Gençlerde obezite ve diyabet

Yakın zamanda, Merkez Endokrin Hastanesi Üroloji Bölümü, 16 yaşında bir hastada tip 2 diyabet vakasıyla karşılaştı. Kadın olan hasta, yaklaşık 10 gündür baş ağrısı ve baş dönmesi yaşıyordu. Daha önce bir il hastanesini ziyaret etmiş ve diyabet teşhisi konmuştu. 7 gün boyunca ağızdan ilaç tedavisi görmüş, ancak kan şekeri stabil kalmadığı için Merkez Endokrin Hastanesine sevk edilmişti. Muayene ve testler sonucunda, diyabet mellitus, metabolik bozukluk, insülin direnci, 2. derece obezite (1,7 m boyunda ve 90 kg ağırlığında), akantozis nigrikans ve polikistik over sendromu teşhisi konuldu.

Fast food yerine meyve ve sebze gibi sağlıklı yiyecekler tüketmek hastalıklardan korunmaya yardımcı olur.

Hastanın tıbbi geçmişini inceleyen doktorlar, hastanın hem baba hem de anne tarafından büyükannelerinin diyabet hastası olduğunu öğrendiler. Hastanın kendisi sık sık fast food ve kızarmış yiyecekler tüketiyor, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürüyor ve saatlerce oturuyordu. Son iki yılda ise hastada alışılmadık derecede hızlı kilo artışı gözlemlenmişti.

Merkezi Endokrin Hastanesi'nde 7 günlük tedavi sonrasında hastanın baş ağrısı ve baş dönmesi semptomları azaldı, kan şekeri dengelendi ve 3 kg kilo verdi. Tedavi eden hekim ayrıca hastaya diyetini değiştirmesini ve kilo vermesi için fiziksel egzersizi artırmasını tavsiye etti; bu da diyabet ve metabolik bozuklukların tedavisini daha iyi destekleyecekti.

Tam Anh Genel Hastanesi uzmanları, obezite ve diyabet arasındaki bağlantıyı daha ayrıntılı olarak açıklayarak, obezitenin vücut hücrelerinin insüline (insülin, vücudun işlev görmesi için enerji üretmek üzere şekerin hücrelere girmesine yardımcı olan bir hormondur) dirençli hale gelmesine neden olduğunu, şekerin hücreler tarafından emilmesini engellediğini, bunun da yüksek kan şekeri seviyelerine ve tip 2 diyabet geliştirme riskinin artmasına yol açtığını belirtti.

Obeziteden kaçınmak için, insanların genç yaşlardan itibaren sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz benimsemeleri gerekir. Obez bireyler için, başlangıçtaki vücut ağırlıklarının sadece %3'ünü kaybetmek bile obeziteyle ilişkili komplikasyon geliştirme riskini önemli ölçüde azaltabilir.

Haftada 0,5-1 kg vermek isteyen çoğu insan günlük kalori alımını 600 kalori azaltmalıdır. Erkekler günde 1900 kaloriden, kadınlar ise günde 1400 kaloriden fazla tüketmemelidir. En iyi yol, sağlıksız, yüksek kalorili yiyecekleri (fast food, işlenmiş gıdalar) ve şekerli içecekleri (alkol dahil) daha sağlıklı seçeneklerle değiştirmek, meyve ve sebze, tam tahıllar ve lif açısından zengin gıdaları artırmak, yağlı yiyecekleri azaltmak ve şekerli içecekleri sınırlandırmaktır.

Merkezi Endokrinoloji Hastanesi'nin önerilerine göre, diyabet hastalarının doktorlarının talimatlarına tam olarak uymaları, ilaçlarını doğru dozda ve hedef HbA1c test sonucuna ulaşmak için tam süre boyunca kullanmaları gerekmektedir (HbA1c testi, 5-12 hafta öncesinden ölçülen kan şekeri seviyeleri aracılığıyla diyabeti teşhis etmeye yardımcı olur). Hastaların diyetlerini kontrol etmeleri, nişasta ve şeker oranı yüksek gıdaları ve yağ oranı yüksek gıdaları sınırlamaları ve beslenme konusunda doktorlarına veya beslenme uzmanlarına danışmaları gerekmektedir. Kan şekeri kontrol planı geliştirmek için düzenli kan şekeri takibi gereklidir.

Diyabet hastalarının fiziksel aktivitelerini artırmaları ve günde en az 30 dakika egzersiz yapmaları gerekir. Fazla kilolu ve obez bireylerin ise doktorlarının tavsiyelerine uyarak sağlıklarına uygun ve en iyi sonuçları veren egzersizleri yapmaları daha da önemlidir.

Kaynak bağlantısı: https://thanhnien.vn/beo-phi-va-benh-dai-thao-duong-o-nguoi-tre-185240106193231865.htm