พวกเขายังอายุยี่สิบกว่าปี...และแทบเดินไม่ไหวเลย

องค์การอนามัยโลก (WHO) เตือนว่าความผิดปกติของระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้การเคลื่อนไหวลดลงในกลุ่มคนหนุ่มสาวในสังคมที่มีวิถีชีวิตแบบนั่งอยู่กับที่และมีการใช้เทคโนโลยีเพิ่มมากขึ้น

แพทย์กำลังตรวจคนไข้ที่เป็นโรคข้อเสื่อม ขาของคนไข้ผิดรูปเนื่องจากโรคข้อเสื่อมที่เข่าที่ไม่ได้รับการรักษา - ภาพ: โรงพยาบาลจัดหาให้

คนหนุ่มสาวจำนวนมากที่มีอายุระหว่าง 20-30 ปี มักมีอาการปวดหลัง ปวดคอ และปวดเข่า และเมื่อตรวจร่างกายก็พบว่าข้อต่อของพวกเขาเสื่อมสภาพลง

ความผิดปกติของขาเนื่องจากโรคข้อเสื่อม

นาย NVQ (อายุ 28 ปี อาศัยอยู่ในนครโฮจิมินห์ ทำงานเป็นพนักงานออฟฟิศในบริษัทเทคโนโลยีสารสนเทศ) เดินทางมาตรวจร่างกายที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์ในนครโฮจิมินห์ เนื่องจากมีอาการปวดหลังส่วนล่างและคอ

ทุกครั้งที่เขาพลิกตัว โดยเฉพาะหลังจากตื่นนอน เขาจะได้ยินเสียงแตกเป๊าะในกระดูกสันหลัง

หลังจากตรวจร่างกายและถ่ายภาพเอ็กซ์เรย์ แพทย์วินิจฉัยว่านายคิวมีภาวะกระดูกสันหลังส่วนคอและส่วนเอวเสื่อมเล็กน้อย สาเหตุหลักมาจากลักษณะงานที่ต้องนั่งเป็นเวลานาน การขาดการออกกำลังกาย และการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

หลังจากเข้ารับการรักษาเป็นเวลาสามสัปดาห์ โดยผสมผสานการออกกำลังกายและการจัดกระดูกสันหลัง อาการของนายคิวก็คงที่ นอกจากนี้ ผู้ป่วยยังได้รับคำแนะนำและแนวทางในการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงของการเสื่อมของกระดูกสันหลังในอนาคต

คนไข้ชื่อ ฮ. ซึ่งป่วยเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมมานาน 10 ปี ถูกแพทย์ในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในนครโฮจิมินห์บังคับให้เข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าพร้อมกับการปลูกถ่ายกระดูก

นายเอช. เล่าว่า เขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเมื่อ 10 ปีก่อน แต่เนื่องจากไม่มีเงินเพียงพอสำหรับการผ่าตัด เขาจึงยอมรับที่จะอยู่กับโรคนี้ต่อไป การทำงานหนักร่วมกับโรคข้อเข่าเสื่อมทำให้ขาของเขาผิดรูปมากขึ้นเรื่อยๆ

เมื่อไม่นานมานี้ เขามีอาการปวดเข่าอย่างรุนแรง ทำให้เดินลำบากมากขึ้น ซึ่งส่งผลกระทบอย่างร้ายแรงต่อการทำงานและชีวิตประจำวันของเขา จนต้องไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล

นายแพทย์เลอ นัท ดุย จากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโฮจิมินห์ (อาคาร 3) ให้สัมภาษณ์กับ หนังสือพิมพ์ตุ่ยเจี้ ยนว่า โรคข้อเสื่อมเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นโรคที่พบในผู้สูงอายุ

อย่างไรก็ตาม การสังเกตทางคลินิกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้ป่วยโรคนี้ในกลุ่มคนหนุ่มสาวเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มพนักงานออฟฟิศ

หลายคนประสบปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อเนื่องจากท่าทางการทำงานที่ไม่ถูกต้อง น้ำหนักเกิน ขาดการออกกำลังกาย และความเครียดทางกลซ้ำๆ ที่ทำให้ข้อต่อต้องรับภาระมากเกินไป จนนำไปสู่ความเสียหายก่อนวัยอันควร

วัยรุ่นจำนวนมากเล่น กีฬา ผิดวิธี ออกแรงมากเกินไป หรือสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำ ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายของกระดูกอ่อนบริเวณหัวเข่า หากไม่ได้รับการตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ กระดูกอ่อนที่เสียหายจะลุกลามและยากต่อการฟื้นตัว

หมอฟาม เธ เฮียน

ผู้ป่วยจำนวนมากประมาท ทำให้สภาพอาการของพวกเขายิ่งแย่ลง

ดร.ดุย อธิบายว่า การเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร หมายถึง ภาวะที่กระดูกอ่อนเสียหาย มีอาการปวด และเคลื่อนไหวได้จำกัด ก่อนอายุ 40 ปี หรือเร็วกว่าอัตราการเสื่อมสภาพตามธรรมชาติของร่างกาย

ผู้ป่วยกลุ่มนี้มีปัจจัยเสี่ยงที่ชัดเจน เช่น การใช้งานข้อต่อมากเกินไปในที่ทำงาน เทคนิคการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง การบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาซ้ำๆ การมีน้ำหนักเกิน หรือการใช้ชีวิตแบบนั่งๆ นอนๆ เป็นเวลานาน

ในหลายกรณี ผู้ที่มีอายุเพียง 25-35 ปี ก็เริ่มแสดงอาการเสื่อมของข้อเข่าหรือกระดูกสันหลังส่วนคอแล้ว

