ความจริงเกี่ยวกับการกินสับปะรดเพื่อให้ร่างกาย “มีกลิ่นหอม” มากขึ้น

กลิ่นตัวเป็นปรากฏการณ์ทางชีววิทยาทางธรรมชาติ สะท้อนถึงกระบวนการเผาผลาญและการขับถ่ายในร่างกายมนุษย์

ตามที่ศาสตราจารย์ Johan Lundström จากสถาบัน Karolinska (ประเทศสวีเดน) ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยเกี่ยวกับกลิ่นตัว ระบุว่ากลิ่นเหงื่อของมนุษย์ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ มากมาย

“กลิ่นตัวขึ้นอยู่กับยีน จำนวนแบคทีเรียในร่างกาย (เนื่องมาจากปัจจัยต่างๆ เช่น สุขอนามัยและพันธุกรรม) และสภาพแวดล้อม (ความชื้น อุณหภูมิ ความกดอากาศ) นอกจากนี้ สิ่งที่คุณกินก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน” เขากล่าว กับ BBC

สับปะรด เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ หลายชนิด อาจเป็นหนึ่งในปัจจัยที่ส่งผลต่อกลิ่นตัว (ภาพประกอบ: Pexels)

อาหารที่ส่งผลต่อกลิ่นตัว

ร่างกายมีต่อมเหงื่อ 2 ประเภทหลักๆ คือ ต่อมเอคไครน์และต่อมอะโพไครน์ ต่อมเอคไครน์ทำหน้าที่ขับเหงื่อเพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงเป็นหลักและไม่มีกลิ่นที่สามารถรับรู้ได้

ต่อมอะโพไครน์ทำงานในบริเวณต่างๆ เช่น รักแร้และขาหนีบ โดยหลั่งของเหลวที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมัน ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เมื่อแบคทีเรียย่อยสลายสารเหล่านี้ พวกมันก็จะปล่อยกลิ่นออกมา ซึ่งอาจเป็นกลิ่นอ่อนๆ หรือไม่พึงประสงค์ได้ ขึ้นอยู่กับร่างกายและพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณ

สารที่ร่างกายขับออกมา เช่น เหงื่อ ปัสสาวะ และสารคัดหลั่งจากช่องคลอด ก็อาจได้รับผลกระทบจากสิ่งที่ผู้คนบริโภคเข้าไปด้วยเช่นกัน

“อาหารส่วนใหญ่ที่เข้าสู่ร่างกายจะปล่อยสารที่ละลายเข้าสู่กระแสเลือด สารเหล่านี้จะถูกขับออกมาทางกลิ่นตัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง” ศาสตราจารย์ Johan Lundström อธิบาย

ดังนั้นอาหารบางประเภท เช่น เครื่องเทศที่มี “กลิ่นแรง” เนื้อแดง แกง... อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวที่แรงและติดทนนานได้ ในทางกลับกัน อาหารสด ผักใบเขียว ผลไม้ และสมุนไพรสามารถช่วยลดหรือทำให้กลิ่นตัวเป็นกลางได้

กินสับปะรดช่วยให้ช่องคลอดมีกลิ่นดีขึ้นจริงหรือ?

นักโภชนาการและสูติแพทย์บางคนกล่าวว่า ตกขาวอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ฮอร์โมน สุขอนามัยส่วนบุคคล สุขภาพช่องคลอด และอาหาร

ไลฟ์สไตล์ รวมถึงการรับประทานอาหารและโภชนาการ สามารถส่งผลต่อกลิ่นตัว โดยเฉพาะกลิ่นของช่องคลอด โดยการเปลี่ยนแปลงค่า pH ในช่องคลอดหรือเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์

ตัวอย่างเช่น อาหารที่มีน้ำตาลขัดขาวสูงสามารถเปลี่ยนค่า pH ของบริเวณช่องคลอด ส่งผลให้เกิดการเจริญเติบโตของยีสต์และทำให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ในขณะเดียวกัน การรับประทานอาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ตหรือกิมจิ ซึ่งอุดมไปด้วยโปรไบโอติก สามารถช่วยรักษาจุลินทรีย์ในช่องคลอดให้มีสุขภาพดีได้

ดร.เอมี่ รอสกิน สูตินรีแพทย์และผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของ Seven Starling ซึ่งเป็นศูนย์ที่ให้บริการดูแลสุขภาพจิตสำหรับคุณแม่ ได้ แบ่งปันกับ Well and Good ว่าการกินสับปะรดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

“สับปะรดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ส่งเสริมการรักษาเนื้อเยื่อ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สับปะรดมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 85-89% ดังนั้นการรักษาระดับน้ำในร่างกายจึงมีความสำคัญเพื่อส่งเสริมการหล่อลื่นตามธรรมชาติของช่องคลอด ยิ่งช่องคลอดหล่อลื่นมากเท่าไหร่ สารคัดหลั่งก็จะยิ่งบางลง และกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ก็จะน้อยลงเท่านั้น” ดร. รอสกินวิเคราะห์

อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้วยังไม่มีงานวิจัยใดที่พิสูจน์ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการกินสับปะรดกับการปรับปรุงกลิ่นของส่วนนี้

เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลตามธรรมชาติที่สูงและมีกลิ่นหอมเฉพาะตัว สับปะรดจึงอาจส่งผลต่อกลิ่นปัสสาวะหรือเหงื่อได้เล็กน้อย เช่นเดียวกับหน่อไม้ฝรั่งหรือกาแฟ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบเหล่านี้จะเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น ขึ้นอยู่กับปริมาณที่บริโภคและอัตราการเผาผลาญของแต่ละบุคคล

ดังนั้นแพทย์จึงบอกว่าผู้คนควรจะกินสับปะรดเพราะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่เพื่อดับกลิ่นตัว

สับปะรดเป็นผลไม้เขตร้อนที่อุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และโดยเฉพาะเอนไซม์โบรมีเลน ซึ่งว่ากันว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยในการย่อยอาหาร

นอกจากนี้เอนไซม์โบรมีเลนในสับปะรดยังมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดอีกด้วย สิ่งนี้ส่งผลโดยตรงต่อความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศของผู้ชาย รวมถึงเพิ่มความต้องการทางเพศในผู้หญิงด้วย

นอกจากนี้ หากคุณต้องการปรับปรุงกลิ่นช่องคลอด แพทย์ยังแนะนำด้วยว่าผู้คนจำเป็นต้องดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน รับประทานผักใบเขียว ผลไม้สด และโยเกิร์ตจำนวนมาก

รักษาสุขอนามัยส่วนตัวให้เหมาะสม; สวมชุดชั้นในที่สะอาดและระบายอากาศได้ดี และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และรับประทานอาหารแปรรูปและอาหารรสเผ็ด

ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm