หาวิธีลบความทรงจำที่เจ็บปวด

นักวิทยาศาสตร์ ค้นพบวิธีการใหม่ในการลบความทรงจำที่ไม่ดีโดยการกระตุ้นความทรงจำที่ดี ซึ่งอาจช่วยในการรักษาปัญหาสุขภาพจิตได้

Tìm ra cách giúp xóa bỏ ký ức đau thương - Ảnh 1. — การนึกถึงความทรงจำที่ดีสามารถช่วยให้เราจดจำเรื่องราวที่เจ็บปวดได้น้อยลง - ภาพสร้างโดย AI

การลบความทรงจำที่ไม่ดีและเหตุการณ์สะเทือนใจอาจช่วยสนับสนุนการรักษาปัญหาสุขภาพจิตหลายอย่างได้ ล่าสุด นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบวิธีการใหม่ที่น่าสนใจในการลดทอนความทรงจำที่ไม่ดีด้วยความทรงจำเชิงบวก ตามรายงานของ ScienceAlert เมื่อวันที่ 13 มกราคม

ในการศึกษาที่กินเวลาหลายวัน ทีมวิจัยนานาชาติได้ขอให้อาสาสมัคร 37 คนเชื่อมโยงคำศัพท์สุ่มที่ไม่มีความหมายกับภาพเชิงลบ เช่น ภาพคนบาดเจ็บหรือสัตว์อันตราย ในคืนแรก

ในวันถัดมา หลังจากนอนหลับพักผ่อนเพื่อรวบรวมความทรงจำเหล่านั้น ทีมงานได้พยายามเชื่อมโยงคำศัพท์ครึ่งหนึ่งเข้ากับภาพเชิงบวกในจิตใจของอาสาสมัคร

ในคืนที่สองของการนอนหลับ ทีมงานได้เปิดคำศัพท์ที่ไม่มีความหมายซึ่งเคยเชื่อมโยงกันมาก่อน ในช่วงการนอนหลับแบบไม่เคลื่อนไหวลูกตาอย่างรวดเร็ว (NREM) ซึ่งเป็นช่วงที่สำคัญต่อการเก็บรักษาความทรงจำและการตรวจสอบคลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG) ในอาสาสมัคร

ทีมวิจัยพบว่ากิจกรรมคลื่นธีตาในสมอง ซึ่งเกี่ยวข้องกับการประมวลผลความทรงจำทางอารมณ์ เพิ่มสูงขึ้นเมื่อตอบสนองต่อสัญญาณกระตุ้นความทรงจำทางเสียง และสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อใช้สัญญาณกระตุ้นในเชิงบวก

จากการใช้แบบสอบถามที่แจกจ่ายให้ผู้เข้าร่วมวิจัยทำเป็นเวลาหลายวัน นักวิจัยพบว่ากลุ่มอาสาสมัครมีแนวโน้มที่จะจดจำความทรงจำเชิงลบที่ปะปนกับความทรงจำเชิงบวกผ่านคำที่เชื่อมโยงกันได้น้อยลง

"เราพบว่ากระบวนการนี้ทำให้ความสามารถในการระลึกถึงความทรงจำเชิงลบด้อยลง และยังเพิ่มการแทรกแซงโดยไม่ตั้งใจของความทรงจำเชิงบวกอีกด้วย โดยรวมแล้ว ผลการค้นพบของเราให้ข้อมูลเชิงลึกใหม่ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความทรงจำที่ผิดปกติหรือเกี่ยวข้องกับบาดแผลทางใจ" ทีมวิจัยกล่าว

อย่างไรก็ตาม การวิจัยยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นและดำเนินการในห้องปฏิบัติการที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวด

จากข้อมูลของทีมวิจัย ภาพเชิงลบในการทดลองจะไม่มีผลกระทบต่อการก่อตัวของความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจในระดับเดียวกับในชีวิตจริง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาวิธีที่แม่นยำในการปรับเปลี่ยนความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจ และเพื่อกำหนดระยะเวลาที่ผลกระทบของมันจะคงอยู่

ผลการศึกษาดังกล่าวได้รับการตีพิมพ์ในวารสาร PNAS

[โฆษณา_2]
แหล่งที่มา: https://tuoitre.vn/tim-ra-cach-giup-xoa-bo-ky-uc-dau-thuong-20250114100637168.htm