การวิเคราะห์ทางระบาดวิทยาเมื่อเร็วๆ นี้ พบว่าภาระของโรคข้อเสื่อมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา โดยมีแนวโน้มพบในผู้ป่วยอายุน้อยลงในกลุ่มอาชีพเฉพาะบางกลุ่ม

ที่น่าสังเกตคือ อาการเริ่มต้นของโรคข้อเสื่อมมักไม่ชัดเจน ผู้ป่วยอาจมีเพียงอาการปวดตื้อๆ เมื่อยืนเป็นเวลานาน ขึ้นบันได หรือเปลี่ยนท่าทาง อาการข้อแข็งตึงในตอนเช้าที่เกิดขึ้นเพียงชั่วครู่ เสียงกรอบแกรบขณะเคลื่อนไหว หรือความยืดหยุ่นของข้อลดลง

อาการเหล่านี้มักถูกมองข้าม ทำให้การตรวจวินิจฉัยล่าช้า และตรวจพบโรคเมื่อรอยโรคได้ลุกลามไปแล้ว

ตามที่ ดร. ฟาม เถะ เหียน เลขาธิการสมาคมส่องกล้องระบบกระดูกและกล้ามเนื้อนครโฮจิมินห์ กล่าวว่า หลังอายุ 30 ปี ร่างกายจะเริ่มเข้าสู่ระยะเสื่อมสภาพของข้อต่อ ซึ่งหลายคนไม่รู้ตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งพนักงานออฟฟิศมีความเสี่ยงต่ออาการปวดเข่า ปวดข้อมือ และปวดหลัง เนื่องจากนั่งเป็นเวลานาน ขาดการออกกำลังกาย ท่าทางไม่ถูกต้อง สวมรองเท้าส้นสูง และขึ้นลงบันไดบ่อย

วัยรุ่นจำนวนมากมักมั่นใจในตัวเองมากเกินไป และยังคงออกกำลังกายต่อไปแม้จะรู้สึกเจ็บปวด ซึ่งอาจทำให้การบาดเจ็บเฉียบพลันกลายเป็นการบาดเจ็บเรื้อรังที่รักษาได้ยากขึ้น

อาการบาดเจ็บที่ข้อต่อในคนหนุ่มสาวหลายอย่างมักเริ่มต้นเพียงเล็กน้อยและตรวจพบได้ยาก แต่หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการอาจรุนแรงขึ้นได้อย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังอายุ 30 ปี เมื่อข้อต่อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระดูกอ่อนข้อต่อ ได้รับความเสียหาย ความสามารถในการซ่อมแซมตัวเองแทบจะไม่มีเลย เนื่องจากโครงสร้างนี้ไม่ได้รับสารอาหารโดยตรงจากหลอดเลือด

จำเป็นต้องมีการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตหลังการรักษา

ตามที่นายแพทย์ดุยกล่าว การแพทย์สมัยใหม่เน้นการฟื้นฟูร่างกาย เสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบข้อต่อ แก้ไขท่าทาง และควบคุมน้ำหนัก ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบจะใช้ในระยะสั้นเมื่อจำเป็นเท่านั้น

อาจพิจารณาใช้วิธีการหลายอย่าง เช่น การฉีดเข้าข้อ หรือการฉีดพลาสม่าที่มีเกล็ดเลือดเข้มข้น ขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี การผ่าตัดจะทำก็ต่อเมื่อความเสียหายรุนแรงหรือส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตเท่านั้น

ในการแพทย์แผนโบราณ การฝังเข็มและการฝังเข็มด้วยไฟฟ้าช่วยลดความเจ็บปวดและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในข้อต่อ การฝังไหมช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังและปรับปรุงการทำงาน และยาสมุนไพรที่บำรุงตับและไต ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต และขจัดความชื้น ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ

การดูแลสุขภาพและการฝึกชี่กงถือเป็นวิธีการระยะยาวในการเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ และป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำ

เพื่อป้องกันความเสื่อมก่อนวัยอันควร ดร.ดุยแนะนำให้คนหนุ่มสาวเปลี่ยนท่าทางเป็นประจำ ยืดกล้ามเนื้อระหว่างทำงาน รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม และวอร์มร่างกายให้ทั่วถึงก่อนออกกำลังกาย องค์การอนามัยโลกแนะนำว่าทุกคนควรออกกำลังกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์

หากอาการปวดข้อเรื้อรังนานกว่าสองสัปดาห์หรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อย ควรไปพบแพทย์โดยเร็วเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที

เกี่ยวกับการโฆษณาอย่างแพร่หลายในปัจจุบันเกี่ยวกับการฉีดสเต็มเซลล์เพื่อรักษาโรคเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ นายแพทย์ฟาม เถื่อ เหียน ยังให้คำแนะนำเพิ่มเติมว่า สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ยังไม่ได้รับรองการใช้สเต็มเซลล์ในการรักษาโรคเกี่ยวกับระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ

โรคข้อเสื่อมเป็นโรคที่มักเกิดขึ้นในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันจำนวนผู้ป่วยโรคข้อเสื่อมในกลุ่มคนหนุ่มสาวกลับเพิ่มสูงขึ้น

โดยเฉพาะอย่างยิ่งพนักงานออฟฟิศที่มีวิถีชีวิตอยู่กับที่ ออกกำลังกายน้อย และใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างหนัก

การบริจาค

ที่มา: https://tuoitre.vn/tuoi-doi-muoi-ma-di-dung-khong-noi-20251221232325334.htm