Saçların kolay dökülmesinin 6 nedeni.

Saç dökülmesi oldukça yaygın bir durum olup, sadece kadınlarda değil erkeklerde de görülmektedir. Ho Chi Minh Şehri Dermatoloji Hastanesi Kozmetik Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Nguyen Duy Quan'a göre, saç dökülmesinin 6 nedeni aşağıda sıralanmıştır.

Beslenmenizi değiştirin.

Besinlerdeki protein, sağlıklı saç büyümesi için önemli bir bileşendir. Her gün, vücut ağırlığımızın kilogramı başına yaklaşık 0,8 gram proteine ​​ihtiyacımız vardır.

Et tüketmeyen bir diyet uyguluyorsanız, bu protein eksikliği saç dökülmesinin bir nedeni olabilir.

Vitamin eksikliği

B12 ve D vitaminleri saç derisinin sağlıklı kalmasına ve saç büyümesinin iyileşmesine yardımcı olur. Bu vitaminlerin eksikliği saç dökülmesine yol açabilir.

Bu vitaminlerdeki eksikliklerden kaynaklanan saç dökülmesi durumlarında et, süt ürünleri ve vitamin takviyeleri gerekli olabilir.

Doğum kontrol hapları

Doğum kontrol haplarındaki progesteron saç dökülmesine neden olabilir. Eğer doğum kontrol hapı kullanıyorsanız ve saç dökülmesi yaşıyorsanız, daha uygun bir doğum kontrol yöntemine geçmek için doktorunuza danışın.

gebelik

Hamilelik sırasında meydana gelen hormonal değişiklikler saç dökülmesine neden olabilir. Bu durum doğumdan sonra 3-4 ay sürebilir. Çoğu durumda, saç dökülmesi kendiliğinden geçer.

Topuz

Saçları sürekli topuz yaparak telleri sürekli gerilim altında tutma alışkanlığı da saç dökülmesinin nedenlerinden biridir.

Saç perması, düzleştirme ve boyama.

Kimyasallar ve ısı kullanılarak yapılan saç işlemleri saç tellerini zayıflatır ve dökülme olasılığını artırır. Bu nedenle, saçlarınızın güçlü ve sağlıklı kalması için bu zararlı faktörlere maruz kalmasını sınırlayın.

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html