตัว"

ดังนั้น อาหารบางชนิด เช่น เครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง เนื้อแดง และแกงกะหรี่ สามารถทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงและติดทนนาน ในทางกลับกัน อาหารสด ผักใบเขียว ผลไม้ และสมุนไพร สามารถช่วยบรรเทาหรือลดกลิ่นตัวได้

มีข่าวลือว่าการกินสับปะรดช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องคลอดได้จริงหรือไม่?

นักโภชนาการและสูตินรีแพทย์บางท่านระบุว่า ตกขาวอาจได้รับผลกระทบจากหลายปัจจัย รวมถึงฮอร์โมน สุขอนามัยส่วนบุคคล สุขภาพช่องคลอด และอาหารการกิน

วิถีชีวิต รวมถึงพฤติกรรมประจำวันและอาหารการกิน สามารถส่งผลต่อกลิ่นตัว โดยเฉพาะบริเวณอวัยวะเพศ โดยการเปลี่ยนแปลงค่า pH ในช่องคลอด หรือเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์

ตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลทรายขาวสูงสามารถเปลี่ยนแปลงค่า pH ของช่องคลอด ทำให้เกิดสภาวะที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อราและกลิ่นไม่พึงประสงค์ ในขณะเดียวกัน การรับประทานอาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ตหรือกิมจิ ซึ่งอุดมไปด้วยโปรไบโอติก สามารถช่วยรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ในช่องคลอดได้

ดร. เอมี่ รอสกิน สูตินรีแพทย์ และผู้อำนวยการทางการแพทย์ของเซเว่น สตาร์ลิ่ง ศูนย์ให้บริการด้านสุขภาพจิตสำหรับคุณแม่ กล่าว กับ นิตยสารเวลล์แอนด์กู๊ด ว่า การรับประทานสับปะรดมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ

“สับปะรดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยสมานแผล และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สับปะรดมีน้ำเป็นส่วนประกอบ 85-89% และการรักษาระดับความชุ่มชื้นที่เพียงพอก็มีความสำคัญอย่างยิ่ง ช่วยส่งเสริมการหล่อลื่นตามธรรมชาติของช่องคลอด ยิ่งช่องคลอดหล่อลื่นมากเท่าไหร่ ตกขาวก็จะยิ่งเหลวลง และกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็จะยิ่งน้อยลง” ดร.รอสกินอธิบาย

อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริง ยังไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ได้ถึงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการรับประทานสับปะรดกับความสามารถในการปรับปรุงกลิ่นในบริเวณนี้

เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูงและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว สับปะรดจึงอาจส่งผลต่อกลิ่นปัสสาวะหรือเหงื่อได้เล็กน้อย คล้ายกับหน่อไม้ฝรั่งหรือกาแฟ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราวและขึ้นอยู่กับปริมาณที่บริโภคและอัตราการเผาผลาญของแต่ละบุคคล

ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำว่าผู้คนควรรับประทานสับปะรดเพราะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ไม่ใช่เพื่อกำจัดกลิ่นตัว

สับปะรดเป็นผลไม้เขตร้อนที่อุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเอนไซม์โบรมีเลน ซึ่งเชื่อกันว่ามีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและช่วยในการย่อยอาหาร

นอกจากนี้ เอนไซม์โบรมีเลนในสับปะรดยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของอวัยวะเพศชายและช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้หญิง

นอกจากนี้ เพื่อลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องคลอด แพทย์ยังแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน รับประทานผักใบเขียว ผลไม้สด และโยเกิร์ตให้มาก ๆ

การรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ เช่น สวมใส่ชุดชั้นในที่ระบายอากาศได้ดีและสะอาด และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และรับประทานอาหารแปรรูปและอาหารรสจัด

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm