Saçların kolayca dökülmesinin 6 nedeni

Saç dökülmesi, yalnızca kadınlarda değil erkeklerde de görülen oldukça yaygın bir durumdur. Ho Chi Minh Şehri Dermatoloji Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Dr. Nguyen Duy Quan'a göre, saç dökülmesinin 6 nedeni aşağıda listelenmiştir.

Diyetinizi değiştirin

Besin proteini, sağlıklı saç büyümesinin önemli bir bileşenidir. Vücut ağırlığımızın kilogramı başına günde yaklaşık 0,8 g proteine ​​ihtiyacımız vardır.

Eğer et ağırlıklı besleniyorsanız, bu protein eksikliği saç dökülmenizin nedeni olabilir.

Vitamin eksikliği

B12 vitamini ve D vitamini saç derisinin sağlıklı kalmasına ve daha iyi saç uzamasına yardımcı olur. Bu vitaminlerin eksikliği saç dökülmesine neden olabilir.

Et, süt ve vitamin eksikliklerine bağlı saç dökülmelerinde takviye gerekebilir.

Doğum kontrol hapları

Doğum kontrol haplarındaki progesteron saç dökülmesine neden olabilir. Doğum kontrol hapı kullanıyorsanız ve saç dökülmesi yaşıyorsanız, farklı bir doğum kontrol hapına geçme konusunda doktorunuzla görüşün.

Gebelik

Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler saç dökülmesine neden olabilir. Bu durum doğumdan sonra 3-4 ay sürebilir. Çoğu durumda saç dökülmesi kendiliğinden düzelir.

Topuz

Saçları topuz yapma alışkanlığı saçların sürekli gergin bir halde kalmasına neden olur ve bu da saç dökülmesine sebep olur.

Saç kıvırma, düzleştirme, boyama

Kimyasallar ve ısıyla "saç şekillendirme" saçı zayıflatır ve dökülmeye daha yatkın hale getirir. Bu nedenle, saçınızın sağlığını korumak için yukarıdaki zararlı etkenlere maruz kalmasını sınırlayın.

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/6-nguyen-nhan-khien-toc-de-rung-4724991.html