Thói quen nhỏ sau khi ăn không ngờ rất quan trọng để ngừa đột quỵ

Vì vậy, việc phòng ngừa đột quỵ đóng vai trò sống còn, và thật bất ngờ, chỉ một thói quen nhỏ mỗi ngày lại có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ này.

Dùng chỉ nha khoa không chỉ giúp răng miệng sạch hơn, mà còn mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe, đặc biệt trong việc ngừa đột quỵ.

Các chuyên gia cho biết, thói quen nhỏ này giúp loại bỏ vi khuẩn và mảng bám giữa các kẽ răng - nơi bàn chải khó tiếp cận - từ đó giúp giảm viêm và bảo vệ mạch máu não.

Thói quen nhỏ sau khi ăn không ngờ rất quan trọng để ngừa đột quỵ - Ảnh 1. — Dùng chỉ nha khoa không chỉ giúp răng miệng sạch hơn, mà còn mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe, đặc biệt trong việc ngừa đột quỵ

Nghiên cứu được trình bày gần đây tại Hội nghị Quốc tế về Đột quỵ của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy dùng chỉ nha khoa ít nhất 1 lần mỗi tuần giúp giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ do cục máu đông từ tim và rối loạn nhịp tim (rung nhĩ) - 2 yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Nam Carolina (Mỹ) đã theo dõi 6.278 người trong suốt 25 năm, trong đó 65% số người tham gia dùng chỉ nha khoa mỗi tuần. Kết quả cho thấy dùng chỉ nha khoa giúp giảm 22% nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ, 12% rung nhĩ và đặc biệt giảm đến 44% tỷ lệ đột quỵ do cục máu đông từ tim, theo trang web của Hiệp hội Tim mạch Mỹ AHA.

Vì sao dùng chỉ nha khoa phòng ngừa đột quỵ?

Giáo sư Souvik Sen, Trưởng khoa Thần kinh học tại Đại học Nam Carolina, người đứng đầu nghiên cứu, cho biết: Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy dùng chỉ nha khoa là một phần quan trọng trong lối sống lành mạnh. Ông giải thích thêm rằng các nghiên cứu trước đây đã phát hiện nhiễm khuẩn răng miệng, viêm lợi có liên quan đến tổn thương mạch máu nhỏ trong não và tích tụ mảng bám trong động mạch, vốn có thể dẫn đến đột quỵ.

Tiến sĩ Karen Furie, Giám đốc Khoa Thần kinh tại Trường Y Đại học Brown Health (Mỹ), nhấn mạnh: Chỉ nha khoa giúp loại bỏ mảnh vụn thức ăn mà chải răng không thể làm sạch hết. Nếu không loại bỏ, những mảnh vụn này gây viêm nướu, dẫn đến tình trạng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng đến mạch máu và làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Bên cạnh đó, dùng chỉ nha khoa còn giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát đường huyết. Đối với người bệnh tiểu đường, dùng chỉ nha khoa là rất cần thiết. Bệnh nướu răng có thể khiến việc kiểm soát lượng đường trong máu trở nên khó khăn hơn. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên giúp duy trì nướu khỏe mạnh, từ đó hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, theo tờ Times Of India.

Ngoài ra, dùng chỉ nha khoa còn mang lại nhiều lợi ích khác, bao gồm tăng cường miễn dịch, hỗ trợ kiểm soát cân nặng, ngăn hôi miệng, bảo vệ lợi và phòng ngừa mất răng.

Theo các chuyên gia, ngoài việc duy trì cân nặng, huyết áp, cholesterol ổn định, thì vệ sinh răng miệng đúng cách, đặc biệt là dùng chỉ nha khoa thường xuyên, cũng là một biện pháp quan trọng giúp bảo vệ tim mạch, ngừa đột quỵ và kiểm soát đường huyết lâu dài.

Nguồn: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nho-sau-khi-an-khong-ngo-rat-quan-trong-de-ngua-dot-quy-185251009073630658.htm