Mide ülseri olduğunda ne yemeli, nelerden uzak durmalıyız?

Mide ülseri olan kişiler asitli, ekşi ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalıdır. Bunun yerine, semptomları iyileştirmek için probiyotik ve lif açısından zengin yiyecekleri tüketmelidirler.

Mide ülseri, mide zarı hasar gördüğünde, şiştiğinde ve ülserler oluştuğunda ortaya çıkar. Belirtileri arasında karın ağrısı, mide bulantısı, mide ekşimesi vb. bulunur. Bazı küçük, yeni ortaya çıkan ülserler genellikle iyi huyludur ve tedavi gerektirmez. Birçok belirtiye neden olan ülserlerin, komplikasyonları önlemek için kontrol edilmesi ve tedavi edilmesi gerekir.

Bazı yiyecekler ülseri daha da kötüleştirebilir, ancak aynı zamanda ağrıyı yatıştıran ve iyileşme sürecine yardımcı olan birçok yiyecek de vardır.

Mutlaka yenmesi gereken yemekler

Yoğurt, kimchi ve lahana turşusu gibi probiyotik besinler iyi bakteriler açısından zengindir. HP enfeksiyonuyla savaşarak ülser iyileşmesine yardımcı olur ve diğer tedavileri daha etkili hale getirir.

Lif açısından zengin besinler arasında elma, armut, yulaf ezmesi, brokoli ve karnabahar bulunur. Lif, mide asidini azaltır ve ülser oluşumunu engeller. Lif ayrıca bağırsak hareketlerini destekleyerek şişkinlik ve gaz oluşumunu azaltır ve böylece ülserlerin neden olduğu ağrıyı azaltır.

Tatlı patates bol miktarda A vitamini içerir; riboflavin, tiamin ve niasin gibi vitaminler mide ülserlerini küçültmeye yardımcı olabilir. A vitamini açısından zengin diğer besinler arasında ıspanak, havuç, kavun ve dana ciğeri bulunur... bunlar da hastalar için faydalıdır.

Tatlı patatesler sindirim sistemi için faydalı besinler açısından zengindir. Fotoğraf: Freepik

Kırmızı dolmalık biberler , mideyi ülserlerden korumaya yardımcı olan C vitamini açısından zengindir. C vitamini, yara iyileşmesinde önemli rol oynar ve vücudun hastalıklara karşı direncini artırır. Bu meyve acı değildir ve kızartma, sote, ızgara veya haşlama gibi birçok yemekte kullanılabilir.

Kaçınılması gereken yiyecekler

Süt , midenin daha fazla asit salgılamasına neden olarak iltihabı artırabilir ve daha fazla kramp oluşmasına yol açabilir.

Mide ülseri şikayeti olan kişiler alkolü sınırlandırmalı, hatta tamamen bırakmalıdır. Bu içecek sindirim sistemini tahriş edip zarar vererek karmaşık sindirim bozukluklarına yol açar.

Yağlı yiyeceklerin sindirimi daha uzun sürer ve bu da mide ağrısına ve şişkinliğe neden olabilir. Midenizde kötü bir his yaratıyorsa, bunlardan uzak durun.

Turunçgiller C vitamini açısından zengindir, ancak aynı zamanda ülseri kötüleştirebilecek asit açısından da zengindir. Ülser gelişirken greyfurt, portakal, mandalina, limon vb. turunçgillerden kaçınmalısınız.

Çikolatanın birçok sağlık faydası vardır. Ancak çikolatanın sindirimi genellikle zordur ve özellikle mide ülseri olan kişilerde mide rahatsızlığına yol açar.

Anh Chi ( WebMD'ye göre)

Okuyucular sindirim sistemi hastalıklarıyla ilgili sorularını burada doktorların yanıtlamasını istiyor

Kaynak bağlantısı: https://vnexpress.net/an-va-kieng-gi-khi-viem-loet-da-day-4667349.html