เหตุใดคนหนุ่มสาวจึงมีแนวโน้มที่จะมีระดับกรดยูริกในเลือดสูงมากขึ้นเรื่อยๆ?

ระดับกรดยูริกในเลือดสูงเคยถูกมองว่าเป็นปัญหาสุขภาพทั่วไปในกลุ่มผู้ใหญ่วัยกลางคนและผู้สูงอายุ

การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนถือเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อระดับกรดยูริกในเลือดสูงและโรคเกาต์ (ภาพประกอบ: ฮวง ซอน)

อย่างไรก็ตาม ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ สถาน พยาบาล ต่างๆ พบว่ามีจำนวนคนหนุ่มสาวเพิ่มมากขึ้น แม้กระทั่งในวัย 20 และ 30 ปี ที่ตรวจพบว่ามีระดับกรดยูริกเกินขีดจำกัดที่อนุญาต

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า สาเหตุหลักมาจากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและอาหารการกิน วัยรุ่นจำนวนมากบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ด เครื่องในสัตว์ เนื้อแดง อาหารทะเล และเครื่องดื่มน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลสูงเป็นประจำ ซึ่งอาหารเหล่านี้มีพิวรีนหรือฟรุกโตสสูง ซึ่งสามารถเพิ่มการผลิตกรดยูริกในร่างกายได้

นอกจากนี้ พฤติกรรมนอนดึก การขาดการออกกำลังกาย และความเครียดจากการทำงานเป็นเวลานาน ก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดความผิดปกติทางเมตาบอลิซึมได้เช่นกัน คนหนุ่มสาวจำนวนมากใช้เวลาส่วนใหญ่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ออกกำลังกายน้อย และน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนถือเป็นหนึ่งในปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะกรดยูริกสูงและโรคเกาต์

การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำก็เป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งเช่นกัน การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่เพิ่มการผลิตกรดยูริกเท่านั้น แต่ยังขัดขวางการขับกรดยูริกออกทางไตอีกด้วย

แพทย์เตือนว่า ระดับกรดยูริกในเลือดที่สูงอย่างต่อเนื่องอาจไม่แสดงอาการที่ชัดเจนในระยะเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการควบคุม ผู้ป่วยอาจเสี่ยงต่อการเกิดอาการเกาต์กำเริบเฉียบพลัน นิ่วในไต ไตเสียหาย และภาวะแทรกซ้อนทางเมตาบอลิซึมอื่นๆ อีกมากมาย

เพื่อป้องกันปัญหานี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เยาวชนรักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสม ดื่มน้ำให้เพียงพอ จำกัดการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนสูง ลดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและแอลกอฮอล์ และเพิ่มการออกกำลังกาย การตรวจสุขภาพเป็นประจำยังช่วยตรวจพบความผิดปกติของกรดยูริกได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อจะได้ทำการรักษาอย่างทันท่วงที

ที่มา: https://baoquangninh.vn/ly-do-nguoi-tre-tuoi-ngay-cang-de-bi-tang-axit-uric-3409814.html