Bol miktarda brokoli ve diğer probiyotik açısından zengin gıdalar tüketmek, tuzlu gıdaları ise sınırlandırmak, H. pylori bakterisinin mide üzerindeki olumsuz etkisini azaltmaya yardımcı olabilir.
Midede Helicobacter Pylori (HP) bakterileri, mide asidini nötralize etme yetenekleri sayesinde hayatta kalır ve çoğalır. Uzun süre zarar vermeden midede simbiyotik olarak yaşayabilirler veya mukoza zarına saldırarak hasar verebilir, mide ve onikiparmak bağırsağı ülserlerine ve kansere neden olabilirler.
Hanoi'deki Tam Anh Genel Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü Başkanı Dr. Vu Truong Khanh, Vietnam'da Helicobacter pylori (HP) enfeksiyonu oranının yüksek olduğunu belirtti. Hastalık, enfekte bir kişinin tükürüğüyle ağız yoluyla temas, mide sıvıları ve ağız salgıları yoluyla kişiden kişiye kolayca bulaşmaktadır. Tuvaleti kullandıktan sonra elleri iyice yıkamamak, hijyenik olmayan yiyecekler tüketmek ve kirli su kullanmak gibi yaşam tarzı alışkanlıkları da HP enfeksiyonu riskini artırmaktadır.
H. pylori enfeksiyonunun birincil tedavisi ilaç tedavisi olsa da, beslenme de tedavinin etkinliğini artırmada ve tekrarlamasını önlemede rol oynar.
Çok tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
Sağlıksız yağlar açısından zengin gıdalar, midenin koruyucu mukozasının özelliklerini değiştirerek H. pylori bakterilerinin mide astarına nüfuz etmesi için uygun koşullar yaratır ve peptik ülser riskini artırır.
Yüksek tuzlu beslenme, H. pylori bakterilerinin daha aktif hale gelmesine neden olan genleri de harekete geçirerek iltihaplanmaya ve mide lezyonlarının yayılmasına yol açar.
Hastalar bol miktarda meyve ve sebze tüketmeli, kızarmış yiyecekler, dondurulmuş gıdalar, konserve gıdalar, işlenmiş etler, tam yağlı süt ürünleri ve tuzlu kuruyemişlerden ise uzak durmalıdır.
Alkol, bira, kahve ve tütün tüketimini sınırlayın.
H. pylori enfeksiyonu tedavisi için ilaç kullanan hastalar, bira ve şarap gibi alkollü içeceklerden, çikolata, kahve ve siyah çay gibi kafeinli içeceklerden ve sigaradan aşırı miktarda tüketmekten kaçınmalıdır. Bu maddeler mide asidi üretimini artırır, mukoza zarlarını tahriş eder, hoş olmayan yanma hissine neden olur ve ilacın etkinliğini azaltır.
Yeşil çay ve lahana suyu, serbest radikalleri kontrol etmeye yardımcı olan ve H. pylori bakterisinin aktivitesini ve çoğalmasını azaltan birçok antioksidan içerir. Yeşil çayın iyi anti-inflamatuar özellikleri, mideyi yatıştırmaya ve hasarlı dokuların iyileşme sürecini desteklemeye katkıda bulunur.
Dr. Khanh, Hanoi'deki Tam Anh Genel Hastanesi'nde hastalara danışmanlık yapıyor. Fotoğraf: Trung Vu.
Beslenmenizi probiyotik açısından zengin gıdalarla destekleyin.
Probiyotikler, bağırsaktaki iyi ve kötü bakteriler arasındaki dengeyi korumaya, iltihabı azaltmaya ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan faydalı bakterilerdir. Probiyotik açısından zengin gıdalar arasında yoğurt, kombucha çayı, kefir, miso çorbası vb. bulunur.
Bol bol brokoli tüketin.
Probiyotikler faydalı bakterilerdir, prebiyotikler ise bu bakterilerin besin kaynağıdır. Brokoli, H. pylori bakterisinin neden olduğu enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan prebiyotikler açısından zengin bir kaynaktır. Brokoli, mide ülseri olan kişiler ve hamile kadınlar için faydalı olan folik asit de dahil olmak üzere birçok besin maddesi içerir.
Bol miktarda temiz su için.
Su, mide asidini nötralize eder; sağlığınızı iyileştirmek için herkes günde yaklaşık iki litre su içmelidir. Su kaynağının güvenli ve kaliteli olduğundan emin olun.
Dr. Khanh, H. pylori enfeksiyonunun peptik ülserlerin başlıca nedenlerinden biri olduğunu ve az sayıda kişide daha sonra mide kanserine yol açabileceğini belirtti.
Özellikle ailede mide kanseri öyküsü olan (örneğin anne veya babada ya da kardeşlerde) herkes H. pylori enfeksiyonunu önlemek ve tedavi etmek için proaktif davranmalıdır. H. pylori enfeksiyonunun erken tedavisi daha etkilidir ve uzun vadeli komplikasyonlardan kaçınmaya yardımcı olur.
Helicobacter pylori (HP) bakterileri genellikle ancak gastrointestinal hastalıklar mevcut olduğunda muayeneler ve laboratuvar testleri yoluyla tespit edilir.
Bu invaziv yöntem, mukoza hasarının boyutunu değerlendirmek için gastroduodenoskopi kullanır, ardından hızlı üreaz testi, histopatolojik doku biyopsisi veya bakteri kültürü için iki doku örneğinden biyopsi alınır.
Dr. Khanh, invaziv olmayan yöntemlerin üç yaklaşımı içerdiğini belirtti: nefes testleri, dışkı testleri ve kan testleri. Bununla birlikte, kan testleri geçmişteki bir H. pylori enfeksiyonunun ortadan kalkıp kalkmadığını veya bakterinin hala mevcut olup olmadığını belirleyemez. Ayrıca, H. pylori'nin vücuttan tamamen ortadan kaldırılması her zaman gerekli değildir. Bakterinin zarar vermediği ve günlük yaşamı etkilemediği durumlarda test yapılması gerekmez.
H. pylori testi yalnızca belirtilerin olduğu veya aile öyküsünün bulunduğu durumlarda önerilir ve bir uzman tarafından reçete edilir. H. pylori tedavisi, mide bulantısı, kusma, bağırsak rahatsızlıkları, yorgunluk ve uyku güçlüğü gibi bazı yan etkilere yol açabilir.
Ly Nguyen
| Okuyucular burada sindirim sistemi hastalıkları hakkında soru sorabilir ve doktorlar bu soruları yanıtlayabilir. |
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)