Mide ülseri olan hastalar asidik, ekşi ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalı ve semptomları iyileştirmek için probiyotik ve lif alımını artırmalıdır.
Mide ülserleri, mide zarının hasar görmesi, şişmesi ve yaralar oluşturması sonucu meydana gelir. Belirtiler arasında karın ağrısı, bulantı, mide ekşimesi vb. bulunur. Yeni oluşan küçük ülserlerin bazıları genellikle iyi huyludur ve tedavi gerektirmez. Birçok belirtiye neden olan ülserlerin ise komplikasyonları önlemek için kontrol edilmesi ve tedavi edilmesi gerekir.
Bazı yiyecekler ülserleri kötüleştirebilir, ancak birçok diğer yiyecek ağrıyı hafifletebilir ve iyileşme sürecine yardımcı olabilir.
Denemeniz gereken yemekler
Yoğurt, kimchi ve lahana turşusu gibi probiyotik içeren gıdalar , faydalı bakteriler açısından zengindir. Bu bakteriler, H. pylori enfeksiyonuyla savaşarak yara iyileşmesini destekler ve diğer tedavilerin daha etkili çalışmasına yardımcı olur.
Lif açısından zengin besinler arasında elma, armut, yulaf ezmesi, yapraklı yeşil sebzeler ve brokoli bulunur. Lif, mide asidi seviyesini düşürerek ülserlerin ilerlemesini önler. Ayrıca bağırsak hareketlerini teşvik ederek şişkinliği ve gazı azaltır, böylece ülserlerin neden olduğu ağrıyı hafifletir.
Tatlı patates , A vitamini açısından zengindir ve riboflavin, tiamin ve niasin gibi diğer vitaminler de mide ülserlerinin küçülmesine yardımcı olabilir. A vitamini açısından zengin diğer besinler arasında ıspanak, havuç, kavun ve sığır karaciğeri bulunur ve bunlar da hastalar için faydalıdır.
Tatlı patates, sindirim sistemi için faydalı olan besinler açısından zengindir. Fotoğraf: Freepik
Kırmızı dolmalık biber , mideyi ülserlerden korumaya yardımcı olan C vitamini açısından zengindir. C vitamini, yara iyileşmesinde ve vücudun hastalıklara karşı savaşmasına yardımcı olmak için bağışıklığı güçlendirmede hayati bir rol oynar. Bu meyve acı değildir ve kızartma, soteleme, ızgara veya haşlama gibi birçok yemekte kullanılabilir.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Süt , midenin daha fazla asit üretmesini uyararak iltihaplanmayı ve ülserleri kötüleştirebilir ve daha şiddetli kramplara neden olabilir.
Mide ülseri rahatsızlığı olan kişilerde alkol tüketimi sınırlandırılmalı, hatta ideal olarak tamamen kaçınılmalıdır. Bu içecek sindirim sistemini tahriş eder ve zarar verir, bu da karmaşık sindirim bozukluklarına yol açar.
Yağlı yiyeceklerin sindirimi daha uzun sürer ve bu da mide ağrısı ve şişkinliğe yol açabilir. Eğer mide rahatsızlığını artırıyorlarsa, bunlardan kaçınılmalıdır.
Turunçgiller C vitamini açısından zengin olmakla birlikte, asit oranı da yüksektir ve bu durum ülserleri kötüleştirebilir. Ülser oluşmaya başladığında greyfurt, portakal, mandalina ve limon gibi turunçgillerden uzak durulması tavsiye edilir.
Çikolata birçok sağlık faydası sunar. Ancak sindirimi genellikle zordur ve özellikle gastrit veya mide ülseri olan kişilerde mide rahatsızlığına yol açabilir.
( WebMD'ye göre )
| Okuyucular burada sindirim sistemi hastalıkları hakkında soru sorabilir ve doktorlar bu soruları yanıtlayabilir. |
[reklam_2]
Kaynak bağlantısı
Yorum (0)