Domates yemek birçok hastalığı önler

Gününüze sağlık haberleriyle başlayın, okuyucularımız ayrıca şu makaleleri de okuyabilirler:   Uykuya dalmanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacak 4 yol; Bir köpek tarafından ısırılan kadın aniden ağır hastalandı ve öldü ...

Kanserden korunmada çiğ domates mi yoksa pişmiş domates mi daha etkilidir?

Ünlü Amerikalı beslenme uzmanı Angela Houlie, hem pişmiş hem de çiğ domateslerin lif, potasyum, C vitamini, kolin ve likopen gibi önemli besin öğelerinin tamamını içerdiğini söylüyor.

Bununla birlikte, likopen, lutein ve zeaksantin gibi bazı antioksidanlar, domates pişirildiğinde vücut tarafından daha iyi emilir. Bu antioksidanlar, kansere neden olabilen serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olur .

Domatesin pişmiş ve çiğ hali sağlığınız için faydalıdır.

Uzman Angela Houlie, vücudun maksimum besinleri emebilmesi için domateslerin zeytinyağı veya sağlıklı yağlarla pişirilmesini öneriyor.

Domatesin pişirilmesi, kanser gelişimiyle mücadeleye yardımcı olan bazı önemli antioksidanların miktarını artırır.

Uzman Houlie, likopenin özellikle erkeklerde prostat sorunlarının azaltılmasına yardımcı olmakta çok etkili olduğunu söylüyor.

Domateslerdeki likopen ve diğer karotenoidlerin, antioksidan özellikleri sayesinde kanser gelişimiyle mücadeleye yardımcı olduğu gösterilmiştir. Birçok çalışma, bol domates yiyen erkeklerin prostat kanseri geliştirme riskinin azaldığını göstermiştir. Okuyucular, bu makale hakkında daha fazla bilgiyi 15 Eylül tarihli sağlık sayfasında okuyabilirler.

Daha kolay uykuya dalmanıza ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacak 4 yol

Sosyal medyada gezinmek, film izlemek veya kitap okumak için geç saatlere kadar uyanık kalma alışkanlığı olan kişiler, ertesi sabah okula veya işe gitmek için uyandıklarında vücudun kolayca yorgun hissetmesine neden olur. Aşağıdaki ayarlamalar, "gece kuşlarının" daha kolay uykuya dalmasına ve daha iyi uyumasına yardımcı olacaktır.

Geç saatlere kadar uyanık kalmak, vücudun biyolojik saatini bozarak ertesi sabah uyanmayı zorlaştırır. Düzenli olarak geç saatlere kadar uyanık kalırsanız, daha geç uyuyup daha geç uyanırsınız.

Rahat bir uyku için yatmadan en az 30 dakika önce telefon kullanımı sonlandırılmalıdır.

Rahat bir uyku çekmek için kişiler şu alışkanlıkları edinmeyi deneyebilirler:

Rahatlayın. Telefonunuzu kullanmak veya film izlemek yerine, yatmadan bir saat önce kitap okumak, müzik dinlemek veya basit esneme egzersizleri yapmak gibi rahatlatıcı aktiviteler yapmayı deneyin.

Elektronik cihaz kullanmayın. Telefon, tablet ve dizüstü bilgisayar gibi elektronik cihaz ekranlarından yayılan mavi ışık, vücudun melatonin salgılama yeteneğini etkiler. Melatonin, biyolojik ritimleri düzenleyen ve vücudu uykuya daldıran epifiz bezinin bir hormonudur. Bu makalenin bir sonraki içeriği 15 Eylül'de sağlık sayfamızda olacak.

Bir köpeğin ısırması sonucu kadının durumu aniden kötüleşti ve hayatını kaybetti.

Avustralyalı bir kadın, bir köpek tarafından ısırıldıktan sonra aniden ciddi şekilde hastalandı, böbrek ve karaciğer iltihabına ve sonunda komaya girdi. Bir haftadan biraz daha uzun bir süre sonra, hastanenin onu kurtarma çabalarına rağmen hayatını kaybetti. Doktorlar, ısırığın çok küçük olmasına rağmen, kadının gerçek ölüm nedenini daha sonra keşfettiler.

Tracy Ridout (53 yaşında), iki çocuğuyla birlikte Perth'te (Avustralya) yaşıyor. Bir arkadaşıyla buluştuğu sırada Tracy, arkadaşının Alman Çoban Köpeği yavrusuyla oynadı.

Bayan Tracy Ridout, bir köpek tarafından ısırıldıktan sonra ciddi bir enfeksiyon geçirdi ve daha sonra öldü.

Ne yazık ki, köpek tarafından ısırılmıştı ve ısırık sadece küçüktü. Kadın bunu önemsemedi çünkü sadece küçük bir yaraydı ve sadece geçici bir bandaj gerekiyordu.

Tracy'nin kızı Sophie Ridout, "Köpekle oynuyordu ve köpek yanlışlıkla parmağını ısırdı çünkü parmağını oyuncak sanıyordu" dedi.

Ancak birkaç gün sonra garip semptomlar ortaya çıkmaya başladı. Isırık küçük olmasına rağmen Tracy'de ağrı ve rahatsızlık hissi uyandırdı. Durumunu kontrol altına almak için Nurofen ve Panadol ağrı kesiciler kullandı ama işe yaramadı. Bu makalenin devamını okumak için güne sağlık haberleriyle başlayalım !

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-ca-chua-ngan-ngua-nhieu-benh-18523091420065963.htm