ผู้ชายมักรู้สึกตื่นเต้นและมีพลังมากที่สุดในตอนเช้า เนื่องจากเป็นช่วงที่ฮอร์โมนที่ควบคุมความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น
ตามรายงานของ นพ. ดวน ง็อก เทียน (ภาควิชาโรคทางเพศชาย โรงพยาบาลทัม อันห์ โฮจิมินห์) ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความต้องการทางเพศในผู้ชายคือฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ซึ่งฮอร์โมนชนิดนี้ผลิตขึ้นที่อัณฑะเป็นส่วนใหญ่ (95%) และต่อมหมวกไตอีกเล็กน้อย (5%) ปริมาณเทสโทสเตอโรนในร่างกายจะเริ่มเพิ่มขึ้นตั้งแต่ 4.00 น. ถึง 11.00 น. จากนั้นจะลดลงเรื่อยๆ จนถึงจุดต่ำสุดในเวลา 20.00 น. ดังนั้นช่วงเช้าตรู่จึงเป็นช่วงเวลาที่ผู้ชายจะรู้สึกตื่นเต้นและต้องการอยู่ใกล้ชิดกับคู่รักมากที่สุด
พฤติกรรมทางเพศของทั้งชายและหญิงได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย รูปภาพ: Freepik
ผู้หญิงก็ผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเช่นกัน แต่ในปริมาณน้อย ซึ่งน้อยกว่าผู้ชาย 10-20 เท่า เทสโทสเตอโรนมีบทบาทเล็กน้อยแต่ยังไม่ชัดเจนในการทำงานทางเพศของผู้หญิง ฮอร์โมนที่เชื่อว่ามีอิทธิพลต่อการทำงานทางเพศในผู้หญิงคือเอสโตรเจน
แม้ว่าระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนของผู้ชายจะลดลงในเวลากลางคืน แต่ก็ยังสูงกว่าผู้หญิง
ในขณะที่ผู้ชายให้ความสำคัญกับการมีเพศสัมพันธ์และการถึงจุดสุดยอดมากกว่า ความปรารถนาของผู้หญิงกลับถูกขับเคลื่อนโดยความผูกพันและความรักใคร่มากกว่า สำหรับคู่รักหลายคู่ที่อยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาว ความปรารถนาอาจไม่เกิดขึ้นก่อนมีกิจกรรมทางเพศ แต่จะเพิ่มขึ้นเมื่อมีอารมณ์ทางเพศ
แพทย์ง็อก เทียน กำลังตรวจคนไข้ ภาพ: ข้อมูลจากโรงพยาบาล
แพทย์หญิงง็อกเทียนเสริมว่าฮอร์โมนเพศชายเป็นฮอร์โมนเพศที่สำคัญซึ่งควบคุมร่างกายของผู้ชายเกือบทั้งหมด ตั้งแต่ระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด ไปจนถึงความสามารถทางสรีรวิทยาและการสืบพันธุ์ ฮอร์โมนนี้ไม่เพียงส่งผลต่อความสามารถในการตื่นตัวของผู้ชายในระหว่างวันเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อชีวิตในระยะยาวของผู้ชายอีกด้วย
อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจะลดลงในอัตรา 0.7-1.3% ต่อปี และเมื่ออายุ 50 ปี จะลดลงเหลือเพียง 70% เท่านั้น ในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้ชายมีความเสี่ยงต่อความต้องการทางเพศลดลง ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ รวมถึงปัญหาสุขภาพทั่วไป เช่น โรคอ้วน การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ความผิดปกติของการเผาผลาญ สมาธิสั้น และอาการอ่อนล้าทางจิตใจ
ดังนั้นผู้ชายจึงต้องใส่ใจในการปกป้องและรักษาระดับฮอร์โมนนี้ให้อยู่ในระดับคงที่ (10-35 นาโนโมลต่อลิตร) โดยปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้มีสุขภาพดี รับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อน จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ และตรวจสุขภาพประจำปี (ทุก 6 เดือน)
การวิจัยพบว่าการออกกำลังกายช่วยให้ผู้ชายมีเซ็กส์มากขึ้น 30% และมีอารมณ์ร่วมทางเพศมากขึ้น 26% สำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 20 นาทีจะกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้มากกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
เควียน ฟาน
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)