ประโยชน์ของการเดิน

วิธีเดินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเดินเพื่อช่วยลดความดันโลหิตและระดับน้ำตาลในเลือด รวมถึงช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

Báo Thanh niên

25/12/2025

ผู้เชี่ยวชาญชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ที่แตกต่างกันของการเดินและการวิ่ง

Báo Thanh niên

20/07/2025

วิธีการฝึกอบรมแบบไหนดีกว่ากัน?

Báo Thanh niên

22/11/2024

ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการเดินที่ถูกต้องเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

Báo Thanh niên

28/09/2024