โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป ส่งผลให้พื้นผิวกระดูกอ่อนสูญเสียความสามารถในการรับแรง โรคนี้ไม่ได้เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศหรือผู้สูงอายุอีกต่อไป ปัจจุบัน โรคข้อเข่าเสื่อมพบได้ในชีวิตประจำวันของคนหนุ่มสาว โดยเฉพาะในวัย 30 ปี การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ในประเทศเวียดนามแสดงให้เห็นว่า 30% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 35 ปี มีปัญหาโรคข้อเข่าเสื่อม
มินห์ เหงียต (อายุ 32 ปี นักบัญชี) เล่าว่า "เมื่อก่อน การนั่งทำงานในออฟฟิศวันละ 8 ชั่วโมง ยัง ถือว่า "โอเค" อยู่ แต่หลังจากอายุ 30 ปี 8 ชั่วโมงนั้นก็ยากขึ้น ร่างกายของผมเริ่มส่งเสียงออกมาด้วยความเจ็บปวดที่คอและไหล่ บางครั้งความเจ็บปวดก็ลามไปถึงสะบัก ความเจ็บปวดไม่ได้เกิดขึ้นแค่ตอนนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนอีกด้วย"
เล ฮุย (อายุ 36 ปี คนขับ) เล่าว่า "ตอนที่ผมเริ่มทำงานใหม่ๆ ทุกครั้งที่ขับรถจนถึงเที่ยง คอและหลังส่วนล่างของผมจะปวด และข้อมือจะชาจากการต้องจับพวงมาลัยรถนานหลายชั่วโมง พอตกกลางคืน ร่างกายจะปวดไปหมด บางครั้งพอเปลี่ยนท่านอน คอก็จะแข็ง ตอนนี้ผมชินกับอาการปวดแบบนี้แล้ว"
นพ. Tang Ha Nam Anh ประธานสมาคมการส่องกล้องและเปลี่ยนข้อแห่งเวียดนาม กล่าวว่าอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะพัฒนาอย่างช้าๆ และรุนแรงขึ้นตามกาลเวลา โดยมักเกิดขึ้นที่บริเวณต่างๆ เช่น หัวเข่า กระดูกสันหลัง ไหล่ คอ นิ้วมือ ข้อเท้า เป็นต้น กรณีของ Nguyet และ Huy ยังพบได้บ่อยในผู้ป่วยเด็กจำนวนมากในปัจจุบัน ซึ่งเป็นผู้ที่ต้องทำงานที่ต้องนั่งเป็นเวลานานและออกกำลังกายน้อย
โรคข้อเข่าเสื่อมไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความไม่สะดวกสบายในการใช้ชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกในภายหลังได้อีกด้วย เช่น อาการปวดเป็นเวลานาน โครงสร้างข้อต่อเปลี่ยนแปลง และถึงขั้นสูญเสียการเคลื่อนไหว
อย่างไรก็ตาม จากการสังเกตของแพทย์ พบว่าคนหนุ่มสาวในปัจจุบันไม่ได้ “กระตือรือร้น” ที่จะป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมตั้งแต่เนิ่นๆ โดยส่วนใหญ่จะมองว่าอาการปวดเป็นอาการแสดงของความเครียดจากการทำงาน “คนหนุ่มสาวมักบรรเทาอาการปวดด้วยการเข้ารับการรักษาชั่วคราวหรือรับประทานยาที่แพทย์สั่งจ่ายเอง พวกเขาจะหันมาใส่ใจวิธีการรักษาเฉพาะทางก็ต่อเมื่ออาการปวดรุนแรงและส่งผลกระทบต่อการทำงานและกิจกรรมประจำวันเท่านั้น” ดร. นาม อันห์ กล่าว
โรคข้อเข่าเสื่อมเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความชราภาพ และความชราเป็นกระบวนการที่ร่างกายไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ เมื่ออายุ 30 ปีขึ้นไป กระดูกจะเริ่มเข้าสู่วัยชราภาพ การผลิตคอลลาเจนและน้ำมันในข้อต่อจะลดลง ส่งผลให้ความยืดหยุ่นและการหล่อลื่นในข้อต่อลดลง
อัตราการเสื่อมของข้อต่อขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้ชีวิตและพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวัน พนักงานออฟฟิศที่มีนิสัยชอบนั่งในที่เดิมนานๆ ก้มตัว ไขว่ห้าง งอข้อมือขณะพิมพ์... ล้วนส่งผลเสียต่อข้อต่อและเอ็น ทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูก ชา และเสื่อมก่อนวัย
