Güne sağlık haberleriyle başlayın; ayrıca şu makalelere de göz atabilirsiniz: Yürüyüş yaşlıların beyin sağlığı için iyidir; Amerikalı bir adam kas geliştirici ilaçlar kullanmaktan acı ve pişmanlık duyuyor ; Doktor, akıl hastası bir kişinin 20 yıl sonra iyileşmesine yardımcı olan bir sırrı keşfetti...
Sağlıklı beslenen ve düzenli egzersiz yapan bazı kişilerde neden yine de kolon kanseri gelişiyor?
Bilim insanları, gençlerde kolon kanserinin görülme sıklığının giderek artmasının nedenini keşfetti ve bu neden oldukça sıra dışı!
Garip bir şekilde, her gün egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen kişilerde bile kanser görülebiliyor.
50 yaş altı kişilerde kolon kanseri vakalarının artması tıp camiasında endişeye yol açmış ve birçok kişi bunun neden olduğunu merak etmiştir.
Amerikan Kanser Derneği'nin bildirdiğine göre, 1990'larda doğan kişilerin kolon kanseri riski, 1950'lerde doğanlara göre iki kat, rektum kanseri riski ise dört kat daha fazla.
Genellikle alkol tüketimi, sigara ve obezite kanserin başlıca nedenleridir. Ancak garip bir şekilde, her gün egzersiz yapan ve sağlıklı beslenen kişilerde bile bu kanser türü gelişebiliyor. Okuyucular bu konu hakkında daha fazla bilgiyi 8 Haziran tarihli sağlık bölümünde bulabilirler .
Yürüyüş, yaşlı yetişkinlerin beyin sağlığı için faydalıdır.
Yaşlı yetişkinlerin haftada yaklaşık 4 gün, günde yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapma alışkanlığını sürdürmeleri, beyin fonksiyonlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.
Yeni bir çalışma, hafif bilişsel gerileme yaşayan yaşlı yetişkinlerin, günlük yürüyüş rutinine birkaç ay devam ettikten sonra iyileşme gösterebileceğini öne sürüyor.
Yaşlı yetişkinlerin her gün yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapma alışkanlığını sürdürmeleri, beyin fonksiyonlarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir.
Özellikle, Alzheimer's Disease Reports dergisinde yayınlanan bir çalışmada , daha önce hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren ve hafif bilişsel gerileme yaşayan 70-80 yaş arası bir grup gönüllü, 12 haftalık bir egzersiz programına katıldı.
Günde ortalama 4,8 km/saat hızla, haftada dört kez düzenli olarak yürümeye başladılar. Üç aylık egzersizden sonra yapılan hafıza testleri, egzersize başlamadan önceki sonuçlara kıyasla önemli ölçüde daha iyi sonuçlar gösterdi. Düzenli egzersiz yapan grubun beyin taramaları da daha güçlü sinir bağlantıları ortaya koyarak beyin fonksiyonlarında iyileşme olduğunu gösterdi. Bu makalenin daha ayrıntılı bilgileri 8 Haziran'da sağlık sayfasında yer alacaktır.
Amerikalı bir adam, kas geliştirici ilaçlar kullandıktan sonra acı çekiyor ve pişmanlık duyuyor.
Spor salonunda antrenman yaparken daha büyük ve daha hızlı kaslar geliştirmek isteyen Johnathon James (20 yaşında, ABD'li), steroid kas geliştirici ilaçlar kullandı.
Kasları daha hızlı büyüse de, James kısa süre sonra pişman oldu. Kas geliştirici ilaçlar şiddetli sivilce sorununa yol açtı ve son derece acı vericiydi; oturamıyordu bile.
Steroid içeren kas geliştirici ilaçların kullanımı, sivilce, saç dökülmesi, kalp hastalığı riskinin artması ve diğer birçok sağlık sorunu gibi vücutta birçok zararlı etkiye neden olabilir.
Johnathon James, Teksas'ta (ABD) yaşıyor. Birçok genç gibi o da düzenli olarak spor salonuna gidiyor. Haftada altı kez, her seans en az iki saat sürüyor. Kaslarının daha büyük ve daha hızlı büyümesini istediği için steroid kas geliştirici ilaçlar kullandı.
Steroidler iki formda bulunur: ağızdan alınan ve enjekte edilen. Bu kas geliştirici ilaçlar kasların hızlı büyümesine yardımcı olurken, saç dökülmesi, kist oluşumu, akne ve diğer sağlık sorunları gibi birçok sağlık problemine de neden olurlar. Ciddi vakalarda, steroid kötüye kullanımı kalp problemlerine ve ölüme yol açabilir. Güne sağlık haberleriyle başlayın ve bu makalede daha fazlasını okuyun!
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)