กลิ่นตัวเป็นปรากฏการณ์ทางชีววิทยาตามธรรมชาติ สะท้อนถึงกระบวนการเผาผลาญและการขับถ่ายในร่างกายมนุษย์
ตามที่ศาสตราจารย์ Johan Lundström จากสถาบัน Karolinska (ประเทศสวีเดน) ผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยเรื่องกลิ่นตัว กล่าวไว้ว่ากลิ่นเหงื่อของมนุษย์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ
“กลิ่นตัวขึ้นอยู่กับยีน ปริมาณแบคทีเรียในร่างกาย (จากปัจจัยต่างๆ เช่น สุขอนามัยและพันธุกรรม) และสภาพแวดล้อม (ความชื้น อุณหภูมิ ความกดอากาศ) นอกจากนี้ สิ่งที่คุณกินก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน” เขากล่าว กับ BBC
สับปะรด เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ หลายชนิด อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อกลิ่นตัว (ภาพประกอบ: Pexels)
อาหารที่ส่งผลต่อกลิ่นตัว
ร่างกายมีต่อมเหงื่อหลักสองชนิด ได้แก่ ต่อมเอคไครน์และต่อมอะโพไครน์ ต่อมเอคไครน์ขับเหงื่อออกมาเพื่อระบายความร้อนในร่างกายเป็นหลัก และไม่มีกลิ่นที่สังเกตได้
ต่อมอะโพไครน์ทำงานในบริเวณต่างๆ เช่น รักแร้และขาหนีบ โดยหลั่งของเหลวที่อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมัน ซึ่งเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เมื่อแบคทีเรียย่อยสลายสารเหล่านี้ พวกมันจะสร้างกลิ่น ซึ่งอาจมีเพียงเล็กน้อยหรือไม่พึงประสงค์ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและพฤติกรรมการใช้ชีวิต
สารที่ร่างกายขับออกมา เช่น เหงื่อ ปัสสาวะ และสารคัดหลั่งจากช่องคลอด อาจได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่ผู้คนรับประทานเข้าไปด้วยเช่นกัน
“อาหารส่วนใหญ่ที่เข้าสู่ร่างกายจะปล่อยสารที่ละลายในเลือดออกมา สารเหล่านี้จะถูกขับออกทางกลิ่นตัวไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง” ศาสตราจารย์โยฮัน ลุนด์สตรอม อธิบาย
ดังนั้น อาหารบางชนิด เช่น เครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง เนื้อแดง แกงกะหรี่... อาจทำให้เกิดกลิ่นตัวแรงและติดทนนาน ในทางกลับกัน อาหารสด ผักใบเขียว ผลไม้ และสมุนไพรสามารถช่วยบรรเทาอาการหรือ "ขจัดกลิ่นตัว" ได้
กินสับปะรดช่วยดับกลิ่นช่องคลอดได้จริงหรือ?
นักโภชนาการและสูตินรีแพทย์บางคนกล่าวว่า ตกขาวอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น ฮอร์โมน สุขอนามัยส่วนบุคคล สุขภาพช่องคลอด และอาหาร
วิถีชีวิต รวมถึงการรับประทานอาหารและโภชนาการ สามารถส่งผลต่อกลิ่นตัว โดยเฉพาะกลิ่นที่ช่องคลอด โดยการเปลี่ยนแปลงค่า pH ในช่องคลอดหรือเพิ่มการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์
ยกตัวอย่างเช่น การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลขัดสีสูงอาจเปลี่ยนแปลงค่า pH ในช่องคลอด ทำให้ยีสต์เจริญเติบโตและก่อให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ในขณะเดียวกัน การรับประทานอาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ตหรือกิมจิ ซึ่งอุดมไปด้วยโปรไบโอติกส์ สามารถช่วยรักษาสุขภาพของจุลินทรีย์ในช่องคลอดให้แข็งแรงได้
ดร.เอมี่ รอสกิน สูตินรีแพทย์และผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ที่ Seven Starling ซึ่งเป็นศูนย์ที่ให้บริการดูแลสุขภาพจิตสำหรับคุณแม่ ได้ แบ่งปันข้อมูลกับ Well and Good ว่าการกินสับปะรดมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
“สับปะรดมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ส่งเสริมการสมานเนื้อเยื่อ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สับปะรดมีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 85-89% ดังนั้นการรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อส่งเสริมการหล่อลื่นตามธรรมชาติของช่องคลอด ยิ่งช่องคลอดหล่อลื่นมากเท่าไหร่ สารคัดหลั่งก็จะยิ่งบางลง และกลิ่นไม่พึงประสงค์ก็จะน้อยลงเท่านั้น” ดร. รอสกิน วิเคราะห์
อย่างไรก็ตาม ในความเป็นจริงแล้ว ยังไม่มีการวิจัยใดที่พิสูจน์ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการกินสับปะรดกับการปรับปรุงกลิ่นของส่วนนี้
เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติสูงและมีกลิ่นเฉพาะตัว สับปะรดจึงอาจส่งผลต่อกลิ่นปัสสาวะหรือเหงื่อได้เล็กน้อย คล้ายกับหน่อไม้ฝรั่งหรือกาแฟ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบเหล่านี้เป็นเพียงชั่วคราวและขึ้นอยู่กับปริมาณที่บริโภคและอัตราการเผาผลาญของแต่ละบุคคล
ดังนั้นแพทย์จึงแนะนำว่าควรทานสับปะรดเพราะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพมากกว่าจะทานเพื่อดับกลิ่นตัว
สับปะรดเป็นผลไม้เขตร้อนที่อุดมไปด้วยวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และโดยเฉพาะเอนไซม์โบรมีเลน ซึ่งว่ากันว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและช่วยในการย่อยอาหาร
นอกจากนี้ เอนไซม์โบรมีเลนในสับปะรดยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศในผู้ชาย และยังช่วยเพิ่มอารมณ์ทางเพศในผู้หญิงอีกด้วย
นอกจากนี้ หากคุณต้องการปรับปรุงกลิ่นในช่องคลอด แพทย์ยังแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอทุกวัน รับประทานผักใบเขียว ผลไม้สด และโยเกิร์ตจำนวนมาก
รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคลให้เหมาะสม สวมชุดชั้นในที่สะอาดและระบายอากาศได้ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ และรับประทานอาหารแปรรูปและอาหารรสจัด
ที่มา: https://dantri.com.vn/suc-khoe/su-that-an-dua-de-co-the-thom-hon-20250512180156661.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)