นอกจากนี้ การสัมผัสแสงแดดไม่เพียงพอ การออกกำลังกายในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ และการบริโภคอาหารจานด่วนและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมากเกินไป ก็เป็นสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยได้เช่นกัน
การรับประทานอาหารที่ไม่ดีจะเร่งกระบวนการเสื่อมของข้อต่อ
ดร. ทัง ฮา นัม อันห์ เชื่อว่าอายุ 30 ปีเป็น “ช่วงเวลาทอง” ในการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม การใช้มาตรการปกป้องระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกตั้งแต่อายุ 30 ปี สามารถ “ซื้อเวลา” ช่วยให้กระบวนการเสื่อมเกิดขึ้นช้าลง และลดผลกระทบร้ายแรงต่อระบบการเคลื่อนไหว
หนึ่งในนิสัยแรกๆ ที่คนหนุ่มสาวสามารถเริ่มได้ตั้งแต่วันนี้คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ดร. ทัง ฮา นัม อันห์ แนะนำว่าการรับประทานอาหารของคนหนุ่มสาวจำเป็นต้องได้รับการปรับเปลี่ยนบ้าง เพื่อให้ได้รับสารอาหารในปริมาณที่เหมาะสมตามที่ร่างกายต้องการ และป้องกันการเสื่อมของกล้ามเนื้อและกระดูกตั้งแต่อายุ 30 ปี
หลายคนเชื่อว่าแคลเซียมเป็นปัจจัยสำคัญที่สุด และเป็นแร่ธาตุหลักในการสร้างกระดูก ดังนั้น การให้ความสำคัญกับการได้รับแคลเซียมก็เพียงพอที่จะป้องกันการเสื่อมของกล้ามเนื้อและกระดูกได้
ดร. นาม อันห์ กล่าวว่าแนวคิดนี้ยังคงมีข้อบกพร่องอยู่มาก แคลเซียมจำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนจากวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ เพื่อเผาผลาญเข้าสู่ระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก จึงช่วยป้องกันการเสื่อมของกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ในฐานะแบรนด์ผลิตภัณฑ์ดูแลระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกชั้นนำที่นักโภชนาการแนะนำ Anlene ได้ทำการวิจัยและพัฒนาสูตร MOVEPRO ซึ่งประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ผ่านการทดสอบและพิสูจน์ทางคลินิกแล้วว่าช่วยเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกให้แข็งแกร่งขึ้น ช่วยสนับสนุนกระบวนการป้องกันการเสื่อมของกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แอนลีน โกลด์ 5X พร้อมระบบ MOVEPRO คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรง ป้องกันการเสื่อมของข้อตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เสริมแอนลีน 2 แก้วทุกวัน เพื่อให้ได้แคลเซียมที่ร่างกายต้องการ พร้อมสารอาหารที่ร่างกายต้องการ เสริมสร้างกระดูกและข้อต่อให้แข็งแรงในระยะยาว
*ผลการวิจัยโดย IQVIA ระหว่างวันที่ 12 กรกฎาคม 2566 ถึง 11 สิงหาคม 2566 แสดงให้เห็นว่า Anlene เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้รับการแนะนำมากที่สุดจากผู้เชี่ยวชาญ (รวมถึงนมและนมผง) สำหรับสุขภาพกระดูก/ข้อต่อสำหรับผู้ป่วยในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา
ที่มา: Anele
ลิงค์ที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)